Выгорание - это миф?
На часах экватор рабочей недели - давайте сверим своё состояние. Если прямо сейчас вы чувствуете полное бессилие, желание послать "всё к чёрту" и хоть как-то дотянуть до вечера пятницы - ловите
свежий подкаст Евгения Теребенина на тему выгорания.
Правда, будьте готовы к осознанию, что выгорания из-за самой деятельности вообще не существует. Перегорание происходит из-за нашего отношения: к людям, системам и нашего сопротивления внешним процессам. И проблема всегда в том человеке, который сопротивляется, то есть во мне.
Личные инсайты:✨ Настроение на работе может испортиться из-за мыслей, напрямую с ней не связанных: ссора с домашними, болезнь ребенка, плохое физическое состояние. А в памяти я свяжу свои чувства с местом, где нахожусь прямо сейчас.
✨ Проблема в общении с коллегой - это память о неразрешённом конфликте. И всё, что он говорит сейчас - я воспринимаю как спланированную агрессию.
✨ К увольнению может привести не только конфликт с людьми, но и с самой системой: если её ценности расходятся с вашими - вы всегда будете чувствовать подавление.
✨ Одна из причин инфантильности "закормленного" поколения зумеров - глобальное чувство вины матери перед ребенком.
✨ Если чувства МОИ, то мне с ними и разбираться.
Не буду больше спойлерить. В любом случае каждый из вас услышит в этом подкасте что-то своё. Буду рада, если поделитесь своими мыслями 👇
Смотреть в VK ВидеоP.s. И только представьте: если мы все начнём любить то, что делаем - это ж сколько всего прекрасного мы сможем натворить 😍
#самопознание #мысливслух
📚
Золотая полка✍️
Написать отзыв о книге