ФИТНЕС Тюмень-дзюдо

🏓 Набор в секцию настольного тенниса для детей! 🏓

Хочешь, чтобы ребёнок развивал ловкость, скорость реакции и уверенность в себе? Приводите его к нам — научим играть в настольный теннис с нуля!

На наших тренировках ребята:
✅ осваивают правильную технику ударов — и слева, и справа;
✅ тренируются на специальном тренажёре с закреплённым мячиком — чтобы отработать движение без спешки и ошибок;
✅ развивают координацию: ходят вокруг стола, удерживая мяч на ракетке — это весело и очень полезно!

Такие упражнения помогают ребёнку почувствовать ракетку, научиться контролировать мяч и не бояться сложных элементов. А главное — тренировки проходят в дружелюбной атмосфере, где каждый ребёнок чувствует себя частью команды.

👦 Возраст: с 7 лет.
🗓 Расписание: вторник и четверг, 18:00.

Записывайтесь прямо сейчас — количество мест ограничено!

Центр «Тюмень-дзюдо»
г. Тюмень, ул. В. Гнаровской 1, тел. 290-535
Время работы с Пн по Пт с 06:30 до 22:00
Сб, Вс с 08:00 до 22:00
МАХ +7 (932) 471 84 55

9 продуктов, которые гарантированно превратят вас в диванного лежебоку (или просто в жир). Держитесь крепче! 👇

1. Сахар 🍭
Чистый быстрый углевод. Вжух — и ты уже «на пике энергии» на 5 минут. А потом — бац! — и весь этот сахар совершает экскурсию прямо в бока. Если бы он усваивался по чуть-чуть, мы бы жили в раю. Но он всасывается со скоростью света. Итог: привет, лишние килограммы!

2. Модифицированный крахмал
Изобретение 20-21 века. Превращает любую «водичку» в густую массу. Не портится, добавляется везде. Учёные говорят: провоцирует ожирение. Мы говорим: зато красиво выглядит в майонезе!

3. Пиво 🍺
Если бы речь шла об одном стаканчике для утоления жажды — ладно. Но нет! Это же посиделки с чипсами, сухариками и «ещё по одной». Тело получит энергию на пару часов, а остальное уйдёт в стратегический запас. Живот — это не просто так, это склад!

4. Белый хлеб 🍞
Зерно лишили оболочки и зародыша. Всё хорошее — на выброс. Нам остались крахмал, пустые калории и быстрые углеводы. Чем больше хлеба — тем шире талия. Математика!

5. Выпечка 🥮
Булочки, печенье, круассаны, торты. По сути — это сахар, крахмал и мука в одном флаконе. Ничего полезного, зато как вкусно! Сделайте выводы (или ещё один заказ в пекарне).

6. Газировка и пакетированные соки 🥤
Это сахар в жидком виде с красителями. В литре сока может быть до стакана сахара! Вы думали, что пьёте витамины? Ага, конечно.

7. Манная крупа
Побочный продукт переработки пшеницы. Плюс молоко, сахар, масло — и вот перед вами калорийная бомба. Приятного аппетита!

8. Конфеты 🍫
Быстрые углеводы. Горький шоколад — ещё туда-сюда. А вот конфеты — это дешёвые масла, сахар, ароматизаторы и усилители. Страшно, но вкусно.

9. Колбаса и полуфабрикаты 🥓
Мяса там чуть-чуть (если вообще есть). Зато жиров, крахмала, усилителей и консервантов — вагон. Добавь белый хлеб и сладкий чай — и вот вам гарантированный плюс в весе. Каждый месяц. И каждый год.

Напугал? Ставь 🔥🔥🔥 и подписывайся! 👇

https://t.me/+hXaY3WMaxvQ1N2Yy

https://max.ru/join/4XDiukYiuQ03A_sSobNp7TMXbGJdLxYGiAsmePcNdKs

От инструктора тренажерного зала Евгения Бузолина
Приглашаю на персональные и групповые тренировки в тренажерный зал.

Центр «Тюмень-дзюдо»
г.Тюмень, ул. В. Гнаровской, д, 1, тел. 290-535
Время работы с Пн по Пт с 06:30 до 22:00
Сб, Вс с 08:00 до 22:00
МАХ +7 932 471 84 55

🏊‍♂️ Набор в группы ОФП на основе плавания с инструктором! 🏊‍♀️

🌟 Для кого эти занятия? 🌟
- 👦👧 Детям от 7 лет: поможем освоить основы плавания и обрести уверенность в воде!
- 🧔‍♂️👵 Взрослым: научим плавать с нуля или исправим ошибки в технике.

