Беременная рулетка
Гестационный диабет - это когда тебе нужно съесть не очень много углеводов вечером, чтоб не было высокого сахара, но достаточное, чтоб не было кетонов утром.
Ибо высокий сахар- плохо для ребенка, он начинает «жиреть», нагрузка на его поджелудочную, кетоны - тоже плохо для ребенка, гипоксия и кислородное голодание.
Но углеводы вечером должны быть определенными и теми, на которые сахар повышается, но в переделах нормы. Причем выяснить это можно только эмпирически - прокалывая палец глюкометром. В целом колоть палец надо около 6-7 раз в день.
У меня сейчас исключены все быстрые угли, даже яблоки и голубика, гречку нельзя, белый рис, пасту из твердых сортов тоже нельзя, хлеб нельзя. Можно гречневые хлебцы, но не больше 1 шт, иначе высокий сахар. Пока все в норме от бурого риса и чечевицы, но есть их надо с овощами, причем свежими и без свежей моркови - от нее высокий сахар. В идеале начинать трапезу с зеленых овощей: сельдерея, огурцов и шпината. Капучинку тоже нельзя, на нее щас высокий, ну вы поняли))
Так и живем.
Если я решусь на 3 ребенка, я буду перечитывать этот пост, клянусь))
Гестационный диабет - это когда тебе нужно съесть не очень много углеводов вечером, чтоб не было высокого сахара, но достаточное, чтоб не было кетонов утром.
Ибо высокий сахар- плохо для ребенка, он начинает «жиреть», нагрузка на его поджелудочную, кетоны - тоже плохо для ребенка, гипоксия и кислородное голодание.
Но углеводы вечером должны быть определенными и теми, на которые сахар повышается, но в переделах нормы. Причем выяснить это можно только эмпирически - прокалывая палец глюкометром. В целом колоть палец надо около 6-7 раз в день.
У меня сейчас исключены все быстрые угли, даже яблоки и голубика, гречку нельзя, белый рис, пасту из твердых сортов тоже нельзя, хлеб нельзя. Можно гречневые хлебцы, но не больше 1 шт, иначе высокий сахар. Пока все в норме от бурого риса и чечевицы, но есть их надо с овощами, причем свежими и без свежей моркови - от нее высокий сахар. В идеале начинать трапезу с зеленых овощей: сельдерея, огурцов и шпината. Капучинку тоже нельзя, на нее щас высокий, ну вы поняли))
Так и живем.
Если я решусь на 3 ребенка, я буду перечитывать этот пост, клянусь))