💥 Комплекс для грудного отдела от боли в пояснице
И да, в заголовке ошибок нет 😌
👆 В видео показал 4 хороших упражнения для грудного отдела, которые могут благотворно повлиять и на состояние поясницы: помочь предотвратить появление боли в спине и уменьшить уже имеющиеся болевые ощущения.
📎 Особенно полезна такая гимнастика людям с сидячей работой и тем, кто ведёт малоподвижный образ жизни.
Включайте видео и попробуйте выполнить упражнения вместе со мной. А после просмотра поделись своими ощущениям в комментариях 👇
И, конечно, подписывайтесь на каналы автора этого комплекса — моего младшего брата и ученика, доктора Анатолия Шишонина. Там вы найдёте ещё больше полезных упражнений и практических советов для здоровья спины.
Канал в МАХ ⬇️
https://max.ru/join/pTbsR7gD69AarK643uu6tiHQ4u8DiajnPuz60UzB9oc
Канал в Telegram ⬇️
https://t.me/anatolyshishonindoc
И да, в заголовке ошибок нет 😌
👆 В видео показал 4 хороших упражнения для грудного отдела, которые могут благотворно повлиять и на состояние поясницы: помочь предотвратить появление боли в спине и уменьшить уже имеющиеся болевые ощущения.
📎 Особенно полезна такая гимнастика людям с сидячей работой и тем, кто ведёт малоподвижный образ жизни.
Включайте видео и попробуйте выполнить упражнения вместе со мной. А после просмотра поделись своими ощущениям в комментариях 👇
И, конечно, подписывайтесь на каналы автора этого комплекса — моего младшего брата и ученика, доктора Анатолия Шишонина. Там вы найдёте ещё больше полезных упражнений и практических советов для здоровья спины.
Канал в МАХ ⬇️
https://max.ru/join/pTbsR7gD69AarK643uu6tiHQ4u8DiajnPuz60UzB9oc
Канал в Telegram ⬇️
https://t.me/anatolyshishonindoc