💪 Профессиональный подход 💪
Наши инструкторы — квалифицированные специалисты с многолетним опытом работы с детьми и взрослыми. Мы гарантируем индивидуальный подход и безопасность каждого занятия.

🏖️ Комфортный бассейн 🏖️
- Размер: 25 × 8 м
- Температура воды: 26–29°C
- Глубина: от 1,2 до 1,6 м
- Очистка воды высокого класса — гарантируем безопасность и гигиеничность.

🕒 Продолжительность занятия: 45 минут.

📝 Обязательное требование:
- Для детей до 18 лет необходимо предоставить справку от педиатра с отрицательными результатами анализов на яйца глист и энтеробиоз, а также справку формы 484н.

🎯 Записывайтесь на занятия и откройте для себя мир плавания! 🎯


Центр «Тюмень-дзюдо»
г. Тюмень, ул. В. Гнаровской 1, тел. 290-535
Время работы с Пн по Пт с 06:30 до 22:00
Сб, Вс с 08:00 до 22:00
МАХ +7 (932) 471 84 55

💧 Приглашаем вас на занятия аква-аэробикой в нашем центре! 💧

🏊‍♀ Почему аква-аэробика — это ваш выбор? 🏊‍♀
🔹 Польза для здоровья: Упражнения в воде помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить кровообращение и снять нагрузку с суставов.
🔹 Комфортная нагрузка: Вода уменьшает вес тела, что позволяет выполнять упражнения без излишнего напряжения.
🔹 Радость и удовольствие: Плавание и водные упражнения дарят положительные эмоции и помогают расслабиться.
🔹 Социальное общение: Занятия в группе позволяют завести новые знакомства и поддерживать активный образ жизни.

👥 Присоединяйтесь к нам и откройте для себя мир аква-аэробики! 👥
🌟 Для группы «Почтенный возраст» 🌟
📅 Понедельник, среда, пятница: 10:30
📅 Вторник, четверг: 11:15

✨ Аква-аэробика для будущих мам «Аква-Мама» ✨
📅 Вторник, четверг: 10:30
📅 Суббота: 11:15

🕒 Общая аква-аэробика 🕒
📅 Будни: 20:15
📅 Суббота: 09:45 и 10:30


Центр «Тюмень-дзюдо»
г. Тюмень, ул. В. Гнаровской 1, тел. 290-535
Время работы с Пн по Пт с 06:30 до 22:00
Сб, Вс с 08:00 до 22:00
МАХ +7 (932) 471 84 55

🍴СПИСОК ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ НЕ ДАДУТ ВАМ УМЕРЕТЬ С ГОЛОДУ! ⭐️

Как видите, тут НИКАКОЙ МАГИИ. Никаких «супер-пупер-ягод годжи» и «экстрактов лягушачьей лапки». Самые обычные продукты из ближайшего магазина, которые вы обычно проходите мимо по пути к чипсам.

Как они помогут скинуть вес и подсушиться?
Я расскажу… может быть… если вы меня уговорите… или если этот пост наберёт 100 лайков (шутка, но было бы неплохо) 😂 с вашими то лайками 1, 2 и пфффиехали🤣

А теперь ВАЖНОЕ ЗАДАНИЕ:
Открываете холодильник, сверяете с моим списком.
Чего нет — докупаете.
Что есть, но лишнее (ну вы поняли — колбаса, майонез, тортики) — ВЫКИДЫВАЕТЕ 🫣
И не надо плакать, я тоже плакал, когда прощался с сосисками.

1️⃣ КРУПЫ И МАКАРОНЫ (да, макароны можно, не паникуйте!)
-овсяные хлопья ДЛИТЕЛЬНОЙ варки (от 10 минут, а лучше 20 — чтоб вы успели передумать завтракать);
-гречка — царица круп, без неё никуда;
· макароны из твёрдых сортов (мягкие оставьте для подушек).

✅ P.S. Оставьте те крупы, которые вы ЕДИТЕ, а не те, что стоят с прошлого года «на всякий случай».

2️⃣МОЛОЧКА (не та, что в рекламе, а настоящая)

· молоко до 2,5% — не обезжиренная вода, но и не сливки для торта;
· творог до 5% — чтоб было вкусно и не стыдно;
· кефир, ряженка, простокваша или йогурт до 2,5% — выбирайте, что не противно пить;
· сметана 20% — да, можно, но ложкой, а не поварёшкой.

