Бойтесь своих беговых дорожек!)

Это конечно немного шутка, но вот что у меня произошло.
Хожу по своей дорожке уже давно, не так часто как хотелось бы, но периодически хожу. Не бегаю.

Примерно месяц назад стала немного увеличивать нагрузку: и скорость повыше, и по времени подольше. И хорошо так после тренировки. Чувствую, что что можно ещё побольше и подольше.
Ставлю себе обычно телефон или планшет с новостями, или интервью какое-нибудь нашумевшее - вобщем, хожу с комфортом и сама себе радуюсь

И вдруг заболело колено.
Резко. Больно.
По лестнице ходить очень тяжело, а спускаться вообще невыносимо. Ну, думаю, застудила в бассейне, в холодной воде, пройдет.
Не проходит.
Хромаю
Особенно по утрам тяжело
И вечером
Днём немного расхаживаюсь.
Не проходит неделю, вторую.

Наконец-то, пошла к врачу.
Сразу сделала УЗИ
Оказалось, какая-то киста Бейкера разорвалась и от этого такие боли.
Врач узи сразу спросила: спортзал?
И именно в этот момент я поняла, что это от моей увеличенной нагрузки на беговой дорожке. Потому что других причин никаких не было…

Вобщем, выписали таблетки, уколы и физиотерапию.
Хожу теперь через день на магнитные процедуры.
Дорожка моя скучает по мне)
Вот такие дела