Тело. Деньги. Дом.

Советский эликсир молодости: я пью его вечером уже больше года

Вы знали, что в СССР готовили «живую воду»?

О ней говорили, что она лечит всё. А академик Фёдор Углов — легендарный хирург, который прожил 103 года, а оперировал до 90 лет и до последних дней сохранял ясность ума и здоровье, — связывал своё долголетие именно с этим напитком.

Я узнала о нём год назад. И пью уже больше года. Вечером, за час до сна — как рекомендовал сам академик Углов.

Это не сказка. Это простой рецепт, который был популярен в СССР. Углов рассказывал о нём в интервью и делился, что принимал его ежедневно — именно вечером, перед сном.

Сам академик говорил: секрет не в волшебстве, а в регулярности и простоте. Он прожил 103 года, оперировал до 90 лет и говорил, что чувствует себя моложе своих лет.

Мой опыт за год:
• Энергии стало больше — особенно утром
• Пищеварение работает лучше
• Реже чувствую тяжесть после еды
• Сон стал глубже и спокойнее
• И да — я выгляжу и чувствую себя моложе
Это не про «вылечилась за неделю». Это про ежедневную привычку, которая работает в долгую.

Важно:

Я не врач. И «живая вода» — не лекарство.

Она не заменяет анализы, консультацию врача и назначения. Если у Вас есть серьёзные заболевания — сначала к специалисту.

Но как дополнение к здоровому образу жизни — это работает. Проверено на себе.

Мой подход:

Я пью её вечером, за час до сна. Спокойно, без фанатизма. Вместе с зарядкой «5 Жемчужин» утром — это моя база на день и на ночь.

Главное — регулярность. Не «когда вспомню», а каждый день.
«Полный рецепт и ссылку— в следующем посте»


👉 А Вы слышали про «живую воду» и академика Углова? Или, может, у Вас есть свой семейный рецепт долголетия?

Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить полезную информацию: https://max.ru/channel_telo_cach_dom

Полезные ссылки:

🔥 ХОЧЕШЬ ПОКУПАТЬ ВЫГОДНЕЕ?

Зачем переплачивать, если можно найти дешевле? 👀

В канале «Скидка Тут» собираем самые интересные скидки и выгодные находки с:
🛍 Wildberries
🛒 Ozon
⚡ Яндекс Маркета

Здесь можно найти товары для дома, красоты, детей, одежду и много полезных вещей по приятным ценам.

💥 Скидки меняются каждый день — интересные предложения могут быстро закончиться!

👉 Подписывайся на «Скидка Тут» и начинай экономить:

https://max.ru/channel_SKIDKI_TY

🔥 Хорошая новость! Теперь прокачать свой канал в МАХ стало намного проще.

Больше не нужно ждать когда, алгоритмы заметят ваш канал.

Появился новый сервис по привлечению живой аудитории.

В сервисе есть 2 способа привлечения подписчиков:

🤝 1. Бесплатный способ: Взаимопиар.
Сервис предлагает добавить ваш канал в подборку, которую они ежедневно рекламируют во внешних источниках. Вы получаете новых подписчиков и охваты, абсолютно бесплатно.

⚡️ 2. Гарантированный путь: Быстрая закупка.
Нужен результат здесь и сейчас? Забудьте о сложных настройках рекламы. Вы просто указываете нужное количество подписчиков и получаете столько, сколько заказали.

✅ Безопасность: Только реальные люди, никаких ботов и риска блокировок. Сервис использует только легальные методы продвижения, чтобы ваш канал или группа были в безопасности.

Почему это работает в МАХ? Алгоритмы платформы Макс, очень чувствительны к социальному доказательству. Канал, на который уже подписано много человек, вызывает доверие и попадает в топ в глобальном поиске.

Не ждите органики месяцами! Выбирайте свой формат

Узнать больше о сервисе: 👇
https://max.ru/se13410071_bot?start=eb7e1633-3adf-45d6-b70f-cd0f1d80313d

Фраза, которая держит в нищете. И как её заменить

Каждое утро Вы говорите одну фразу. И она держит Вас в нищете.

Она звучит так: «Я не могу себе это позволить».

Знакомо? Вы произносите её на автомате. Про квартиру, про отдых, про курс, про новую вещь. И даже не замечаете, как программируете себя на бедность.