3️⃣ОРЕХИ И СУХОФРУКТЫ (ваши карманы опустеют, но это того стоит)

· орехи: фундук, миндаль, грецкие.
⛔️ВНИМАНИЕ! Арахис — НЕ ОРЕХ (я не шучу, он бобовый). Его пока не надо кушать. Не обижайте арахис, он подождёт.
· сухофрукты: изюм, курага, чернослив.
(Шоколадные драже туда же не кладите, я вижу вас!)

⬇️ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ 👇 (шутка, я всё сюда напишу, не листайте зря)

4️⃣ФРУКТЫ И ОВОЩИ (зелёная радость и цветное настроение)

· фрукты: яблоки, груши, киви, манго, хурма — всё, что не банан (банан тоже можно, но не как перекус, а как награду);
· свежие овощи: капуста, огурцы, помидоры, кабачки, болгарский перец, морковь — грызите, хрустите, радуйте желудок;
· замороженные: цветная капуста, брокколи, стручковая фасоль — они ждут вас в морозилке, не дайте им замёрзнуть зря.

5️⃣МЯСО И РЫБА (без них вы будете грустными)

· курица, кролик, нежирная говядина, индейка — всё, что не хрюкает и не мычит-слишком жирно;
· рыба: минтай, хек, треска, судак, горбуша — да, это не сёмга, но бюджет не страдает, а фигура радуется.

6️⃣ХЛЕБЦЫ (не хлеб, а почти диетический компромисс)

Цельнозерновые, БЕЗ дрожжей, муки и сахара.
Например, «Dr.Korner» — они невкусные, но зато «полезные». Можно макать в кефир, чтобы было не так грустно.

7️⃣ЯЙЦА (классика, без них никуда)

Их можно есть, жарить, варить, делать омлет и чувствовать себя почти Шварценеггером.

☎️Вся информация по телефону: 8 982 923 90 15

А вы уже проверили холодильник? Или боитесь? 👇

https://t.me/+hXaY3WMaxvQ1N2Yy

https://max.ru/join/4XDiukYiuQ03A_sSobNp7TMXbGJdLxYGiAsmePcNdKs

От инструктора тренажерного зала Евгения Бузолина
Приглашаю на персональные и групповые тренировки в тренажерный зал.

Центр «Тюмень-дзюдо»
г.Тюмень, ул. В. Гнаровской, д, 1, тел. 290-535
Время работы с Пн по Пт с 06:30 до 22:00
Сб, Вс с 08:00 до 22:00
МАХ +7 932 471 84 55

🔥 Хотите увидеть, как дети делают первые шаги к плаванию на спине?

Смотрите видео от Ольги Павловны! Сначала — с нудлом в руках: это помогает не бояться воды и держать баланс. Потом — уже полноценное плавание на спине: ровно, уверенно, без опоры. 👏

От инструктора Ольги Огневой
🗓Расписание занятий инструктора:
🧒дети с 3 до 7 лет:
Понедельник 19:15, 20:00
Вторник 9:00, 9:45
Среда 19:15, 20:00
Четверг 9:00, 9:45

👧👦дети с 7 лет:
Понедельник 9:45, 10:30, 17:15, 18:00
Вторник 17:15, 18:00
Среда 17:15, 18:00
Четверг 17:15, 18:00
Пятница 09:45, 10:30

Центр раннего развития "Тюмень-дзюдо"
📍ул. В. Гнаровской, д. 1
📞 290-535 МАХ +7 932 471 84 55

Изменилось закреплённое сообщение чата

🤸‍♀ Друзья, время действовать! Мы подготовили для вас актуальное расписание групповых программ. Выбирайте занятие по душе и присоединяйтесь к нашей дружной компании!

1. Фитнес-микс
Драйв, энергия и результат!
Динамичная тренировка, которая объединяет кардио, силовые упражнения и функциональную подготовку. Помогает стать сильнее, выносливее и сжечь лишние калории.

📅 Расписание: вторник, четверг в 08:00
Инструктор: Нина Игнатьевна Бельская.
2. Суставная гимнастика
Мягко, но эффективно!
Щадящий комплекс для здоровья суставов и позвоночника. Улучшает кровообращение, снимает скованность и помогает чувствовать себя бодрее.

👉 Для кого: для всех возрастов, особенно если у вас сидячая работа, остеохондроз или вы восстанавливаетесь после травм.

