Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

В поисках сна|Консультант по сну

@channel_vpoiskahsna
Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Семья и дети

Настя | Консультант по семейному сну
Помогаю родителям найти решения вопросов сна их детей без тревоги🤗
🌜 Сон детей от 0
📚 Научный подход
🤍 Поддержка родителей
✅ Полезные материалы
Для записи на консультацию: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLakTv0Zdv58mnGUTbH24yJpfVGzWj8qWXdanxKPXbshQ3WDqM
Сайт: https://vpoiskahsna.tilda.ws/

Связанные каналы
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Семья и дети
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить права История канала
В поисках сна|Консультант по сну

4 Oct, 10:00

Открыть в Max Поделиться
КАК МЫ СПАЛИ В ОТПУСКЕ?

#заметки_мамы

В сентябре мы семьёй были в отпуске.
Утро после дня приезда выдалось ранним, пару дней дочка возвращалась в режим, и вот я наконец подумала, что сейчас-то как начнем спать хорошо, но не тут-то было.
Насморк..
Толи зубы, толи ещё чего, но мой ребёнок не могла толком дышать.
И в один из дней, казалось бы после (на удивление) нормальной ночи с тремя пробуждениями, что вообще-то с соплями ощущалось как праздник, дочка решила через три часа бодрствования закатить истерику и вырубиться на руках по пути с моря до номера😳
Поспала она час, и я в надежде на часов 5 нормального ВБ, была крайне удивлена, что опять через три часа меня ждала сонная моська ребенка - и нет, попытки отвлечь/накормить/и тд - не сработали.

После второго сна, к слову, Варвара ожила - и вечер у нас прошёл отлично.
Но эта история - очередное доказательство того, что никакие знания, надежды и "нормальные" ночи, не могут гарантировать, что всё будет понятно и ожидаемо 🙈

Делитесь вашими странными снами и бодрствованиями👇

➡ Tg
26 14
В поисках сна|Консультант по сну

3 Oct, 13:53

Открыть в Max Поделиться
СО СНОМ ЧТО-ТО НЕ ТАК?!

Когда с ребенком бывает сложно, не лишним будет обратить внимание на качество и количество его сна.
В целом, наш организм успешно компенсирует недосып, но контроль за временем ухода в ночь детей всё же стоит отдать родителям.

Среди прочих причин, недостаток сна может проявляться следующими признаками:
🌙эмоции:
🔵частые эпизоды истерик и капризов;
🔵продолжительное время плохое настроение;
🔵импульсивность и яркая эмоциональная реакция;

🌙внимание:
🔵неусидчивость;
🔵забывчивость;
🔵постоянное требование помощи взрослого (в играх, при выполнении д/з и пр.);

🌙социум:
🔵чрезмерная обидчивость;
🔵трудности с налаживанием контакта с другими детьми;
🔵невыполнение общепринятых правил;
🔵постоянное несогласие с ухаживающим взрослым;

🌙мышление:
🔵негативное восприятие окружающего мира;
🔵сложности при решении задач и проблем;
🔵трудности с креативным мышлением.

Источник - Е. Рухленко "(Не) спящие дети - (не) спящие родители".


#сон_дети

Сталкивались с тем, что "сложно отправить спать"?👇

➡ Tg
18 10
В поисках сна|Консультант по сну

2 Oct, 18:02

Открыть в Max Поделиться
НАВИГАЦИЯ

📎Пост-знакомство

📎О консультациях

📎Как меняется сон ребёнка

📎Справочные материалы

📎Книжные рекомендации

📎Забирай бесплатную памятку "15 шагов для улучшения сна без вложений"

Рубрики:

🔹любопытная_колонка - рубрика "вопрос-ответ"
🔹сон_взрослого - заметка о сне взрослого человека
🔹сон_дети - заметка о сне ребенка
🔹читаем_вместе - рекомендация книги
🔹заметки_мамы - мысли об аспектах материнства
🔹разбор_совет - разбор ситуации со сном+решение

➡ Tg
20 9
В поисках сна|Консультант по сну

2 Oct, 09:00

Открыть в Max Поделиться
СОН И ЗДОРОВЬЕ ПСИХИКИ

Ранее считалось, что наличие психических расстройств у человека оказывает непосредственное негативное влияние на сон. Сейчас же выявлена двусторонняя связь данных аспектов - лечение заболеваний улучшает показатели сна, а более здоровый сон благоприятно сказывается на устранении симптомов психических расстройств.

