❣️ 5 ПРАКТИК на
☀️Осеннее равноденствие☀️
Каждый, кто хоть немного следит за своим внутренним состоянием, почувствует прилив сил. Ощутит поток энергии, которым завибрирует всё пространство.
Открывается мощная природная розетка. Лучшее время для внутренней трансформации. Очень важно не упустить его и использовать во благо себе.
Что важно сделать в этот период?
✅ почистить себя: приятный душ, ванна с содой и солью, баня со скрабами, купание в реке (для экстремалов).
⚡Важно любую практику делать с обращением к воде с просьбой об очищении. Например, я пользуюсь такой:
💦Милая водица, нежная сестрица,
Очисти, исцели и восстанови меня,
Я люблю тебя!💦
✅ почистить своё пространство: убрать, помыть, пожечь свечи. Здесь без фанатизма, можно просто свечи. Важнее оставить время для себя любимой☝
⚡Если зажигаете свечу - обращаемся к стихии огня и просим почистить наше пространство (обозначить конкретно, какое именно).
✅расслабиться, замедлиться, медитировать, делать практики. То есть быть в контакте с собой.
⚡Самая легкая техника расслабления: "3-5-7". Вдох на три счета, задержка дыхания на пять и медленный выдох на семь.
Любою сессию всегда начинаю с практики дыхания - это помогает войти в состояние альфа-ритма для более глубокой проработки.
✅ проработать все ссоры и обиды, особенно старые, простить и принять всех. Обида - огромный тяжелый груз. Если тащите его с собой - счастье всегда будет где-то далеко впереди. Часто на сеансах всплывают обиды 10-ти (и более)летней давности. И именно они оказываются самым главным блоком на пути к ресурсному состоянию.
⚡Если не можете понять, что тяготит - можно в состоянии медитации сделать внутренний запрос: дорогое мое подсознание, подскажи, что больше всего мне сейчас мешает, что нужно проработать. Если быть внимательным к себе - ответ всегда приходит.
✅ выйти на природу и прочувствовать единение с ней. Подойдет парк, лес, река, что вам нравится. Хорошо постоять ногами на земле, повзаимодействовать с деревом, водой, солнцем, прочувствовать своё единство с природой. Важно соединиться со своим земным источником.
⚡Для этого стоим твердо на ногах, расслабляемся и обращаемся к Матери-Земле:
🌱Матушка-Земля, люблю и благодарю тебя за всю твою великую Земную Красоту!
Матушка-Земля, люблю и благодарю тебя за то, что я часть этой Великой Земной Красоты!🌱
И, конечно, самое глааное: прожить эти дни в состоянии Любви.
Ведь если Любовь стоит на первом месте - всё остальное встаёт на свои места.
С верой в ваше большое и горячее сердце, Валерия 💖
☀️Осеннее равноденствие☀️
Каждый, кто хоть немного следит за своим внутренним состоянием, почувствует прилив сил. Ощутит поток энергии, которым завибрирует всё пространство.
Открывается мощная природная розетка. Лучшее время для внутренней трансформации. Очень важно не упустить его и использовать во благо себе.
Что важно сделать в этот период?
✅ почистить себя: приятный душ, ванна с содой и солью, баня со скрабами, купание в реке (для экстремалов).
⚡Важно любую практику делать с обращением к воде с просьбой об очищении. Например, я пользуюсь такой:
💦Милая водица, нежная сестрица,
Очисти, исцели и восстанови меня,
Я люблю тебя!💦
✅ почистить своё пространство: убрать, помыть, пожечь свечи. Здесь без фанатизма, можно просто свечи. Важнее оставить время для себя любимой☝
⚡Если зажигаете свечу - обращаемся к стихии огня и просим почистить наше пространство (обозначить конкретно, какое именно).
✅расслабиться, замедлиться, медитировать, делать практики. То есть быть в контакте с собой.
⚡Самая легкая техника расслабления: "3-5-7". Вдох на три счета, задержка дыхания на пять и медленный выдох на семь.
Любою сессию всегда начинаю с практики дыхания - это помогает войти в состояние альфа-ритма для более глубокой проработки.
✅ проработать все ссоры и обиды, особенно старые, простить и принять всех. Обида - огромный тяжелый груз. Если тащите его с собой - счастье всегда будет где-то далеко впереди. Часто на сеансах всплывают обиды 10-ти (и более)летней давности. И именно они оказываются самым главным блоком на пути к ресурсному состоянию.
⚡Если не можете понять, что тяготит - можно в состоянии медитации сделать внутренний запрос: дорогое мое подсознание, подскажи, что больше всего мне сейчас мешает, что нужно проработать. Если быть внимательным к себе - ответ всегда приходит.
✅ выйти на природу и прочувствовать единение с ней. Подойдет парк, лес, река, что вам нравится. Хорошо постоять ногами на земле, повзаимодействовать с деревом, водой, солнцем, прочувствовать своё единство с природой. Важно соединиться со своим земным источником.
⚡Для этого стоим твердо на ногах, расслабляемся и обращаемся к Матери-Земле:
🌱Матушка-Земля, люблю и благодарю тебя за всю твою великую Земную Красоту!
Матушка-Земля, люблю и благодарю тебя за то, что я часть этой Великой Земной Красоты!🌱
И, конечно, самое глааное: прожить эти дни в состоянии Любви.
Ведь если Любовь стоит на первом месте - всё остальное встаёт на свои места.
С верой в ваше большое и горячее сердце, Валерия 💖