Почему настроение подростка так легко передаётся родителям?
Учёные обнаружили эмоциональную «синхронизацию» между подростками и родителями.
В исследовании, опубликованном в 2024 году в *Journal of Research on Adolescence, участвовали 191 подросток из Тайваня и их родители. В течение 10 дней семьи каждый день отмечали своё эмоциональное состояние и уровень близости друг с другом. Данные собирали с ноября 2021 года по январь 2022 года. Результат оказался интересным: чем больше негативных эмоций испытывал родитель в течение дня, тем больше негативных эмоций отмечалось у подростка. Связь работала и в обратную сторону: эмоциональное состояние подростка тоже влияло на состояние родителя.
И это согласуется с другими исследованиями. Например, в исследовании 2020 года с участием учёные обнаружили физиологическую синхронизацию между мамами и подростками во время семейного конфликта. Исследователи отслеживали изменения работы парасимпатической нервной системы буквально по минутам.
Поэтому ситуация знакома многим родителям:
Подросток приходит домой хмурый, бросает рюкзак и закрывается в комнате: «Что случилось?» - «Ничего».
А через несколько минут мама уже сама ходит по квартире с тревогой и раздражением.
Мы очень тонко считываем состояние близкого человека: по голосу, интонации, выражению лица, движениям, поведению. Поэтому состояние родителя тоже становится частью эмоциональной атмосферы дома.
И здесь есть важная мысль: чтобы помочь подростку успокоиться, сначала стоит немного успокоиться самому. Замечали, что настроение вашего подростка буквально передаётся вам?
Учёные обнаружили эмоциональную «синхронизацию» между подростками и родителями.
В исследовании, опубликованном в 2024 году в *Journal of Research on Adolescence, участвовали 191 подросток из Тайваня и их родители. В течение 10 дней семьи каждый день отмечали своё эмоциональное состояние и уровень близости друг с другом. Данные собирали с ноября 2021 года по январь 2022 года. Результат оказался интересным: чем больше негативных эмоций испытывал родитель в течение дня, тем больше негативных эмоций отмечалось у подростка. Связь работала и в обратную сторону: эмоциональное состояние подростка тоже влияло на состояние родителя.
И это согласуется с другими исследованиями. Например, в исследовании 2020 года с участием учёные обнаружили физиологическую синхронизацию между мамами и подростками во время семейного конфликта. Исследователи отслеживали изменения работы парасимпатической нервной системы буквально по минутам.
Поэтому ситуация знакома многим родителям:
Подросток приходит домой хмурый, бросает рюкзак и закрывается в комнате: «Что случилось?» - «Ничего».
А через несколько минут мама уже сама ходит по квартире с тревогой и раздражением.
Мы очень тонко считываем состояние близкого человека: по голосу, интонации, выражению лица, движениям, поведению. Поэтому состояние родителя тоже становится частью эмоциональной атмосферы дома.
И здесь есть важная мысль: чтобы помочь подростку успокоиться, сначала стоит немного успокоиться самому. Замечали, что настроение вашего подростка буквально передаётся вам?