Согласно данным National Sleep Foundation около половины опрошенных взрослых и порядка 40% подростков, кто спал меньше нормальных показателей продолжительности сна, чаще испытывают депрессивные симптомы, и наоборот - 90% лиц, которые не имели проблем с качеством и количеством сна, отмечают отсутствие или минимальные симптомы депрессивных состояний.

https://www.sleephealthjournal.org/article/S2352-7218(26)00024-0/fulltext' rel='nofollow' target='_blank'>Источник
Эти данные в очередной раз показывают, что стоит более чутко позаботиться о себе и своем сне❤️

#сон_взрослого

Делитесь, какой маленький шажок Вы сделаете сегодня, для заботы о себе?👇

➡ Tg
26 10
В поисках сна|Консультант по сну

1 Oct, 11:20

Открыть в Max Поделиться
Дарим картину по фото или деньги!
Не спамим,участвуем с одного аккаунта!
​
📢 Подпишитесь на каналы:
• Астрология денег Юлия Рыж «Я живая» | Астролог Федеральных СМИ
• Женские сумки Мари из Италии 🇮🇹
• Библиотека здоровья Булавко Анны
• Инна | Диетолог | Как похудеть и сохранить результат
• Кулинарные путешествия в прозе
• В поисках сна|Консультант по сну
• Вдохновляемся и машем
• Счастье на двоих: Надежда и Бастиан
• Немецкие овчарки Штиль & Илон
• Тепло женской души 💕
• Елена Лутченкова | Не секта, а жизнь

🎁 Приз: Картина по фото или деньги!
👥 Участников: 96
🎟 Билетов: 96
🏆 Призовых мест: 1
⏰ Итоги: 07.10.2026 11:20

🎉 УЧАСТВОВАТЬ

Розыгрыш создан в Приз_КитБот
Больше розыгрышей здесь
🎉 Участвовать
43 19
В поисках сна|Консультант по сну

1 Oct, 09:03

Открыть в Max Поделиться
Подборка интересных и полезных каналов.
Забирай себе ⬅️

💕 Частная Школа Краснодар
Блог о развитии, обучении и воспитании детей.

💕 Milpooops
Мир уникальных игрушек ручной работы с любовью в каждой петельке.

💕 В поисках сна|Консультант по сну - заметки о сне малышей с пониманием и поддержкой

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

🔥УЧАСТВОВАТЬ В ПОДБОРКЕ🔥
26 12
В поисках сна|Консультант по сну

30 Sep, 16:17

Открыть в Max Поделиться
Книжные рекомендации в одном посте
#читаем_вместе

🤩Ирина Рюхова "Ваш грудничок старше года"

🤩Элизабет Пэнтли "Как уложить ребенка спать без слёз"

🤩Екатерина Рухленко "(Не) спящие дети - (не) спящие родители"

🤩Линдси Хуквей "Сон семьи с маленькими ребенком. Поговорим о проблемах и решениях"

🤩Гэри Чепмен "5 языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику"

🤩Людмила Петрановская "# Selfмама. Лайфхаки для работающей мамы"

🤩 Присоединяюсь к книжному тренду "5-4-3-2-1"
22 11
В поисках сна|Консультант по сну

30 Sep, 09:16

Открыть в Max Поделиться
#читаем_вместе

Людмила Петрановская "# Selfмама. Лайфхаки для работающей мамы"

Мучает ли вас совесть, что вы работаете, а не растите своего кроху? А может наоборот - вы все время уделяете малышу, а в голове мысли - "а вон они-то и работают, и дом у них полная чаша"?
Тогда вам стоит ознакомится с книгой Людмилы Петрановской.

Что вы здесь найдете:

🔵а как было раньше - и почему?
🔵ответ на вопрос: почему мы не считаем себя "достаточно хорошими родителями";
🔵кратко о том, что есть теория привязанности;
🔵как правильно коммуницировать с маленьким человеком, когда маме нужны отлучки;
🔵а что же папа - помощник или родитель?
🔵идеи для вдохновения: как найти время на работу, малыша и себя.

Не скажу, что книга не вызвала у меня вопросов и саркастических "ага", НО она нормализует желание женщины быть просто женщиной, быть мамой, быть работающей женщиной - или совмещать разные роли, она даёт посыл - что выбирать не нужно, нужно пробовать лавировать в этом, причем "неидеально", а так как получается - чтобы всем было комфортно.

Читается легко, и ощущения после прочтения приятные❤️

➡ Tg
24 11
В поисках сна|Консультант по сну

29 Sep, 11:17

Открыть в Max Поделиться
А тем временем - завтра итоги.
Успевайте поучаствовать!
8 1
В поисках сна|Консультант по сну

29 Sep, 09:00

Открыть в Max Поделиться
НАВИГАЦИЯ

📎Пост-знакомство

📎О консультациях

📎Как меняется сон ребёнка

📎Справочные материалы

📎Забирай бесплатную памятку "15 шагов для улучшения сна без вложений"

Рубрики:

🔹любопытная_колонка - рубрика "вопрос-ответ"
🔹сон_взрослого - заметка о сне взрослого человека
🔹сон_дети - заметка о сне ребенка
🔹читаем_вместе - рекомендация книги
🔹заметки_мамы - мысли об аспектах материнства
🔹разбор_совет - разбор ситуации со сном+решение
1
В поисках сна|Консультант по сну

28 Sep, 12:38

Открыть в Max Поделиться
#читаем_вместе

Последние пару месяцев опять увлеченно начала читать и слушать художественную литературу, поэтому захотела поделиться с вами этим милым книжным трендом "5-4-3-2-1".

Делитесь последними прочитанными любимчиками👇
у меня это оказалась книга-фанфик "Скованные" Сен Лин Ю.