Замените её на другую:

«Я выбираю не тратить на это сейчас».

Чувствуете разницу? Первая — беспомощность. Вторая — осознанный выбор. И это меняет всё.

Что ещё я делаю, чтобы вернуть лёгкость с деньгами:

1. Раз в неделю отдаю купюру просто так.

Нищему. Продавцу на рынке — сверх суммы. Ребёнку на улице.

Не как милостыню. Чтобы почувствовать: каково это — отпускать деньги без боли.

2. Завела тетрадь.

Записываю, за что сегодня заплатила и не жалею. Что было оплачено и осталось тёплым.

Через месяц перечитываю. И вижу: эти деньги вернулись возможностью, подарком, неожиданным заработком.

3. Помню главное правило:

То, что отпускаем с лёгкостью — всегда возвращается. То, что зажимаем в кулаке — гниёт.

Деньги — это энергия. Они любят движение.

И самое важное:

Богатство — это не сумма. Богатство — это походка.

Встаньте перед зеркалом. Посмотрите себе в глаза. И скажите:

«Я не нищая. Я просто пока не привыкла быть свободной».

Скажите это утром. И посмотрите, как изменится Ваш день.

👉 А Вы говорите себе «я не могу себе позволить»? Или уже заменили на «я выбираю»?

С юмором о серьезном.
Я попросила подсознание помочь с деньгами. Оно показало мне торт

Вчера практиковала как всегда перед сном методику Джона Кехо:
3 Фразы повторять пока не засну:
Мне сейчас приснится сон, который я запомню.
В нем я получу ответ на свой вопрос.
И подсознание даёт ответ на твой вопрос)

Мой вопрос был: «Как мне привлечь деньги?»

Я легла. Закрыла глаза. И начала:

«Мне сейчас приснится сон, который я запомню...»

Тишина. Дыхание ровное. Я продолжаю:

«В этом сне я получу ответ на свой вопрос: как мне привлечь деньги...»

Уже почти сплю. И тут мозг выдаёт:

«...и этот ответ — торт. Большой. С кремом».

Я открыла глаза. Поняла, что подсознание, видимо, решило, что деньги приходят через удовольствие. Ну, или я просто хотела есть.

Ладно. Попробовала ещё раз. Уже серьёзнее.

«Мне приснится сон... я получу ответ... как привлечь деньги...»

И знаете, что мне приснилось?

Квартира. С видом на море. С отличной планировкой. И цена — смешная.

Я проснулась и подумала: «А ведь это идея. Может, правда посмотреть квартиры с видом на море?»

Так что методика работает. Просто не всегда так, как ты ожидаешь.

Подсознание — как мужчина: просишь одно, получаешь другое, но в итоге иногда даже лучше.

👉 А Вы знаете методику Д. Кехо и пробовали задавать вопросы подсознанию перед сном? И что оно Вам отвечало?

Тибетская гормональная гимнастика: 5 лет моей практики

Почти 5 лет назад я наткнулась в интернете на тибетскую гормональную гимнастику — методику, которую популяризирует Ольга Орлова https://yandex.ru/video/touch/preview/13975615044902529551

Тогда я искала способ восстановить гормональный фон без таблеток. У меня уже был опыт с «5 Жемчужин» — тибетскими ритуалами из «Ока Возрождения». И я знала: движение + дыхание + регулярность = реальные изменения в теле.

Я решила попробовать.

И вот уже почти 5 лет я делаю эту гимнастику лежа в постели желательно до 6 ч утра(если просыпаюсь позже-то делаю как проснусь: по принципу лучше сделать позже, чем не делать)

Что это такое:

Это комплекс простых движений, которые мягко воздействуют на эндокринную систему. Цель — помочь организму восстановить гормональный баланс естественным путём.

Ольга Орлова рассказывает, что практики пришли из тибетской традиции. Они не требуют спортзала — делаются дома, в спокойном темпе.

Что изменилось за 5 лет:

· Энергии стало больше — особенно утром
· Настроение ровнее, меньше перепадов
· Стресс переносится легче
· Самочувствие в целом стабильнее
· И да — я чувствую себя моложе, чем 5 лет назад

Это не про «вылечилась за неделю». Это про ежедневную работу с телом.

Важное предупреждение:

Я не врач. И гормональная гимнастика — не лекарство.

