✨ Уровень вашей наполненности
Как часто в последнее время я слышу от женщин:
«Нет сил…»
«Нет энергии…»
«Чувствую себя опустошённой…»
И при этом стоит разговору зайти о тревожных событиях, конфликтах или негативных новостях — и человек словно оживает.
Появляется энергия, эмоции, желание обсуждать, доказывать, анализировать…
Но часто мы не замечаем, что в этот момент отдаём последние ресурсы туда, что нас не наполняет.
И уровень внутренней наполненности становится ещё ниже.
Многие знают многое о мире вокруг, следят за событиями, заботятся о других…
⁉️Но как часто мы действительно обращаем внимание на себя?
На свои чувства.
На свои мысли.
На своё внутреннее состояние.
А ведь именно от нашей связи с собой зависит, сколько у нас энергии, внутренней силы и способности создавать свою жизнь.
Каждая наша мысль вызывает отклик в теле.
Этот отклик рождает эмоцию.
Эмоции формируют наше состояние.
А состояние влияет на то, как мы воспринимаем себя, людей и события вокруг.
Когда мы долго остаёмся в тревоге, раздражении или внутреннем напряжении, мы постепенно теряем контакт с собой и ощущение наполненности.
Мир не является наказанием.
Он часто становится отражением того состояния, из которого мы живём.
Именно поэтому так важно учиться замечать себя, возвращаться к внутренней опоре и осознанно выбирать состояние, в котором мы хотим быть.
👉Завтра я предложу вам небольшую диагностику:
«Уровень внутренней целостности и наполненности»
Она поможет вам увидеть:
— насколько вы сейчас соединены с собой;
— где находится ваш источник энергии;
— что поддерживает вашу внутреннюю силу;
— где есть возможность восстановить баланс.
Первый шаг к изменениям — это просто честно увидеть своё текущее состояние.
Надежда| Твой Психолог
🍀Практикум "Живи Наполнено"
Как часто в последнее время я слышу от женщин:
«Нет сил…»
«Нет энергии…»
«Чувствую себя опустошённой…»
И при этом стоит разговору зайти о тревожных событиях, конфликтах или негативных новостях — и человек словно оживает.
Появляется энергия, эмоции, желание обсуждать, доказывать, анализировать…
Но часто мы не замечаем, что в этот момент отдаём последние ресурсы туда, что нас не наполняет.
И уровень внутренней наполненности становится ещё ниже.
Многие знают многое о мире вокруг, следят за событиями, заботятся о других…
⁉️Но как часто мы действительно обращаем внимание на себя?
На свои чувства.
На свои мысли.
На своё внутреннее состояние.
А ведь именно от нашей связи с собой зависит, сколько у нас энергии, внутренней силы и способности создавать свою жизнь.
Каждая наша мысль вызывает отклик в теле.
Этот отклик рождает эмоцию.
Эмоции формируют наше состояние.
А состояние влияет на то, как мы воспринимаем себя, людей и события вокруг.
Когда мы долго остаёмся в тревоге, раздражении или внутреннем напряжении, мы постепенно теряем контакт с собой и ощущение наполненности.
Мир не является наказанием.
Он часто становится отражением того состояния, из которого мы живём.
Именно поэтому так важно учиться замечать себя, возвращаться к внутренней опоре и осознанно выбирать состояние, в котором мы хотим быть.
👉Завтра я предложу вам небольшую диагностику:
«Уровень внутренней целостности и наполненности»
Она поможет вам увидеть:
— насколько вы сейчас соединены с собой;
— где находится ваш источник энергии;
— что поддерживает вашу внутреннюю силу;
— где есть возможность восстановить баланс.
Первый шаг к изменениям — это просто честно увидеть своё текущее состояние.
Надежда| Твой Психолог
🍀Практикум "Живи Наполнено"