Как сохранить позвоночник здоровым при сидячей работе: 5 главных правил

Когда вы долго остаетесь в одной позе, позвоночник испытывает статическую нагрузку. Со временем это приводит к головной боли, дискомфорту в шее, онемению и повышенной утомляемости. Чтобы избежать таких последствий, достаточно придерживаться пяти простых правил, они — в карточках АиФ.
Подписывайся на АиФ.Здоровье