Она не заменяет анализы, консультацию эндокринолога и назначения врача. Если у Вас серьёзные гормональные нарушения — сначала к специалисту.

Но как дополнение к основному лечению и образу жизни — это работает.

Мой подход за 5 лет:

· Регулярность важнее интенсивности
· Без фанатизма — слушаю тело
· Вместе с «5 Жемчужин» — утром
· Спокойный темп, глубокое дыхание

Мой вывод:

Гормоны — это не приговор. Это система, которую можно поддерживать. Через движение, дыхание и дисциплину.

Я не обещаю чудес. Но я знаю свой результат. И если Вы ищете мягкий способ поддержать гормональный фон — попробуйте. С малого. Всего 5 минут в день.

👉 А Вы слышали про тибетскую гормональную гимнастику? Или уже практикуете?

ТЦ «Каньон»: 170 000 ₽/м² — когда рынок Сочи предлагает 217 000+

Продолжаю тему выгодных инвестиций в Сочи.

Сегодня — конкретное предложение для тех, кто думает о коммерческой недвижимости.

ТЦ «Каньон». Акция до 5 октября.

Что предлагают:

· Цена в ипотеку: 175 000 ₽ за м²
· Цена за наличный расчёт: 170 000 ₽ за м²
· Любое помещение — как на 1-м, так и на 2-м этаже

Почему это стоит внимания:

Средняя стоимость продажи торговых площадей в Сочи на сентябрь 2026 года — от 217,7 до 700 тыс. рублей за квадратный метр в зависимости от района

170–175 тысяч — это ниже нижней границы рынка. Для коммерческого помещения в ТЦ это редкая цена.

Что это значит для Вас:

· Если Вы хотите открыть свой бизнес — входной билет дешевле, чем у большинства.
· Если Вы ищете помещение под аренду — окупаемость считается быстрее.
· Если Вы рассматриваете коммерческую недвижимость как инвестицию — это точка входа ниже рынка.

Важно:

Акция действует до 5 октября. После — цена может измениться.

Я не призываю покупать срочно. Я призываю посмотреть, посчитать и сравнить с рынком.

Если у Вас есть вопросы по объекту, по ипотеке или по окупаемости — пишите в комментариях. Отвечу как практик с 10-летним опытом.

👉 А Вы рассматриваете коммерческую недвижимость в Сочи? Или пока думаете?

Перешлите тому, кто рассматривает бизнес в Сочи: https://max.ru/channel_telo_cach_dom

Мечтаете переехать в Сочи? Вот что важно знать о генплане до 2044 года

Вы мечтаете о Сочи. О море, горах, тёплом климате и жизни у моря.

Я живу здесь, здесь-где многие мечтают только отдыхать.
Работаю с недвижимостью. И знаю: переезд — это не только чемоданы и билеты. Это понимание, куда ты едешь и что будет с городом через 5, 10, 20 лет.

Недавно в Сочи утвердили генеральный план развития до 2044 года. И там есть важные пункты для тех, кто планирует переезд.

Что важно знать:

1. Город будет расти, но ограниченно.

Новый генплан ограничивает масштабы жилищного строительства в некоторых зонах и делает акцент на социальной направленности. Это значит: город не превратится в «муравейник», но и новых квартир станет меньше.

2. Огромный акцент на инфраструктуру.

Планируется построить:

· 170 детских садов
· более 90 медицинских учреждений
· 80 клубов и библиотек
· 53 спортзала и 17 бассейнов

Для семей с детьми — это ключевой момент. Школы, садики, поликлиники — всё это будет.

3. Развитие транспорта.

Планируется строительство обхода Сочи, развязок и виадуков. Уже идёт масштабный проект трассы Джубга — Сочи, который сократит время в пути от Джубги до побережья до 1,5 часов вместо 7+.

4. Новые точки притяжения.

Генплан предусматривает развитие:

· медицинского кластера на базе «Мацесты»
· IT-полиса (IT-парк, IT-сити, дата-центр) в селе Верхний Юрт
· школы яхтинга
· рекреационных кластеров в Пластунке и Хосте

5. Ограничения у моря.

В пределах 500 метров от береговой линии запрещено строительство средне- и многоэтажного жилья. Приоритет — санаториям и гостиницам. Высота зданий ограничена: 21–30 метров в зависимости от удаления от моря.

Что это значит для Вас:

Если Вы хотите переехать в Сочи — время думать не только о квартире, но и о районе, инфраструктуре, перспективах.

