АНО РЦ "МЫ ВМЕСТЕ"


Гео и язык канала: Россия, Русский


Ресурсный Центр развития малых территорий, поддержки и развития гражданских инициатив. Также реализация проекта активного долголетия, направленного на повышение качества и продолжительности активной жизни пожилых людей за счёт вовлечения их в оздоровительные, социальные и творческие мероприятия.
Мы вконтакте: https://vk.com/vmesteraevskaya
Сайт: https://центрмывместе.рф
телефон: +79086867685

Связанные каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Статистика

«Узоры серебра»: открываем новую главу вместе!

Отличные новости! Наш Ресурсный центр «Мы вместе» стал обладателем гранта губернатора Кубани, и мы официально даем старт нашему проекту «Узоры серебра».

Что это значит для жителей станицы Раевской? Мы создаем пространство, где люди «серебряного» возраста (60+) смогут общаться, развиваться и чувствовать себя нужными. Наша задача — объединить активных и неравнодушных людей в одну большую семью.

Что мы подготовили?

Увлекательные мастер-классы и творческие встречи.
Программы для поддержания здоровья и бодрости.
Яркие музыкальные праздники и душевные посиделки.
Возможность вместе совершать добрые дела.

Присоединяйтесь к нам!
Мы будем рады каждому
.

Следите за нашими публикациями — впереди много вдохновляющих событий!

Запись и вопросы по телефону: +7 908 686 76 85;
+7 983 108 50 05


Репост из: Администрация Раевского сельского округа
Душевный праздник в Раевской: чествуем тех, кто дарит нам мудрость и тепло

Сегодня в нашей станице Раевская было по-особенному уютно и многолюдно. Повод самый замечательный — День пожилого человека.

В этот день мы собрались вместе, чтобы сказать «спасибо» тем, кто является гордостью нашей станицы: заслуженным работникам, нашим активным «серебряным» волонтерам и всем неравнодушным жителям, которые своим примером доказывают: возраст — это лишь цифра в паспорте.

За одним большим, по-настоящему дружным столом встретились люди, чьи сердца бьются в ритме жизни нашей станицы.
Среди почетных гостей — народный хор ветеранов войны и труда «Раевское раздолье», активисты АНО РЦ «МЫ ВМЕСТЕ», представители Совета ветеранов, наши энергичные «серебряные» волонтеры и почетные жители Раевской.

Праздник получился по-домашнему теплым. Главным украшением праздника стала музыкальная программа, которую подготовили сами участники встречи.

Конечно, не обошлось и без приятных моментов: от имени главы Раевского сельского округа были вручены благодарности самым активным жителям.
Это награды за их неравнодушие, за готовность всегда прийти на помощь и за тот огромный вклад, который они вносят в жизнь нашей станицы каждый день.

Глядя на эти улыбки и горящие глаза, понимаешь: пока у нас есть такие люди — мудрые, активные и бесконечно любящие свою малую родину, — наша станица будет процветать.

Спасибо вам, дорогие наши, за ваш труд, за ваш опыт и за то, что вы у нас есть! С праздником!


Карта заботы. Волонтёры-инструкторы готовы к встречам с жителями станицы!

Прошло заключительное занятие с волонтёрами-инструкторами оздоровительных практик. Участники также прошли инструктаж по взаимодействию с маломобильными жителями 60+, получили методички волонтёра-инструктора и дневники волонтёра.

Теперь они полностью готовы к работе на различных площадках станицы - занятия будут проходить рядом с местом проживания, в удобном формате и с учётом возможностей каждого.

Оздоровительные встречи стартуют со второй половины октября. Приглашаем жителей старшего поколения записываться на занятия: дыхательные практики, нейрогимнастика, активные движения и многое другое.

Запись по телефону:
+7 908 686 76 85.
Или обратитесь к своему квартальному
.

Будьте активны, заботьтесь о здоровье и присоединяйтесь к нашей дружной команде!


Учимся общаться с заботой!

Очередное занятие для волонтёров-инструкторов «серебряного» возраста было посвящено общению с маломобильными людьми 60+. Участники разобрали, как правильно приветствовать, слушать и помогать, не нарушая личных границ, как подбирать темп и громкость речи, какие слова поддерживают, а какие могут ранить.

Особое внимание уделили такту, терпению и уважению к достоинству человека. Ведь для тех, кто редко выходит из дома, живое общение и внимание не менее важны, чем само оздоровительное занятие.

Вскоре волонтёры применят полученные знания на практике - занятия пройдут на разных площадках станицы.

Присоединяйтесь к оздоровительным практикам рядом с местом проживания!
Звоните: +7 908 686 76 85.


