Спагетти с соусом на обед

🔸 На 100 грамм - 190 кКал 🔸 Б/Ж/У - 12/6/25

Ингредиенты:
▫️ Спагетти – 400 г
▫️ Красный лук – 1 шт.
▫️ Помидоры – 3 шт.
▫️ Болгарский перец – 1 шт.
▫️ Чеснок – 2 зубчика
▫️ Базилик свежий – 1 пучок
▫️ Сметана – 2 ст. л.
▫️ Филе бедра – 400 г
▫️ Соль, перец – по вкусу

💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈

#обед #спагетти #курица #овощи