Город развивается. Но развивается по плану. И этот план стоит изучить до того, как Вы купите билет в одну сторону.

У меня есть 10 лет опыта работы с недвижимостью в Сочи. Если у Вас есть вопросы — пишите в комментариях. Отвечу.

👉 А Вы думаете о переезде в Сочи? Что останавливает?
Перешлите тому, кто мечтает о переезде в Сочи: https://max.ru/channel_telo_cach_dom

И снова о пользе «5 Жемчужин» — и книга, которую я обещала

Я часто пишу про зарядку «5 Жемчужин». И каждый раз кто-то спрашивает: «А что это? Откуда? Где почитать?»

Отвечаю сразу: это те самые 5 тибетских ритуалов из книги Питера Келдера «Око Возрождения. Пять тибетских ритуалов».

📖 Ссылка на книгу:
https://youtu.be/DfyV1l0jZig?si=_ahBjRkHLmhrdWt8

Почему я возвращаюсь к этой теме снова и снова?

Потому что это не просто «упражнения». Это моя личная история.

10 лет назад у меня болела спина так, что я не могла встать с кровати. Грыжи. Врачи говорили: «Привыкайте».

Я не привыкла. Я начала делать эти 5 упражнений.

Что изменилось за 10 лет:

· Боли в спине ушли
· Я забыла про обезболивающие
· Появилась энергия на весь день
· Улучшилась осанка
· Я выгляжу моложе, чем 10 лет назад

И это не только мой результат. Практикующие «Око Возрождения» отмечают:

· больше жизненной силы,
· улучшение памяти,
· лёгкость в теле,
· ясность ума,
· снижение стресса.

Важно:

Начинать нужно не с 21 повторения, а с 3. И только потом увеличивать.

Это не спорт. Это ритуал. Дисциплина. Каждое утро. 10–15 минут.

Я делаю их в постели, на коврике, в отпуске — где угодно. Главное — регулярность.

Мой вывод за 10 лет:

Тело — это актив.
И «5 Жемчужин» — это самая выгодная инвестиция в него. Без таблеток, без операций, без затрат.

Если Вы ещё не начали — начните сегодня.
С 3 повторений.
С 5 минут.
С одного утра.

👉 А Вы уже пробовали «5 Жемчужин»? Или только слышали?

Мой утренний ритуал: стакан воды с фуллереном

Вы знаете, что я пью по утрам?

Не просто воду. А воду с фуллереном C60.

Это одна из самых обсуждаемых молекул в мире долголетия. И я хочу рассказать Вам честно: что это, зачем и стоит ли пробовать.

Что такое фуллерен C60?

Это молекула из 60 атомов углерода. Форма — как футбольный мяч .

Её изучают в медицине с 1996 года. И главное, за что её ценят — антиоксидантные свойства. В некоторых лабораторных тестах фуллерен нейтрализует свободные радикалы в 125–250 раз активнее витамина C .

Почему я добавила его в утреннюю воду?

Потому что моя философия проста: тело — это актив. А актив требует защиты.

Свободные радикалы — это «ржавчина» на клетках. Они ускоряют старение, забирают энергию, бьют по суставам и коже.

Фуллерен помогает эту «ржавчину» убирать.

Что говорят исследования?

· В экспериментах на животных фуллерен защищал мозг, печень и почки от окислительного стресса
· Пользователи в сообществах долголетия отмечают больше энергии, глубокий сон и ясность ума
· В косметологии фуллерены уже используют в коммерческих продуктах в США, ЕС, Японии и Китае

Важное предупреждение:

Я не врач. И фуллерен — не лекарство.

Более того, та самая нашумевшая история про «удвоение жизни» у крыс (исследование 2012 года) позже была подвергнута сомнению, но факт есть факт.

Поэтому мой подход такой: аккуратность, малые дозы, наблюдение за телом.

Как я принимаю:

· Водорастворимый фуллерен
· Утром, натощак, с чистой водой
· Начинаю с минимальной дозы
· Слежу за самочувствием

Мой честный вывод:

Фуллерен — не волшебная таблетка. Это один из инструментов в системе: зарядка, вода, сон, питание, движение.

Но если Вы ищете дополнительную защиту для клеток и энергии — стоит изучить тему: https://full-en.com

👉 А Вы пробовали фуллерен? Или слышали о нём?

