Рецепт «живой воды»: что я пью вечером уже год
Вы просили рецепт. Делюсь.
Это тот самый напиток, который связывают с именем академика Фёдора Углова — хирурга, прожившего 103 года. Я пью его вечером, за час до сна, уже больше года.
Ингредиенты (на одну порцию):
• Кефир — 1 стакан, комнатной температуры
• Растительное масло — 1 ч. ложка (подсолнечное или оливковое)
• Натуральный мёд — 1 ч. ложка
• Молотая корица — ½ ч. ложки
Как готовить:
Все ингредиенты смешать до однородности. Выпить сразу — не хранить.
Когда пить:
За час до сна. Именно вечером, как рекомендовал Углов.
Почему именно эти компоненты:
• Кефир — пробиотики для микрофлоры кишечника
• Масло — улучшает перистальтику, помогает усвоению витаминов
• Мёд — питает полезные бактерии, пребиотик
• Корица — природный антисептик, противовоспалительное действие
Важно:
Это не лекарство. Это полезная вечерняя привычка. Она не заменяет врача, анализы и здоровый образ жизни.
Сам Углов, по воспоминаниям, связывал своё долголетие не с одним напитком, а с режимом, движением и отказом от вредных привычек. «Живая вода» была лишь частью его системы.
https://yandex.ru/video/touch/preview/6062758971209331624
Мой опыт за год:
Пищеварение работает лучше. Сон спокойнее.
Энергии больше.
Я не обещаю чудес — но мне это подходит.
👉 А Вы пробовали такой напиток? Или, может, у Вас есть свой вечерний ритуал для здоровья?
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить полезную информацию:
https://max.ru/channel_telo_cach_dom
Вы просили рецепт. Делюсь.
Это тот самый напиток, который связывают с именем академика Фёдора Углова — хирурга, прожившего 103 года. Я пью его вечером, за час до сна, уже больше года.
Ингредиенты (на одну порцию):
• Кефир — 1 стакан, комнатной температуры
• Растительное масло — 1 ч. ложка (подсолнечное или оливковое)
• Натуральный мёд — 1 ч. ложка
• Молотая корица — ½ ч. ложки
Как готовить:
Все ингредиенты смешать до однородности. Выпить сразу — не хранить.
Когда пить:
За час до сна. Именно вечером, как рекомендовал Углов.
Почему именно эти компоненты:
• Кефир — пробиотики для микрофлоры кишечника
• Масло — улучшает перистальтику, помогает усвоению витаминов
• Мёд — питает полезные бактерии, пребиотик
• Корица — природный антисептик, противовоспалительное действие
Важно:
Это не лекарство. Это полезная вечерняя привычка. Она не заменяет врача, анализы и здоровый образ жизни.
Сам Углов, по воспоминаниям, связывал своё долголетие не с одним напитком, а с режимом, движением и отказом от вредных привычек. «Живая вода» была лишь частью его системы.
https://yandex.ru/video/touch/preview/6062758971209331624
Мой опыт за год:
Пищеварение работает лучше. Сон спокойнее.
Энергии больше.
Я не обещаю чудес — но мне это подходит.
👉 А Вы пробовали такой напиток? Или, может, у Вас есть свой вечерний ритуал для здоровья?
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить полезную информацию:
https://max.ru/channel_telo_cach_dom