Волна внутри| Элеонора

На первой практике вы:

- узнаете немного теории;
- мягко разогреетесь;
- научитесь чувствовать волну в теле;
- усилите вибрацию в своём ритме;
- проведёте импульс по всему телу;
- глубоко расслабитесь и интегрируете опыт.

Будет перерыв, чтобы выдохнуть и попить воды. Если станет некомфортно — можно просто лежать и наблюдать за дыханием.

3 часа — и вы уйдёте с другим качеством ощущений.🌀

Анонс ОКТЯБРЬ: 

Санкт-Петербург 
10.10  12.30-15.30 м. Чернышевская, Шпалерная улица, 34Г «Анима Спейс»

 Шушары 
17.10  13.00-16.00 зал «Про тело», Новгородский пр. 6, корп 2, 5 этаж

Москва
30.10 18.30-21.30 м. Курская, место уточняется 

Динамическая телесная практика 💫
Через движение, дыхание, вибрацию и внимание к телу работаем с напряжением, сдержанными эмоциями и привычным контролем.

Меньше напряжения — больше свободы, живости и ясности. Появляется пространство для тишины, чувств и понимания, куда двигаться дальше.

Практика многослойная: эффект накапливается от встречи к встрече.

Стоимость: 2.000 руб при полной предоплате (может разово перенесена на ближайшую практику или пересчитана на другого участника) 

➡️ Запись в личных сообщениях.

Канал:
Телеграмм: https://t.me/wave_inside_me

Мы не знаем людей по-настоящему. Мы их чувствуем.
Это происходит на уровне ощущений, до того, как включается логика. Тело реагирует первым: по коже бегут мурашки, внутри рождается особая вибрация. Это язык энергии, который не врет.

Чтобы слышать этот язык, нужно быть в контакте с собой. Когда мы снимаем зажимы и разблокируем тело, происходит магия: энергия возрождается, а тело перезаряжается.

Чувствуйте.

Это обучение- моё внутреннее разрешение себе выбирать сердцем. То, чем я давно интересуюсь, сейчас выходит в мир, в работающую методику и шеринг от уважаемых психологов. У кого-то я брала отдельные модули, к кому- то ходила на практику, а сейчас собираю всё в одном пространстве ✨

Как проходит практика: 

Условия: коврик, положение лёжа, свободная одежда.

Индивидуальность в группе: участницы в масках для сна — без сравнения и оценки, полное погружение в свои ощущения.

Периодичность: 1 раз в 3–4 недели. 

Структура: теория, разминка, 4 этапа практики (+ фаза релаксации) с перерывами.

Сопровождение: музыка, голосовые инструкции, индивидуальная корректировка при необходимости.

Практика длится до 3 часов.

Необходимо: НЕобтягивающая одежда (футболка/майка + шорты/штаны), носочки, повязка на глаза, бутылка с водой.

Желательно не есть минимум 1 час до занятия.

Рекомендуемая частота выполнения: 1 раз в месяц

РАЗБЛОКИРОВКА ТЕЛА и ТАЗА
Комплекс физических упражнений, основанный на волновых и вибрационных воздействиях на мышечно-фасциальные структуры тазовой области. Основная задача – восстановление нормальной циркуляции крови и микроциркуляции, а также улучшение энергетического обмена в нижней части туловища.

Целевое действие
– Устранение застойных явлений в малом тазу;
– Снятие мышечно-скелетных блоков и снижение тонуса спазмированных групп мышц;
– Снижение уровня физического и психоэмоционального напряжения;
– Восстановление подвижности суставов и эластичности связок;
– Нормализация гормонального фона и функций репродуктивной системы;
– Повышение общей чувствительности и тонуса тканей.

Особенности
– Не требует специальной физической подготовки;
– Техника выполнения построена на принципе расслабления, без силовых нагрузок;
– Может применяться как самостоятельная практика или в составе комплексных программ.

Противопоказания
– Беременность на любом сроке;
– Активная фаза менструального цикла;
– Острые воспалительные процессы в органах малого таза и брюшной полости.
В остальных случаях ограничений практически нет.

Результат
Регулярное выполнение способствует улучшению общего самочувствия, повышению энергетического потенциала, профилактике возрастных изменений и восстановлению психосоматического равновесия.

Всем привет! На связи Элеонора Шибаева. Меня многие знают как преподавателя английского языка для детей и взрослых, также я проектирую курсы для бизнеса и высшего образования.
Меня всегда интересовала связь тела, психиRB и мозга. Свой путь я начала с йоги 2007 года. Более двух лет я познакомилась с вибро- волновой практикой и начала практиковать сама, потом вела на женских кругах среди подруг.
Сейчас я развиваюсь в сфере телесно- ориентированной терапии и прохожу повышение квалификации по ведению этой практики в группах и рада познакомить с ней больше женщин.