🏫 𝐵𝑎𝑐𝑘 𝑡𝑜 𝑠𝑐ℎ𝑜𝑜𝑙 !! ₊˚⊹

КАКАЯ У ВАС КОЖА?


⏺Нормальная:
Заметные поры в Т-зоне.
Лёгкий блеск.
Воспаляется редко.

⏺Сухая:
Не видно пор, не блестит.
Стянутая и шелушиться.

⏺Жирная:
Склонная к угрям.
Крупные поры.
Жирный блеск.

⏺ Комбинированная:
Жирная в Т-зоне, а в
остальном сухая.

⏺Чувствительная:
Реагирует на пищу/среду.
Склонна к красноте, воспалениям и зуду


Очень важно подобрать уход под свой тип кожи!

#уход_за_собой
Ваша Лэви

ИДЕЯ для макияжа

" ⡞⠳⣄⣀ ⣀ ⣀⣠⠞⢷
　 ⣾ 　 ⣷
　 ⠻⣄ ᦲ ᆺ ᦲ ⣠⠟
𖹭 ˚ ‧ ꒰ა ⣠⡿ ⢿⣄ ໒꒱ ‧ ˚ 𖹭
⠙⠛⠋ ⠙⠛⠋
　 ⢿⣀⣀⡿⢿⣀⣀⡿
Вот вам идея красивого макияжа

(Реакции если нравится)❤️

#макияж
Ваша Лэви

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Шпаргалка по уходу

💗Утро
Мягкая пенка для умывания
Сыворотка (пожеланию)
Увлажнение
Спф

💗Вечер
Очищение (гидрофильное масло)
Пенка/гель для умывания
Сыворотка (пожеланию)
Увлажнение

На неделе
⏺Отшелушивание
⏺Маски
⏺Очищающие маски

⏺Обязательно подбирайте уход под свой тип кожи

#уход_за_собой
Ваша Лэви

𐌺ᥲκ нᥲκ᧐ᥰᥙᴛь нᥲ жᥱ᧘ᥲᥱⲙую ʙᥱщь?

1) Узнай цену вещи, добавь к ней 5-10% (на случай инфляции или если вы будете её заказывать)

2) Можете поставить фото своей мечты на обои телефона, виджеты и тд

3) Как только тебе дарят деньги, откладывай по 20% или 50%  в копилку

4) Используй разные копилки для удобства: онлайн, копила на 100/200/365 дней и тд

5) Если увидела что-то классное в магазине, подумай пару дней: "Точно ли мне это нужно?"

6) Не наказывай себя жестокой экономией (на еде, воде, автобусе (если далеко ехать) и тд)

Ваша Лэви

𐌺ᥲκ нᥱ ᧐ᴛʙ᧘ᥱκᥲᴛьᥴя нᥲ ᴛᥱ᧘ᥱɸ᧐н?📱

1) Принцип «Вне зоны видимости»: Во время работы уберите телефон в другую комнату (сумку и тд). Если нужно видеть время, то приобретите обычные наручные часы⌚️

2) Режим «Не беспокоить»: Перед работой/сном и тд, включайте этот режим, чтобы не отвлекаться

3) Удалите приложения на которые вы тратите слишком много времени

4) Во многих телефонах есть "режим медитации", ставьте его на нужное кол-во времени, пока не пройдет таймер — телефон будет заблокирован и вы можете смотреть только на время⏰

❤️-так и сделаю
🔥-я не хочу

Ваша Лэви

𐌺ᥲκ δыᴛь ʙнᥙⲙᥲᴛᥱ᧘ьн᧐ᥔ нᥲ уρ᧐κᥱ?📚

•Перед началом урока почитайте конспект, который вы писали на прошлом уроке, садитесь ближе к учителю, что бы до вас лучше доходила информация

•Всегда пишите конспекты, так вам будет легче запоминать, так-же не забывайте повторять записи

•Уберите «шум»: Отключите и отложите свой телефон, попросите соседа по парте не отвлекать вас от урока

•Не забывайте пить воду и хотя бы 5 минут походить на перемене

❤️ — если было полезно

Ваша Лэви

Идеи для полезного перекуса! 🥮

1) Питьевой йогурт + фрукты
2) Орешки + фрукты
3) Яйца
4) Зеленый чай + хлеб с творожным сыром
5) Питьевой йогурт + ягоды
6) Батончики
7) Хлебцы (любые по вкусу)
8) Греческий йогурт с ягодами и орехами
9) Домашняя шаурма
10) Любой салат (овощной или фруктовый)

❤️-очень хорошее сочетание
🔥-буду иногда переделывать

Ваша Лэви

Советы для облегчения жизни в школе🏫

•Готовь всё с вечера: погладьте одежду, соберите рюкзак. Благодаря этому утро будет спокойнее

•Используйте метод помодро: 25 минут учебы, 5 минут отдыха. 30 минут учебы, 10 минут отдыха и тд

•Записывайте все дз и доп задания в отдельную тетрадку/блокнотик: так вы будете знать что и когда вам нужно сделать🤍

❤️-начну так делать
🔥-уже давно так делаю

Ваша Лэви

⏔⏔⏔⏔⏔⏔ ꒰ ᧔ෆ᧓ ꒱ ⏔⏔⏔⏔⏔⏔
— Как Tik Tok влияет на самооценку

- Часто начинаешь сравнивать себя с другими

- Искажено воспринимаешь реальность, тк люди скрывают неудачу и показываю только лучшие моменты
- Частые видео с "идеальной" фигурой, внешностью и тп, заставляют замечать в себе недостатки и может привести к рпп

