Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
❌ПОЧЕМУ БОЛИТ КОЛЕНО?
Дорогие, наши колени не существуют ОТДЕЛЬНО! Они лишь одна биомеханическая единица тела, на них влияет постура тела, внутренние органы и другие структуры. Часто на приемах я даже не трогаю колени, а проблема уходит! Чудо? Нет, только тонкое знание биомеханических связей в организме!
Хотите упражнение? Сразу ставьте🔥
💡У 70% людей после 30 лет возникают первые проблемы с коленными суставами, они ничего не делают, начинает разрушаться хрящ и возникает острая боль!
Почему больно?
1️⃣Перегрузка коленного сустава
Возникает из-за перекосов в теле, проблем со стопами, нарушения осанки, положения таза и т.д. Нагрузка на внутреннюю и наружную поверхность сустава идет неравномерная. Это приводит к износу и травматизации тканей. В результате повреждается хрящ, происходит деформация❌
2️⃣Травмы
Резкие сгибания, разгибания с вращением могут повреждать мениски, связки, надколенник. Это приводит к нестабильности сустава.
3️⃣ Воспаления сустава (артриты, бурситы, аутоимунные заболевания). Могут возникать из-за перегрузки и при травмах.
4️⃣Артрозы – дегенеративные изменения хряща.
Увы, нет методик, которые восстанавливают хрящи. Единственный способ – эндопротезирование, но он дает массу ограничений в жизни. Поэтому не доводите до крайности, занимайтесь телом и коленями смолоду😊
Напишите с какими проблемами коленей сталкивались и как лечили⬇️
Запишу голосовое и отвечу на частые вопросы!
Дорогие, наши колени не существуют ОТДЕЛЬНО! Они лишь одна биомеханическая единица тела, на них влияет постура тела, внутренние органы и другие структуры. Часто на приемах я даже не трогаю колени, а проблема уходит! Чудо? Нет, только тонкое знание биомеханических связей в организме!
Хотите упражнение? Сразу ставьте🔥
💡У 70% людей после 30 лет возникают первые проблемы с коленными суставами, они ничего не делают, начинает разрушаться хрящ и возникает острая боль!
Почему больно?
1️⃣Перегрузка коленного сустава
Возникает из-за перекосов в теле, проблем со стопами, нарушения осанки, положения таза и т.д. Нагрузка на внутреннюю и наружную поверхность сустава идет неравномерная. Это приводит к износу и травматизации тканей. В результате повреждается хрящ, происходит деформация❌
2️⃣Травмы
Резкие сгибания, разгибания с вращением могут повреждать мениски, связки, надколенник. Это приводит к нестабильности сустава.
3️⃣ Воспаления сустава (артриты, бурситы, аутоимунные заболевания). Могут возникать из-за перегрузки и при травмах.
4️⃣Артрозы – дегенеративные изменения хряща.
Увы, нет методик, которые восстанавливают хрящи. Единственный способ – эндопротезирование, но он дает массу ограничений в жизни. Поэтому не доводите до крайности, занимайтесь телом и коленями смолоду😊
Напишите с какими проблемами коленей сталкивались и как лечили⬇️
Запишу голосовое и отвечу на частые вопросы!