🤭Царевна Несмеяна: мой способ борьбы с хандрой

Если мне вдруг становится грустно прямо во время съёмок, я начинаю приставать к прохожим. Представляюсь царевной Несмеяной и предлагаю сыграть в игру: «Рассмеши меня анекдотом».

Правила простые: если вы рассказали шутку, а у меня не дрогнул ни один мускул — я победила.

🫢Очень сложно сохранять лицо Снежной королевы, особенно когда солидные мужчины в костюмах,  внезапно начинают, например, изображать говорящих хомяков, чтобы спасти Царевну от тоски.

Внутри всё уже полно радости, но по сценарию я должна страдать. Приходится терпеть😄

А теперь о том, почему я вообще этим занимаюсь (кроме желания снять вирусное видео🙃).

Смех улучшает вентиляцию легких, насыщает кровь кислородом, стимулируют кровообращение и снимает психоэмоциональное напряжение.

В момент смеха происходит выброс эндорфинов, который снижает уровень кортизола (главного гормона стресса), это работает как естественное обезболивающее души и тела, перезагружает нервную систему.

Искренний смех заставляет работать мышцы пресса, диафрагму и даже плечи. Частота сердцебиения подскакивает, потребление кислорода растет — организм получает отличную встряску, сравнимую с мини-пробежкой.

Когда нам смешно, в слюне повышается концентрация иммуноглобулина А — главного защитника слизистых оболочек от вирусов.
Так что это ещё и моя профилактика от ОРВИ😊

Главное - вовремя остановиться, чтобы не просмеять всю съемку🙃

P.S: но, по-моему, в этот раз вместо моих лёгких мы провентилировали лёгкие этого парня🤩