📅 Расписание: вторник, четверг в 09:00
Инструктор: Нина Игнатьевна Бельская.
3. Китайская гимнастика (Цигун)
Гармония души и тела!
Плавные движения, правильное дыхание и медитация. Эта практика укрепляет здоровье, нормализует сон и помогает справиться со стрессом.

👉 Для кого: для всех уровней подготовки. Идеально для тех, кто много нервничает или имеет проблемы со спиной.

📅 Расписание: Вторник, четверг в 20:00. Пятница в 11:30.
Инструктор: Елена Панова.

✨ Выбирайте своё направление и записывайтесь!
Ждём вас в «Тюмень‑дзюдо» 💙
📍 Где: ул. В. Гнаровской, д. 1
📞 290-535 МАХ +7 932 471 84 55

ВНИМАНИЕ, РЯДОВЫЕ! ЧЕЛЛЕНДЖ: «30 ПРИСЕДАНИЙ»!

Устав суров, на то он и устав:

1. Каждый день — 30 раз сложить себя пополам (вниз-вверх).👇👆
2. Снять это позорное видео ОБЯЗАТЕЛЬНО. Даже если ты красный, как помидор, и кряхтишь, как старый диван.
3. Залить в Сторис и отметить МЕНЯ @evgeniybyzolin , чтобы я лично поржал.

Главный приз: Конечно, не бабки и не тачка! В конце ты получишь ОДИН СОВЕТ. Он будет настолько крутым, что я сам удивлюсь, когда его придумал. Возможно, ты начнешь зарабатывать миллион, а возможно — просто поймешь, что всё было жопой.

❌Пропустил день? Я мысленно прилечу и буду орать тебе прямо в мозг до тех пор, пока не начнешь дергаться. Ну что - погнали❓

«Условия суровые, как мой взгляд….
после третьего Бурпи ».

Подписывайтесь на меня и перешли другу,которому нужен волшебный «пендель»👇

https://t.me/+hXaY3WMaxvQ1N2Yy

https://max.ru/join/4XDiukYiuQ03A_sSobNp7TMXbGJdLxYGiAsmePcNdKs

От инструктора тренажерного зала Евгения Бузолина
Приглашаю на персональные и групповые тренировки в тренажерный зал.

Центр «Тюмень-дзюдо»
г.Тюмень, ул. В. Гнаровской, д, 1, тел. 290-535
Время работы с Пн по Пт с 06:30 до 22:00
Сб, Вс с 08:00 до 22:00
МАХ +7 932 471 84 55

🏊‍♂ Битва ног на плотике: кто сильнее — тот и отплывёт! 💥

Смотрите, как наши аква-малыши в игре учатся работать ногами в кроле. Две стороны плотика, синхронные удары — и вперёд! 😄

Инструктор Ирина Владимировна Короткова отмечает: «Движение ногами кролем на груди — самое простое, но очень важное: оно поддерживает тело в правильном положении». Именно поэтому мы закрепляем навык через игру — так дети чувствуют технику, а не просто повторяют движения.

🚩от инструктора «Аква-Малыш», для детей с 5 до 7 лет, Коротковой Ирины Владимировны

🗓Расписание занятий:
Сб 11:15, 12:00, 12:45
Вс 10:30, 11:15, 12:00

Центр раннего развития «Тюмень-дзюдо»
ул. В. Гнаровской, д, 1, тел. 290-535
Время работы: пн-пт с 06:30 до 22:00
сб, вс с 8:00 до 22.00
МАХ +7 932 471 84 55

Пост от лысого тренера по волосам
(да, я лысый, но теорию знаю на зубок — читайте и плачьте)

Так, слушайте сюда, кудрявые мои🤣
Хотите отрастить гриву до пояса? Тогда ням-ням правильно, а не как я в свои 20 лет. У меня сейчас голова как бильярдный шар, зато я изучил вопрос от и до. Запоминайте, пока у вас ещё есть что спасать:

❗️Белок — это цемент для ваших патлов. Но не вздумайте есть его тазиками! Почки взвоют, как сирена, и вы ляжете в больницу раньше, чем отрастите чёлку. Норма — четверть тарелки. Остальное — овощи- я сказал 😉

❗️Жиры — не бойтесь их! Они смазывают волосы, чтобы не секлись. Без жиров ваши локоны обломятся и сбегут, как я с вечеринки, где нет пива. Орехи, рыба, сыр — вперёд! Моя лысина лишний раз доказывает, что без жиров нельзя.

