Любимый завтрак: овсянка, зернёный творог со сливками, груша и арахисовая паста.
И это тот случай, когда не нужно ничего усложнять.
Овсянка даёт энергию и клетчатку, творог — белок для сытости, груша — объём и микроэлементы, арахисовая паста — полезные жиры.
В итоге получается завтрак, после которого не хочется искать печенье через час и доедать стресс шоколадкой.
На самом деле сбалансированное питание выглядит как обычная тарелка с простыми продуктами ❤️
Делитесь своими тарелками сегодня:)
И это тот случай, когда не нужно ничего усложнять.
Овсянка даёт энергию и клетчатку, творог — белок для сытости, груша — объём и микроэлементы, арахисовая паста — полезные жиры.
В итоге получается завтрак, после которого не хочется искать печенье через час и доедать стресс шоколадкой.
На самом деле сбалансированное питание выглядит как обычная тарелка с простыми продуктами ❤️
Делитесь своими тарелками сегодня:)