➡ Tg
30 2 20
В поисках сна|Консультант по сну

27 Sep, 13:48

Открыть в Max Поделиться
СОН МАЛЫША В 4-М ТРИМЕСТРЕ

Сон ребёнка, особенно первые месяцы, может быть не похож на сон, в привычном его понимании - и это нормально.

Если вы готовитесь стать родителями или только-только ими стали, и голова взрывается от непонимания и противоречивой информации - я подготовила для вас небольшое пособие "Сон малыша 0-3 мес", где вы сможете понять, "что ок" на самом-то деле:

🔵как выглядит сон малыша;
🔵сложности с перекладыванием;
🔵как успокоить;
🔵а есть ли режим;
🔵немного про колики, которые больше не колики;
🔵пара слов о кормлении.

Кратко. Ёмко. Без лишней воды.

Стоимость - 599₽

Для приобретения пишите сюда.
27 1 8
В поисках сна|Консультант по сну

26 Sep, 19:36

Открыть в Max Поделиться
ОН ПЕРЕГУЛЯЛ: как понять?

🔴плач на засыпании, который  начинается ещё до процесса укладывания и усиливается, если попытки прекратить;
🔴вроде уснул, но может в любой момент проснуться, из сна как-будто выдёргивает, что сопровождается плачем;
🔴пробуждения также с плачем + не позитивные эпизоды бодрствования в большинстве случаев;
🔴частые ночные пробуждения с криком и/или плачем.

#сон_дети
23 1 10
В поисках сна|Консультант по сну

26 Sep, 10:01

Открыть в Max Поделиться
А в моем тг-канале проходит осенний розыгрыш.
Сразу 4 победителя.
Заходите в гости🍁
24 1 8
В поисках сна|Консультант по сну

25 Sep, 18:49

Открыть в Max Поделиться
28 1 5
В поисках сна|Консультант по сну

25 Sep, 09:36

Открыть в Max Поделиться
А в моем тг-канале проходит осенний розыгрыш.
Сразу 4 победителя.
Заходите в гости🍁
1
В поисках сна|Консультант по сну

25 Sep, 09:18

Открыть в Max Поделиться
🔥 Лучшие каналы в одной подборке — специально для наших читателей.✨

✨Булочка с корицей - уникальный канал, где вкусные рецепты сочетаются с полезными находками для кухни.

🍬 Место тёплых мыслей
Для тебя. О важном. С теплотой.

🍬Открытки и пожелания
Открытки на любое время суток, а также ко Дню Рождения.

✨Умора | Юмор в картинках
Юмор, приколы, позитив

✨TrendPose канал с видеоинструкциями, для тех, кто хочет научиться делать красивые фотографии.

✨НАТАШИНЫ_ИСТОРИИ
Русская в Дагестане. Худею после бариатрии. Вкусно,весело и душевно 😉

🌺 МИР ЦВЕТОВ
Любите цветы? Тогда вам к нам!

✨Котик и компания - смешные, милые и забавные видео с животными

✨Продвинутая мама - легендарное сообщество для мам в МАКС

🌿 Гармония души и быта🌿
✨ лайфхаки, рецепты,уют и гармония💭 советы !

✨В поисках сна|Консультант по сну - заметки о сне малышей с пониманием и поддержкой

✨Рай от Эссенс - духи премиум качества, косметика, бады и многое другое. Скидки и кэшбэки.

✨ЦВЕТЫ ДЛЯ ДУШИ
Фотографии и видео самых красивых цветов.

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

✅ КАТАЛОГ ПОПУЛЯРНЫХ КАНАЛОВ
✅ Продвижение каналов МАХ
✅ Рекламные подборки
29 4
В поисках сна|Консультант по сну

24 Sep, 20:03

Открыть в Max Поделиться
СОННАЯ ИГРУШКА

Одним из частых атрибутов сна детей является игрушка.
В некоторой литературе по сну ее можно встретить под кодовым словом - любимец/любимчик.
В качестве "сонной игрушки" может выступать в целом всё, что будет угодно малышу, главное - безопасность.
Примеры "традиционных" игрушек можно посмотреть тут.

Забирайте чек-лист по выбору игрушки для сна👆

#сон_дети

Важно: регулярно осматривать игрушку на предмет повреждений и не оставлять игрушку в кровати после засыпания ребенка до 1 года
62 5
В поисках сна|Консультант по сну

24 Sep, 09:58

Открыть в Max Поделиться
Успевайте поучаствовать - итоги уже завтра✨
24 3
В поисках сна|Консультант по сну

23 Sep, 12:17

Открыть в Max Поделиться
СОН В ПУТЕШЕСТВИИ

Переживаете, что будет со сном малыша в поездке?
Обычно, детки в путешествии спят лучше - много событий, новые места и эмоции.

А чтобы быть подготовленными к дороге, узнать про сдвиг режима при смене часовых поясов, понять - что пригодится в самолёте, в поезде или машине, когда лучше ехать - ночью или днём - я подготовила для Вас руководство "Сон в поездке".

Стоимость - 599₽.

Чтобы приобрести пишите сюда.
43 3
Показано 20 последних публикаций.