Главные правила здоровья сердца после 40 лет
Часть 1
После 40 лет риск сердечно-сосудистых заболеваний начинает расти, даже если человек чувствует себя здоровым. Что действительно помогает сердцу, а какие популярные советы лишь тратят время и деньги, рассказала врач-кардиолог, диетолог, эксперт телеканала «Доктор» Ольга Перфильева.
Почему после 40 нужно быть внимательнее?
С возрастом артерии теряют эластичность, становятся более жёсткими. Это приводит к повышению давления, которое долгое время может не ощущаться.
«Давление 140 на 80 — это уже не рабочее давление, это всегда патология гипертонии первой степени», — подчёркивает Ольга Перфильева.
Поэтому контроль давления, физических нагрузок и еды — ключевая профилактика для пациентов старше 40 лет.
Какие обследования имеет смысл проходить?
Даже если человек чувствует себя здоровым, после 40 лет стоит регулярно проходить кардиологический скрининг. Он включает контроль лабораторных показателей, УЗИ сердца и УЗИ артерий шеи.
«Имеет смысл регулярно контролировать общий холестерин, но не только, а его фракции — липопротеиды низкой плотности, очень низкой плотности, триглицериды и липопротеиды высокой плотности», — объясняет врач.
Если анализы показывают отклонения, кардиологи подсчитывают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 10 и 30 лет по шкале PREVENT. Если есть избыточный вес, курение или семейная история, риск повышается.
Подписывайтесь на «Доктор»
#сердце
Часть 1
После 40 лет риск сердечно-сосудистых заболеваний начинает расти, даже если человек чувствует себя здоровым. Что действительно помогает сердцу, а какие популярные советы лишь тратят время и деньги, рассказала врач-кардиолог, диетолог, эксперт телеканала «Доктор» Ольга Перфильева.
Почему после 40 нужно быть внимательнее?
С возрастом артерии теряют эластичность, становятся более жёсткими. Это приводит к повышению давления, которое долгое время может не ощущаться.
«Давление 140 на 80 — это уже не рабочее давление, это всегда патология гипертонии первой степени», — подчёркивает Ольга Перфильева.
Поэтому контроль давления, физических нагрузок и еды — ключевая профилактика для пациентов старше 40 лет.
Какие обследования имеет смысл проходить?
Даже если человек чувствует себя здоровым, после 40 лет стоит регулярно проходить кардиологический скрининг. Он включает контроль лабораторных показателей, УЗИ сердца и УЗИ артерий шеи.
«Имеет смысл регулярно контролировать общий холестерин, но не только, а его фракции — липопротеиды низкой плотности, очень низкой плотности, триглицериды и липопротеиды высокой плотности», — объясняет врач.
Если анализы показывают отклонения, кардиологи подсчитывают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 10 и 30 лет по шкале PREVENT. Если есть избыточный вес, курение или семейная история, риск повышается.
Подписывайтесь на «Доктор»
#сердце