Раз уж цель моей поездки в Новосибирск -зондирование сына, решила поговорить с вами о теме, которую очень часто недооценивают желчь и работа желчного пузыря.
Многие слышали фразу: «надо заниматься желчеоттоком», но мало кто понимает зачем вообще это нужно и что происходит в организме.
Давайте разберёмся .
Желчь это один из важнейших инструментов нашего пищеварения.
Она вырабатывается в печени и хранится в желчном пузыре.
Когда мы едим, особенно когда в рационе есть жиры, желчный пузырь должен сократиться и выбросить желчь в кишечник.
Что делает желчь:
🔸помогает переваривать и усваивать жиры (и всё, что с ними связано жирорастворимые витамины А, D, Е, К, очень сухая кожа повод разобраться с желчью)
🔸 помогает выводить из организма лишний холестерин и продукты обмена( когда в молодом возрасте видим высокий холестерин , как правило, это нарушение желчеоттока)
🔸 участвует в работе кишечника и влияет на состояние микробиоты ( СИБР, СИГР следствие плохой работы желчного )
Желчь обладает антимикробными свойствами , желчные кислоты помогают регулировать состав кишечной флоры и создают условия, при которых нежелательным микроорганизмам сложнее размножаться.
🔸Желчь это часть нашей защиты всего пищеварения .
Когда желчь плохо отходит и начинает застаиваться, это отражается на всём пищеварении.
Человек ощущает ♦️тяжесть или дискомфорт справа под рёбрами
♦️тошноту ♦️горечь во рту ♦️вздутие ♦️нарушение стула(запоры) ♦️плохое переваривание жирной пищи ♦️дефициты жирорастворимых витаминов.
♦️иногда отрыжку
♦️слабость, интоксикацию
При длительном застое желчь может становиться более густой, появляется риск образования взвеси, а в дальнейшем и камней.
А этого ни в коем случае допускать нельзя 🚫
Очень часто люди узнают на УЗИ о перегибе желчного и думают, что именно это причина всех проблем.
Но анатомические особенности встречаются очень часто, но сам по себе перегиб не означает, что человек обязательно будет иметь нарушения.
Важно смотреть не только на картинку УЗИ, а на функцию:
✅ как сокращается желчный пузырь ✅ есть ли застой ✅ какая консистенция желчи ✅ как работает печень и кишечник.
Хороший желчеотток , это не только про какие-то препараты, бады, вовсе нет .
Это целая система: -достаточное количество белка -нормальное количество полезных жиров в рационе -регулярное питание -движение -работа с дефицитами
Организм -это система.
Печень, желчный пузырь, кишечник и микробиота постоянно взаимодействуют.
Поэтому, когда мы говорим про здоровье, важно смотреть глубже, не просто убрать симптом, а понять, почему организм пришёл к этому состоянию и что можно изменить, чтобы вернуть нормальную работу системы на постоянной основе ❤️
А вы знаете состояние своего желчного?
Делали УЗИ, есть ли нарушения ?
Многие слышали фразу: «надо заниматься желчеоттоком», но мало кто понимает зачем вообще это нужно и что происходит в организме.
Давайте разберёмся .
Желчь это один из важнейших инструментов нашего пищеварения.
Она вырабатывается в печени и хранится в желчном пузыре.
Когда мы едим, особенно когда в рационе есть жиры, желчный пузырь должен сократиться и выбросить желчь в кишечник.
Что делает желчь:
🔸помогает переваривать и усваивать жиры (и всё, что с ними связано жирорастворимые витамины А, D, Е, К, очень сухая кожа повод разобраться с желчью)
🔸 помогает выводить из организма лишний холестерин и продукты обмена( когда в молодом возрасте видим высокий холестерин , как правило, это нарушение желчеоттока)
🔸 участвует в работе кишечника и влияет на состояние микробиоты ( СИБР, СИГР следствие плохой работы желчного )
Желчь обладает антимикробными свойствами , желчные кислоты помогают регулировать состав кишечной флоры и создают условия, при которых нежелательным микроорганизмам сложнее размножаться.
🔸Желчь это часть нашей защиты всего пищеварения .
Когда желчь плохо отходит и начинает застаиваться, это отражается на всём пищеварении.
Человек ощущает ♦️тяжесть или дискомфорт справа под рёбрами
♦️тошноту ♦️горечь во рту ♦️вздутие ♦️нарушение стула(запоры) ♦️плохое переваривание жирной пищи ♦️дефициты жирорастворимых витаминов.
♦️иногда отрыжку
♦️слабость, интоксикацию
При длительном застое желчь может становиться более густой, появляется риск образования взвеси, а в дальнейшем и камней.
А этого ни в коем случае допускать нельзя 🚫
Очень часто люди узнают на УЗИ о перегибе желчного и думают, что именно это причина всех проблем.
Но анатомические особенности встречаются очень часто, но сам по себе перегиб не означает, что человек обязательно будет иметь нарушения.
Важно смотреть не только на картинку УЗИ, а на функцию:
✅ как сокращается желчный пузырь ✅ есть ли застой ✅ какая консистенция желчи ✅ как работает печень и кишечник.
Хороший желчеотток , это не только про какие-то препараты, бады, вовсе нет .
Это целая система: -достаточное количество белка -нормальное количество полезных жиров в рационе -регулярное питание -движение -работа с дефицитами
Организм -это система.
Печень, желчный пузырь, кишечник и микробиота постоянно взаимодействуют.
Поэтому, когда мы говорим про здоровье, важно смотреть глубже, не просто убрать симптом, а понять, почему организм пришёл к этому состоянию и что можно изменить, чтобы вернуть нормальную работу системы на постоянной основе ❤️
А вы знаете состояние своего желчного?
Делали УЗИ, есть ли нарушения ?