- Ты буквально можешь стать зависимой от чужого мнения. Лайки, подписки, комментарии, ты можешь стать зависимой от этого и это очень плохо

❤️ - запомню
🔥 - не сижу в TikTok

Ваша Лэви

⏔⏔⏔⏔⏔⏔ ꒰ ᧔ෆ᧓ ꒱ ⏔⏔⏔⏔⏔⏔
— Почему завтрак важен

Завтрак - фундамент для твоей продуктивности

╰┈➤ Снижение картизола

╰┈➤ Предотвращает появление тусклого цвета лица

╰┈➤ Улучшает концентрацию

╰┈➤ Разгоняет метаболизм

А ты завтракаешь?
❤️ - да
🔥 - нет

Ваша Лэви

всем приветик!
я решила сделать конкурс на админа^^
я выберу только 2 админа
анкета:
1.имя+псевдоним обязательно
2.сколько лет
3.быть активным в канале
4.делать красивые посты,как у меня в канале
5.почему вы хотите стать админом?причины
6.не спамить в канале
мне писать по поводу админки,мой лс в закрепе
всем удачи^^🍎❤
писать анкету в лс
Я пользуюсь мессенджером MAX. Присоединяйся! https://max.ru/u/f9LHodD0cOIg8wbuhSrh-o0OgS-4615Oq9SKLMf8bFMhnwam19vjTUQOKGQ

new post !! ₊˚⊹
Эстетичные авы с сакурой🌸

—эстетика Корее и Японии

Ставь реакцию если понравилось 💍

Ваша лиша

#авы #эстетика
Пишите в комы что мне еще выслать в канал

Борьба с акне — это комплексная работа, которая затрагивает и уход за кожей, и образ жизни. Важно понимать, что прыщи (акне) — это заболевание сальных желез, а не просто косметический дефект.

Важно: если высыпания сильные, болезненные или оставляют рубцы, самый правильный первый шаг — обратиться к врачу-дерматологу. Только специалист может определить причину (бактерии, гормоны, внутренние заболевания) и назначить адекватное лечение, которое может включать рецептурные препараты.

Если же проблема носит лёгкий или умеренный характер, можно начать со следующих шагов.

1. Пересмотрите базовый уход

Главное правило — быть нежным. Кожа с акне уже воспалена, и агрессивный уход только усугубит ситуацию.

* Очищение. Умывайтесь дважды в день (утром и вечером) мягким гелем или пенкой без сульфатов (SLS/SLES). Вода должна быть тёплой, но не горячей. Не трите лицо полотенцем — аккуратно промакивайте его одноразовой бумажной салфеткой.
* Активные компоненты. Включите в уход средства с доказанной эффективностью:
* Салициловая кислота (BHA): проникает в поры и растворяет сальные пробки. Ищите в составе тоников, сывороток или точечных средств.
* Бензоилпероксид: убивает бактерии, вызывающие воспаление. Начинайте с низких концентраций (2,5%), чтобы проверить реакцию кожи.
* Азелаиновая кислота: снимает воспаление, борется с бактериями и осветляет постакне (красные и тёмные пятна).
* Увлажнение. Это обязательный этап! Обезвоженная кожа начинает вырабатывать ещё больше себума для самозащиты. Выбирайте лёгкие увлажняющие кремы или эмульсии с пометкой «некомедогенно» (non-comedogenic).
* Защита от солнца. Многие средства от акне повышают чувствительность кожи к ультрафиолету. Кроме того, солнце провоцирует появление пигментных пятен на месте заживших прыщей. Ежедневно используйте солнцезащитный крем с SPF 30–50.

2. Обратите внимание на привычки

* Не трогайте лицо. Руки — главный переносчик бактерий. Постарайтесь избавиться от привычки подпирать щёку ладонью или трогать подбородок.
* Гигиена. Регулярно меняйте наволочки (хотя бы раз в 3 дня), протирайте экран смартфона антибактериальными салфетками.
* Питание. Прямая связь между диетой и акне научно не доказана для всех, но у многих людей есть индивидуальные триггеры. Попробуйте понаблюдать за реакцией кожи на молочные продукты (особенно цельное молоко) и продукты с высоким гликемическим индексом (сладкое, мучное). Ведите пищевой дневник пару недель.
* Стресс. Кортизол (гормон стресса) стимулирует выработку кожного сала. Найдите свой способ расслабления: спорт, прогулки, медитация.

Чего делать НЕ стоит

* Давить прыщи. Это приводит к распространению инфекции глубже в кожу, усилению воспаления и, как следствие, к рубцам и застойным пятнам, которые потом очень сложно убрать.
* Использовать скрабы с крупными частицами. Они травмируют воспалённую кожу и разносят инфекцию.
* Умываться «до скрипа». Агрессивное очищение разрушает защитный барьер кожи.
* Наносить зубную пасту, спирт или димексид. Эти народные методы вызывают сильный ожог и сухость, нарушая кожный барьер.

Последовательность и терпение — ключ к успеху. Первые видимые результаты от нового ухода появятся не раньше чем через 4–8 недель.

Ребята хоти те ли чтоб мы создали такой же канал только в тг?

❤️ — нет
💋 — да

Напишите в комы !!

вещи,в которых нуждаються твои волосы✨

•массажная расчёска
•масло для волос
•массажёр для головы
•шёлковые подушки
•маска для волос
•шёлковые резинки
•бамбуковая расческа

подпишись и поставь реакцию🩷🤍