Обезжиренные продукты: скрытая ловушка
Когда из продукта убирают жир, он теряет вкус.
Чтобы вернуть вкус, производители добавляют сахар, соль или крахмал.
В итоге обезжиренный йогурт может содержать больше сахара, чем обычный.
Жиры необходимы для усвоения витаминов A, D, E и K.
Выбирайте натуральные продукты с умеренной жирностью, а не обезжиренные заменители.
Когда из продукта убирают жир, он теряет вкус.
Чтобы вернуть вкус, производители добавляют сахар, соль или крахмал.
В итоге обезжиренный йогурт может содержать больше сахара, чем обычный.
Жиры необходимы для усвоения витаминов A, D, E и K.
Выбирайте натуральные продукты с умеренной жирностью, а не обезжиренные заменители.