Чиа пудинг
🍮🍮🍮🍮🍮

Доброе утро! ☀️

Отличный десерт: нежный, полезный и очень вкусный! 💫

Киви - 3 шт./200 г 🥝
Чиа - 2 ст.л./20 г
Молоко (любое) - 100 мл
Подсластитель - 2 г
👩‍🍳 Смешала в комбайне
• Убрала на ночь в холодильник
• Утром уложила в стаканы, сделав прослойку из греческого йогурта с подсластителем
• Украсила кусочками киви и клубники 🍓

Семена чиа — прекрасное дополнение к сбалансированному рациону. Самое ценное, что они могут дать нам – это клетчатка.
Чрезмерное употребление может вызвать вздутие 🎈

Чиа-родственники:
- Хурма, плюс шоколад
- «Чёрная икра»

ДЕСЕРТЫ/МОРОЖЕНОЕ
👉 ЗДЕСЬ 🍧

Готовьте с удовольствием!
Хорошего дня! 💥