𐌺ᥲκ нᥱ ᧐ᴛʙ᧘ᥱκᥲᴛьᥴя нᥲ ᴛᥱ᧘ᥱɸ᧐н?📱

1) Принцип «Вне зоны видимости»: Во время работы уберите телефон в другую комнату (сумку и тд). Если нужно видеть время, то приобретите обычные наручные часы⌚️

2) Режим «Не беспокоить»: Перед работой/сном и тд, включайте этот режим, чтобы не отвлекаться

3) Удалите приложения на которые вы тратите слишком много времени

4) Во многих телефонах есть "режим медитации", ставьте его на нужное кол-во времени, пока не пройдет таймер — телефон будет заблокирован и вы можете смотреть только на время⏰

❤️-так и сделаю
🔥-я не хочу

Ваша Лэви