• Тыква — 1 шт.
• Репчатый лук — 1 шт.
• Чеснок — 1 головка
• Корень имбиря
• Чечевица (красная)
• Вода
• Кокосовое молоко
• Гималайская соль

Дополнительно:
• Киноа (отварное)
• Черри
• Зелёный лук
• Семечки для посыпки

📹Процесс приготовления:
1. В пароварке готовим тыкву, лук, чеснок и имбирь.
2. Отдельно отвариваем чечевицу, воду из чечевицы потом использую для основы супа.
3. В блендере соединяем чечевицу с водой, и овощи из пароварки, добавляем кокосовое молоко, я на глаз добавляю, плюс соль.
4. Потом весь суп можно ещё раз вскипятить.
5. Отварить киноа, слегка обжарить черри.
6. Добавить в суп киноа, черри, зелень разные семечки и полить маслом.