🌿 Один из способов поддерживать иммунитет — есть больше зелени

То есть меньше болеть.

У меня пока — с огорода.
Обожаю петрушку 👌🏼😄
Кинзу тоже лЮбу.
А вот укроп — не очень.

---

🦠 А теперь — логика

Зелень заполняет наш кишечник полезными бактериями.
Вернее, наши хорошие бактерии очень любят зелень — и размножаются.

По логике:
— ешь хорошую еду для бактерий → хороших бактерий больше
— хорошие бактерии защищают наш организм от всяких бяк

Плохие бактерии у нас тоже есть.
Это как добро и зло.
Чёрный и белый.
Инь и янь ☯️
Т.е. патогенные бактерии тоже должны быть, но не больше полезных.

80% - хорошее полезное питание
20% - гастрономический кутёж/оргазм

Короче, сами думайте, какого волка кормить.
И как выглядеть в 40, 50, 60…

---

📋 И как обычно — куча дел

✅ опять балкон
✅ учёба (раздел III)
✅ тренировка
✅ готовка / уборка / стирка
✅ рассказать вам про клапан
(сорри, но вчера я решила отдыхать от всего)
✅ сделать иммунитетный шот
✅ рассказать вам про все свои способы для защиты иммунитета

---

👇 А теперь вопрос к вам

Любите зелень?
А кинзу? 😅👇🏼

✅ — обАжать зелень
❤️ — любУ кинзу 🌿
💔 — не лЮбу