❗️Молоко/кефир на ночь — кальций для роста. Но если выпьете литр, вырастут не волосы, а бока. Так что стакан, и баста!

❗️Вода — без неё ваши фолликулы засохнут, как моя мотивация ходить в зал. Пейте, иначе локоны станут тусклыми и ломкими, как мои обещания начать новую жизнь с понедельника.

❗️Овощи-фрукты — полтарелки салата, два фрукта в день. Не для того, чтобы стать кроликом, а чтобы витамины били ключом. Иначе будете ходить с паклей, как после стирки с отбеливателем.

А теперь главное!
Я всё это знаю, но сам лысый, потому что в юности питался дошираками и пивом. Так что делайте, как я говорю, а не как я делал 🤣
Подписывайтесь на меня 👇

https://t.me/+hXaY3WMaxvQ1N2Yy

https://max.ru/join/4XDiukYiuQ03A_sSobNp7TMXbGJdLxYGiAsmePcNdKs

Я тренер жоп , реабилитолог ( когда вас убьют другие тренеры) и консультант по питанию в одном флаконе, ещё и с юмором. Расскажу, как вкусно давиться зеленью и не сойти с ума.
А не подпишетесь — ходите лысые, как я! Нам, лысым, больше места на пляже, а вам завидовать будем! 😂

Ставьте ❤️, если не хотите стать лысыми, но всё ещё надеетесь!
🤪От инструктора тренажерного зала Евгения Бузолина
Приглашаю на персональные и групповые тренировки в тренажерный зал.

Центр «Тюмень-дзюдо»
г.Тюмень, ул. В. Гнаровской, д, 1, тел. 290-535
Время работы с Пн по Пт с 06:30 до 22:00
Сб, Вс с 08:00 до 22:00
МАХ +7 932 471 84 55

🎉 Дорогие наши клиенты-пенсионеры! 🎉

С днем уважения к прекрасным годам! 🍂🍁

В нашем центре мы всегда с особым вниманием и заботой относимся к каждому из вас. Ежегодно мы отмечаем этот важный праздник, чтобы выразить нашу благодарность и признательность за ваш неоценимый вклад, мудрость и жизненный опыт.

🎯 В этом году мы подготовили для вас особенный подарок — наборы чая со сладостями. Мы знаем, как важно для вас уют и тепло, и надеемся, что эти маленькие сюрпризы принесут вам радость и хорошее настроение.

🙏 Поздравляем самых активных посетителей нашего центра. Спасибо, что выбираете спорт и дарите нам пример настоящей силы духа! Оставайтесь такими же энергичными, позитивными и молодыми душой. Крепкого здоровья!

С благодарностью за доверие, коллектив центра «Тюмень-дзюдо» 💖

Пусть каждый ваш день будет наполнен теплом, вниманием и заботой близких, а наш центр всегда остаётся для вас местом, где вас ждут и любят.

Центр «Тюмень-дзюдо»
ул. В. Гнаровской, д, 1, тел. 290-535
Время работы: пн-пт с 06:30 до 22:00
сб, вс с 8:00 до 22.00
МАХ +7 932 471 84 55

💪 ОФП в воде: когда тренировка — это приключение!

Я, Вера Ивановна Филипчук, провожу занятия в бассейне для детей от 7 лет. ОФП на основе плавания — это не про «просто поплавать», а про крепкое тело, правильную осанку, уверенное владение водой и здоровые лёгкие. Мы работаем над координацией, силой и выносливостью — но так, чтобы ребёнку было интересно каждую минуту.

И в конце месяца обязательно устраиваем игры в воде — чтобы закрепить всё, чему научились, в самой приятной форме. Это и мотивация, и проверка навыков, и море улыбок. 😄

Хотите, чтобы ребёнок полюбил воду и стал сильнее? Приходите к нам!

Расписание инструктора:
🔹 Детям с 7 лет:
• пн, ср — 07:30
• пн, вт, ср, чт, пт — 09:00 и 09:45
• ср, пт — 14:15

🔹 Подросткам с 14 лет и взрослым:
• пн, ср, пт — 06:45
• вт, чт — 10:30

Центр «Тюмень-дзюдо»
ул. В. Гнаровской, д, 1, тел. 290-535
Время работы: пн-пт с 06:30 до 22:00
сб, вс с 8:00 до 22.00
МАХ +7 932 471 84 55

Скидка 10% на покупку двух и более абонементов для детей из одной семьи на "ОФП на основе плавания" и "Аква-Малыш"!

