Очень вкусный ужин из курицы и овощей 🍗🥦🍅

На 100 г — 126 кКал Б/Ж/У — 11.2/6.7/4.5

Ингредиенты (на 3–4 порции):
▫️ Баклажаны — 2–3 шт (можно заменить кабачками)
▫️ Куриное филе или филе бедра/индейки — 400 г
▫️ Лук — 1 шт
▫️ Помидоры — 2–3 шт
▫️ Болгарский перец — 1 шт
▫️ Йогурт натуральный или сметана — 2–3 ст.л
▫️ Сыр — 100 г
▫️ Соль, специи — по вкусу

🐸 ПеПешка | ПП рационы рецепты