А вы любите танцевать?

26.09.2026, в выходной день на площади возле Дома культуры царила атмосфера радости и веселья! 🎉

В этот тёплый субботний день АНО РЦ "МЫ ВМЕСТЕ" провела замечательное музыкально - развлекательное мероприятие для жителей станицы 60+.

Зажигательные весёлые ретро‑песни исполнили артисты нашей станицы: Щеглов Юрий, Романов Михаил, Костина Елена, Федорова Гульбустан, Рассохина Светлана, Лыжина Ольга. Всем им огромное спасибо за яркие образы, улыбки и непринуждённую обстановку - это создавало особое настроение для тех, кто собрался, чтобы потанцевать, поучаствовать в конкурсах и просто хорошо провести время.🥳 Отдельное спасибо М. Романову за предоставленную аппаратуру для проведения мероприятия. ❤️
Продолжение следует, следите за нашими публикациями.....

А какие мероприятия вы любите посещать? Делитесь в комментариях! 😊


Повторение - мать учения!

🎉На уроке английского повторили числительные - теперь считаем уверенно!

🌟А ещё слушали и переводили диалог "На ресепшене": как спросить про заселение, узнать про ключ и разобраться с временем заезда. Получилось почти как в настоящем отеле! 🏨💬

😶‍🌫️Плюс учились говорить, как американцы: разбирали сокращения вроде I’m, they’ve, can’t - чтобы речь звучала живее и естественнее. 😎

Кто бы хотел оказаться на месте гостя и пройти этот диалог вживую? 😄

📞 Присоединяйтесь к нам! Звоните по номеру телефона:+79086867685


🎉Уже два занятия по теннису позади - двигаемся вперёд! 🎉

⛹️В нашем сообществе активных пенсионеров "Мы вместе" кипит спортивная жизнь.

🚴За эти дни мы успели провести уже два занятия по настольному теннису - и прогресс заметен с каждой тренировкой. Наши участники: сосредоточенность, азарт и улыбки говорят сами за себя.

⛹️А ещё в расписании - бег и броски мяча в кольцо: работаем над выносливостью, меткостью и координацией. 🏃‍♂️🏀🎾

🏋️Каждый шаг, каждый бросок и каждый удар по мячу - это вклад в наш здоровый образ жизни. И главное - мы делаем это с удовольствием и вместе! 🤝

Хотите присоединиться? Пишите в комментарии или в личные сообщения - расскажем, как стать частью нашей команды. ❤️

📞Номер телефона для связи:
+7 908 686-76-85


Безопасность в приоритете: готовим волонтеров - инструкторов! 🚑

На прошедшем в четверг занятии с доктором Виктором Шишкиным наши волонтеры-инструкторы прошли интенсив по основам первой помощи. Это важнейший этап подготовки перед стартом оздоровительных практик для людей старше 60 лет.

Главный фокус обучения - навыки самопомощи. Доктор В. Шишкин подробно разобрал, как человек «серебряного» возраста может помочь себе сам, если внезапно стало плохо. Мы детально изучили алгоритмы действий при резких головных болях, перебоях в работе сердца и внезапной слабости.

Теперь наши волонтеры готовы передать эти знания участникам групп. Они научат пенсионеров распознавать опасные симптомы и правильно действовать в первые минуты, чтобы стабилизировать свое состояние до приезда врачей.

Наша цель - дать людям 60+ уверенность в собственных силах и знания, которые помогут сохранить здоровье в любой ситуации.

Скоро стартуют первые встречи! Следите за новостями.

Записаться в группы оздоровления недалеко от места проживания можно по телефону +79086867685 или у своих квартальных.

Занятия начнутся с середины октября.


✨ Выходные = полная перезагрузка! ✨

Спасибо Благотворительному Фонду «Сердца поколений» и лично его президенту Елене Заинчуковской за оздоровительное мероприятие для участников нашего центра долголетия в рамках гранта "Море здоровья". Это было именно то, что нужно!

🏖 Море и солнце
🧘‍♀️ Гимнастика и танцы
😂 Игры, которые не давали заскучать ни на минуту, и замечательные ведущие.

А вишенкой на торте стал наш кулинарно-творческий батл! Конкурс поделок из овощей превратился в настоящую феерию. Вы знали, что из кабачка получается отличный парусник, а из обычной моркови - целый зоопарк? Наши участники доказали: фантазия безгранична! Пудели, пингвины, черепахи и забавные гусеницы сошли прямиком с грядок на наши выставочные столы.