Кто хочет попробовать на себе действие этого удивительного препарата:
https://my.full-en.com/register?code=31A6A47A-97DF

Техника омоложения перед сном: считайте возраст в обратном порядке

Вы когда-нибудь засыпали с мыслью: «Мне уже 50... 55... 60...»?

Каждое такое число — как программа, которую Вы записываете в подсознание. И оно начинает стареть вместе с Вами.

А что, если перевернуть этот счёт?

Техника, которую я практикую перед сном:

Лёжа в постели, с закрытыми глазами, я начинаю отсчитывать свой возраст в обратном порядке.

Если мне 65, я говорю себе:
«Мне 65 лет….мне 64 года….мне 63 года…. мне 62 года ...» — и так до 20, до 10, до самого детства.

Медленно. С паузами. С ощущением, что каждый год — это шаг назад, к молодости, к энергии, к лёгкости.

Почему это работает:

· Подсознание не различает реальность и воображение. Когда Вы называете меньший возраст — тело начинает верить.
· Обратный счёт успокаивает ум, как мантра. Вы засыпаете быстрее.
· Вы программируете себя на молодость, а не на старение.

Многие практики омоложения (включая тибетские) основаны на том же принципе:
что Вы говорите себе каждый день — тем Вы и становитесь.

Я заметила эффект через 2 недели: засыпаю быстрее, просыпаюсь легче, чувствую себя моложе.

Попробуйте сегодня. И расскажите, что почувствуете.

👉 А Вы пробовали техники омоложения через подсознание? Или у Вас есть свой ритуал перед сном?

Поделитесь этой техникой со своей лучшей подругой, чтобы сравнить результаты:
https://max.ru/channel_telo_cach_dom

Как не платить ипотеку 30 лет:

Ипотека 5,5 млн:
Два сценария — и разница почти в 2 раза.
(Цифры расчетные)

Вы взяли ипотеку на 5,5 млн ₽ на 30 лет. Думаете: «Буду платить по графику, как все».

А теперь сравните два сценария.

Сценарий 1: Платить только по графику.

Ставка — возьмём 17% (рыночная на сентябрь 2026 ).

Ежемесячный платёж: ~78 400 ₽.

Общая сумма выплат за 30 лет: ~28,2 млн ₽.

Переплата: ~22,7 млн ₽.

Вы вернёте почти 5 ипотек.

Сценарий 2: Добавлять 5000 ₽ каждый месяц.

5000 ₽ — это одна чашка кофе в день. Или пара такси.

С этой доплатой срок сокращается с 30 лет до ~21 года (экономия 9 лет жизни без долга).

Общая переплата падает с 22,7 млн до ~14,5 млн ₽.

Вы экономите ~8,2 млн ₽.

Это квартира. Это машина. Это 9 лет свободы.

Почему это работает:

Каждый лишний рубль идёт в тело долга — и проценты начисляются на меньшую сумму. Чем раньше Вы начнёте, тем сильнее эффект .

Я сама прошла через несколько ипотек. И знаю: 5000 ₽ сегодня — это миллионы завтра.

👉 А Вы платите ипотеку по графику или добавляете сверху?

Для удобства расчетов ваших конкретных кредитов под постом калькулятор с досрочным гашением 👇

Книга, которая раскрыла секрет тибетских монахов: «Око Возрождения»

В отдалённых районах Гималайских гор скрыт секрет, который тибетские монахи передавали друг другу 2500 лет.

Это упражнения, обладающие мистическими свойствами — они возвращают возраст.

Питер Келдер в книге «Око Возрождения. Пять тибетских ритуалов»(Пять Жемчужин) описал их. Это практическое руководство: как выполнять тибетские обряды омоложения в любом месте, в любое время, 10–15 минут в день.

Звучит как сказка? Возможно. Но вот что говорят те, кто практикует:

· Увеличивается жизненная сила и энергия
· Уходит лишний вес
· Улучшается память
· Ускоряется рост волос
· Уходит боль
· Улучшается пищеварение
· Появляется общее ощущение молодости

И это не всё. Практикующие отмечают ясность ума и концентрацию, снижение стресса, гибкость и укрепление тела.

Мой личный результат:

Я пришла к этим упражнениям 10 лет назад, когда у меня болела спина и врачи говорили «привыкайте». Я не привыкла. Я начала делать 5 ритуалов.