Центр «Тюмень-дзюдо»
г. Тюмень, ул. В. Гнаровской, д, 1, тел. 290-535
Время работы: пн-пт с 06:30 до 22:00
сб, вс с 8:00 до 22.00
МАХ +7 932 471 84 55

Изменилось закреплённое сообщение чата

🔥 Скидка 10% ко Дню пожилого человека! 🔥

Только 1–3 октября 2026 года в ЦПСР «Тюмень‑дзюдо» — специальная цена для обладателей пенсионного удостоверения.

Что входит в акцию:
✅ Аква‑аэробика «Почтенный возраст», 8 посещений
✅ Свободное плавание, 8 посещений
✅ Безлимит в тренажёрный зал «Какие наши годы!» (на 1 и 12 месяцев)
✅ Фитнес, 8 посещений

Не упустите шанс начать заниматься с выгодой!

Центр «Тюмень-дзюдо»
ул. В. Гнаровской, д, 1, тел. 290-535
Время работы: пн-пт с 06:30 до 22:00
сб, вс с 8:00 до 22.00
МАХ +7 932 471 84 55

Это Ольга Павловна Огнева, инструктор по плаванию «Аква‑малыш".
Почувствуете всю атмосферу наших занятий: звонкий смех, весёлые прыжки в воду, азарт, когда дети впервые сами переплывают бассейн… А потом — тёплая сауна, где все греются и делятся впечатлениями. 💛

Для меня каждая такая тренировка — это про то, как помочь ребёнку подружиться с водой, поверить в себя и просто быть счастливым в моменте. Рада видеть, как растут и смелеют мои аква‑звёздочки! 🌟

От инструктора Ольги Огневой
🗓Расписание занятий инструктора:
🧒дети с 3 до 7 лет:
Понедельник 19:15, 20:00
Вторник 9:00, 9:45
Среда 19:15, 20:00
Четверг 9:00, 9:45

👧👦дети с 7 лет:
Понедельник 9:45, 10:30, 17:15, 18:00
Вторник 17:15, 18:00
Среда 17:15, 18:00
Четверг 17:15, 18:00
Пятница 09:45, 10:30

Центр раннего развития "Тюмень-дзюдо"
📍ул. В. Гнаровской, д. 1
📞 290-535
⏰ Время работы:
пн–пт: с 06:30 до 22:00;
сб–вс: с 08:00 до 22:00.
МАХ +7 932 471 84 55

🔥 Бесплатные пробные занятия в центре «Тюмень‑дзюдо»! 🔥

Хотите попробовать разные форматы активности и понять, что подходит именно вам? Приходите на бесплатные пробные занятия — по предварительной записи!

🗓 1 октября 2026:
✅ 08:00 — Фитнес‑микс — зарядитесь энергией с утра!
✅ 09:00 — Суставная гимнастика — бережная нагрузка, чтобы тело чувствовало себя лучше.
✅ 19:45 — Китайская гимнастика — гармония движения и дыхания.

🗓 2 октября 2026:
✅ 11:30 — Китайская гимнастика — плавные движения, работа с дыханием и вниманием.

Центр «Тюмень-дзюдо»
ул. В. Гнаровской, д, 1, тел. 290-535
Время работы: пн-пт с 06:30 до 22:00
сб, вс с 8:00 до 22.00
МАХ +7 932 471 84 55

🎉 Поздравляем с днём рождения нашего дорогого инструктора по плаванию, заслуженного работника физической культуры РФ — Веру Ивановну Филипчук! 🎂

Для нашего центра Вера Ивановна — не просто тренер, а настоящий символ преданности спорту и профессионализма. Благодаря её труду сотни людей научились держаться на воде, полюбили плавание и поверили в свои силы.

Звание «Заслуженный работник физической культуры РФ» — это не просто награда, а признание огромного вклада в развитие спорта и воспитание новых поколений. Мы бесконечно ценим Вашу мудрость, терпение и ту энергию, которую Вы дарите каждому занятию.

От всей команды центра "Тюмень-дзюдо" желаем Вере Ивановне крепкого здоровья, неиссякаемого вдохновения, благодарных учеников и радости от любимого дела! Пусть каждый день будет наполнен светом, теплом и новыми достижениями! 💐

С днём рождения, дорогая Вера Ивановна! ❤

Центр "Тюмень-дзюдо"
г. Тюмень, ул. В. Гнаровской, д, 1, тел. 290-535
МАХ +7 932 471 84 55