Кстати о продолжительности жизни.
Хотите прожить на 10-15 лет дольше? Для начала достаточно посмотреть всего на эти 5 вещей
Более 2 миллионов человек, 133 когорты, 39 стран, 6 континентов. Исследователи задали довольно простой вопрос:
Вот эти пять факторов:
1. Артериальное давление
САД <130 мм рт. ст.
2. Холестерин
не-ЛПВП <3,36 ммоль/л
3. Масса тела
ИМТ 20-<25 кг/м²
4. Отсутствие сахарного диабета
5. Отсутствие курения
И вот результат, который действительно впечатляет.
Если в 50 лет отсутствовали все пять факторов риска, по сравнению с человеком, у которого присутствовали все пять, расчётная продолжительность жизни была больше:
👩 у женщин на 14,5 года
👨 у мужчин на 11,8 года
Мотивирует, не правда ли?
Хотите прожить на 10-15 лет дольше? Для начала достаточно посмотреть всего на эти 5 вещей
Более 2 миллионов человек, 133 когорты, 39 стран, 6 континентов. Исследователи задали довольно простой вопрос:
насколько отличается продолжительность жизни человека к 50 годам в зависимости от наличия пяти классических факторов риска?
Вот эти пять факторов:
1. Артериальное давление
САД <130 мм рт. ст.
2. Холестерин
не-ЛПВП <3,36 ммоль/л
3. Масса тела
ИМТ 20-<25 кг/м²
4. Отсутствие сахарного диабета
5. Отсутствие курения
И вот результат, который действительно впечатляет.
Если в 50 лет отсутствовали все пять факторов риска, по сравнению с человеком, у которого присутствовали все пять, расчётная продолжительность жизни была больше:
👩 у женщин на 14,5 года
👨 у мужчин на 11,8 года
Мотивирует, не правда ли?
Global Effect of Cardiovascular Risk Factors on Lifetime Estimates
Five risk factors account for approximately 50% of the global burden of cardiovascular disease. How the presence or absence of classic risk factors affects lifetime estimates of cardiova...
PubMed Central (PMC)