Через 3 месяца боли ушли. Через год я забыла про обезболивающие. Сейчас я выгляжу моложе, чем 10 лет назад.

Важно:
Начинать нужно не с 21 повторения, а с 3. И только потом увеличивать. Я тоже начинала с малого.

Это не спорт. Это ритуал. Дисциплина.
Каждое утро. 10–15 минут.

Если Вы ищете свой путь к телу без боли и возвращению молодости — начните с этой книги. Или просто начните с движения. Я покажу Вам, как.

👉 А Вы читали «Око Возрождения»(Ссылку на книгу вышлю позже)?
Или у Вас есть своя книга, которая изменила жизнь?

3 фразы, чтобы настроиться на деньги, здоровье и дом

Вы замечали, как Ваше утро определяет весь день?

Если начинать с тревоги — день будет напряжённым.
Если с благодарности — день идёт легче, а сделки — быстрее.

Я ввела себе правило: каждое утро, ещё до зарядки, я говорю 3 короткие фразы благодарности.

Вот они:

1. «Я благодарна за этот день» — настраиваюсь на принятие того, что будет.
2. «Я благодарна за своё тело» — оно просыпается, дышит, движется. Даже если что-то болит — оно со мной.
3. «Я благодарна за возможность создавать» — зарабатывать, покупать, продавать, строить дом своей мечты.

3 фразы. 30 секунд. И Вы уже в ресурсе.

Попробуйте завтра утром. И посмотрите, как изменится Ваше настроение.

👉 С чего начинается Ваше утро? С кофе, с новостей — или с благодарности?

Никогда не говорите эту фразу — она лишает Вас денег и возможностей

Есть фраза, которую я запретила себе говорить.

Раньше я произносила её каждый день. Она звучала так:

«У меня нет времени».

Нет времени на зарядку. Нет времени на отдых. Нет времени на размышления о новой сделке. Нет времени на себя.

И знаете, что происходило? Время действительно исчезало. Дни сливались в один бесконечный «потом». Деньги уходили. Возможности — тоже.

Однажды я поняла: «У меня нет времени» — это не факт. Это выбор.

Выбирая эту фразу, я выбирала:

· откладывать здоровье,
· откладывать доход,
· откладывать жизнь.

А потом я заменила её на другую:

«Это не в моём приоритете сейчас».

Чувствуете разницу?

Первая фраза — беспомощность. Вторая — осознанный выбор.

И когда я начала выбирать — время появилось. На зарядку. На сделку. На новую квартиру. На отдых.

Я не говорю, что всё даётся легко. Но я точно знаю: фраза «у меня нет времени» закрывает двери. А фраза «это мой приоритет» — открывает их.

Попробуйте заменить эту фразу на неделю. И посмотрите, что изменится.

👉 А Вы часто говорите «у меня нет времени»?
Что бы Вы сделали, если бы время вдруг появилось?

Перешлите тому, кто не хочет лишаться денег и возможностей:
https://max.ru/channel_telo_cach_dom

Про гормоны и деньги

Кортизол — это когда Вы боитесь купить квартиру, а эстроген — когда уже купили, и Вам всё нравится

Я заметила: когда я в стрессе — я не вижу хороших вариантов. Покупаю то, что «хоть какое-то». В ресурсе — нахожу объекты мечты.

Тестостерон — это когда я иду на сделку и знаю, что могу торговаться.

Кортизол — когда я боюсь даже заикнуться о скидке.

Гормональный баланс — это как настроение перед просмотром квартиры. Сделайте зарядку, выпейте воды, выпрямитесь — и гормоны скажут Вам спасибо.

Я не говорю, что это изменит Вашу жизнь за 5 минут. Но за месяц — точно.

Сначала выпрямите спину, как Майя Плисецкая, потом смотрите квартиру

Когда я уставшая — я принимаю плохие решения: покупаю не ту квартиру, продаю дёшево.

Когда я в ресурсе — я вижу «вкусные» предложения.

И перед сделкой проговорите мысленно или вслух:
Я выбираю сделать это легко.

Майя Плисецкая говорила: «Осанка — это каркас души».

👉 Замечали, что осанка влияет на сделки?
Подпишитесь на канал, чтоб получать информацию для больших сделок:
https://max.ru/channel_telo_cach_dom