Главный итог этих выходных - новые друзья и ощущение тепла внутри. Оздоравливаем душу и тело вместе с АНО "РЦ «МЫ ВМЕСТЕ»! 🤝❤️

Присоединяйтесь в наше сообщество +79086867685


Заседание координационного совета проекта «Карта заботы - Золотой ресурс»

17 сентября в администрации сельского округа Раевский состоялось заседание координационного совета по проекту поддержки жителей станицы старше 60 лет.

Представители АНО РЦ «Мы вместе» доложили, что волонтеры - инструкторы завершают обучение оздоровительным практикам и вскоре приступят к проведению занятий. Руководители квартальных комитетов и ТОС («Раевский», «Хуторок») определили площадки для тренировок на своих территориях.

Следующий этап - формирование территориальных групп здоровья (возраст 60+) для изучения практик самооздоровления.

Профилактика является основой активного долголетия. Мы приветствуем расширение числа участников инициативы. О датах начала занятий сообщим дополнительно.

Проект реализуется при поддержке БФ "Хорошие истории".

По вопросам вступления в группы обращаться к руководителям квартальных комитетов ТОС и по телефону: +79086867685


Как обрести внутреннюю гармонию? 🧘‍♂️✨

В суете повседневных дел мы часто забываем о самом главном - о своем эмоциональном состоянии. Чувствуете тревогу, усталость или хотите научиться сохранять спокойствие в любой ситуации? Медитация - это ключ к вашему душевному равновесию.

В чем польза медитации для людей серебряного возраста?
Регулярные практики помогают:
✅ Снизить уровень стресса и улучшить качество сна;
✅ Укрепить концентрацию внимания и ясность ума;
✅ Нормализовать артериальное давление и общее самочувствие;
✅ Наполнить жизнь радостью и ощущением внутренней опоры.

В АНО «РЦ «МЫ ВМЕСТЕ» наши волонтеры-инструкторы прошли обучение медитативным техникам под руководством доктора В. Шишкина. Они бережно помогут вам освоить практики дыхания и расслабления.

С середины октября мы открываем площадки для занятий по месту проживания! Специальная подготовка не нужна - мы ждем каждого, кто хочет сделать шаг навстречу здоровью и спокойствию.

📍 Записаться на занятия можно по телефону: +7 (908) 686-76-85

Позаботьтесь о себе вместе с нами! Ждем вас!


"Возраст - это новые возможности"

Центр общения старшего поколения АНО «РЦ "МЫ ВМЕСТЕ"» приглашает жителей станицы Раевская «серебряного» возраста на нашу музыкально-развлекательную программу «Танцевальный бульвар».

Давайте вместе вспомним любимые мелодии, пообщаемся, зарядимся бодростью и просто хорошо проведем время в приятной компании. Танцы, музыка и отличное настроение гарантированы!

🗓 Когда: 26 сентября
🕓 Время: 16:00
📍 Где: парк возле Дома культуры, ст. Раевская


Приходите сами и приглашайте друзей! Будем рады видеть каждого из вас. Давайте докажем, что жизнь после 60 - это время ярких красок! 💃🕺


Репост из: Администрация Новороссийского района
Уважаемые жители и гости Новороссийского внутригородского района!

🎗Сегодня, 19 сентября, мы отмечаем 83‑ю годовщину освобождения Раевского и Верхнебаканского сельских округов от немецко‑фашистских захватчиков.

🎗Эта дата — не просто строка в календаре, а живая память о мужестве, стойкости и самоотверженности тех, кто отстоял родную землю. В суровые дни войны каждый километр этой земли был полит потом и кровью, а победа стала возможна благодаря беспримерному героизму солдат, офицеров и мирных жителей.

🎗Мы склоняем головы перед подвигом защитников Отечества. Вечный огонь и гранитные фигуры на мемориалах — не просто символы, а немое напоминание о цене, уплаченной за наше будущее. Красные гвоздики и Георгиевская лента — знаки нашей вечной благодарности и преемственности поколений.

🙏Пусть память о героях живёт в наших сердцах, а их подвиг вдохновляет на добрые дела и служение Родине. Желаем всем мира, добра и благополучия. С праздником!


С уважением,
Администрация Новороссийского внутригородского района.



С праздником, дорогие земляки!


Дышим правильно - укрепляем здоровье всего организма.

Знаете ли вы, что на здоровье каждого органа влияет определённый тип дыхания?
На очередном занятии с доктором Шишкиным В. В. наши волонтёры подробно изучили несколько важных дыхательных упражнений.

Самые известные их них::
- «животное дыхание» для улучшения пищеварения,
- «полное дыхание» для поддержки сердца и сосудов,
- дыхание "по квадрату" для снятия стресса и укрепления нервной системы.

