⏔⏔⏔⏔⏔⏔ ꒰ ᧔ෆ᧓ ꒱ ⏔⏔⏔⏔⏔⏔
— Почему 8 часов сна могут не подходить для тебя

╰┈➤ Потребность во сне зависит от цикла. После месячных тебе спокойно может хватать 6-7 часов сна, перед месячными ты можешь хотеть спать дольше 8-9 часов, в месячные 8-10 часов
╰┈➤ Если ты активно занималась спортом или учебой, то можешь хотеть спать дольше, тк организму нужно восстановиться
╰┈➤ Генетика. Некоторые люди могут выспаться и за 5, и за 6 часов

Мне хватает 5-7 часов сна, а тебе?
💖-я сплю больше 8 часов
🆒-я сплю меньше 8 часов