Вскоре они начнут делиться этими знаниями с маломобильными гражданами - теми, кому сложно приехать на занятия в центр.

Дыхательные практики доступны каждому и могут значительно улучшить самочувствие.

Присоединяйтесь к нашим оздоровительным занятиям! Записаться можно по телефону: +7 908 686 76 85.

Заботьтесь о себе и открывайте новые возможности для здоровья вместе с нами!


Большая история - история заботы, поддержки и единства.

🤩Есть в таких буднях своя особенная красота: простые вещи, искренние улыбки, общая цель.

🩵Волонтеры в спортзале вместе навешивают сеть, помогают друг другу. Здесь слышно, как кто-то шутит, кто-то подбадривает, а кто-то просто молча делает своё дело. Здесь нет «это не моё», нет спешки и суеты - только слаженная работа и поддержка.

🌱Такие моменты напоминают, что сила - не только в масштабах, но и в простых, по-настоящему важных делах. Когда в деле - душа и руки, а рядом - верные друзья, любая задача становится в радость!

❤️Именно из таких моментов и складывается большая история - история заботы, поддержки и единства.

💛Спасибо всем, кто находит время и силы быть там, где нужны.

🧚Расскажите, а в каких общих делах вы чувствуете себя по-настоящему нужными?

💬Если хотите присоединиться к команде:
📞звоните по номеру:
+7 9086867685,
💬пишите в личные сообщения, расскажем, чем можно помочь.


Гипоксическое дыхание-простой путь к укреплению здоровья.

На очередном занятии наши волонтёры-инструкторы познакомились с разными вариантами гипоксического дыхания.

Немного информации для вас:
Гипоксическое дыхание - это особая техника дыхательных упражнений, при которой организм на короткое время получает меньше кислорода, чем обычно. При правильном выполнении этот метод безопасен и приносит заметную пользу для здоровья.

Преимущества гипоксического дыхания:
-улучшает работу сердечно-сосудистой системы и тренирует лёгкие
-повышает устойчивость организма к стрессу и усталости
-стимулирует выработку энергии и улучшает общее самочувствие -способствует укреплению иммунитета
-помогает лучше насыщать ткани кислородом, что особенно важно для активного долголетия

Регулярные занятия гипоксическим дыханием повышают выносливость, улучшают обмен веществ и способствуют быстрому восстановлению после физических нагрузок.

Очень важно перед началом практики гипоксического дыхания проконсультироваться с врачом, особенно если есть хронические заболевания.

Записывайтесь в наши группы оздоровительных дыхательных практик, заботьтесь о себе и открывайте новые возможности для здоровья!

Телефон для записи:
+7 9086867685


От всей души благодарим БФ «Сердца поколений» и лично президента фонда Елену Александровну Заинчуковскую за этот незабываемый праздничный подарок!

Пенсионеры из АНО «РЦ "Мы ВМЕСТЕ"» встретили День города по-особенному - на берегу моря, в компании замечательных людей. Мы ехали на мероприятие с ожиданием чего-то интересного, но реальность превзошла все наши самые смелые мечты!

Этот день стал настоящим подарком для души. Программа была настолько насыщенной, что мы даже не заметили, как пролетело время: полезная гимнастика, мастер-класс по самомассажу (отдельное спасибо за приятные подарки!), азартные командные игры и конкурсы.

А купание в море и творческие занятия с песком и красками вернули нас в детство. Мы не просто отдохнули - мы по-настоящему помолодели душой, смеялись и резвились, как в юности!

Столько тепла, искренности и позитива мы не получали давно. «Сердца поколений», спасибо вам за этот яркий праздник! Мы будем счастливы встречаться с вами как можно чаще.

Желаем вам процветания, а всем нам - крепкого здоровья и мирного неба над головой! 🌊✨🤗


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
С днем рождения, город Новороссийск! 🔥🎉
С праздником, 188-й годовщиной со дня основания
!


Дыхание, каждому из нас, позволяет сохранить то самое здоровье, которое мы начинаем искать уже в зрелые годы.

И с возрастом необходимость в дыхательных практиках только растет. Поэтому мы хотим донести свои знания до тех, кто еще не начал заниматься оздоравливающим и наполняющим дыханием, кто ещё не научился поддерживать свое здоровье, состояние в моменте в любом месте, в любой ситуации и в любое время.

Большой путь всегда начинается с того самого первого шага.
Присоединяйтесь к большой цели и начинайте заботиться о своем здоровье уже сейчас!

Записывайтесь на групповые практики с волонтерами -инструкторами по месту вашего проживания.
Звоните, задавайте вопросы: +790868676
85

Показано 20 последних публикаций.