Откуда черпать силы
Новый разгон темы с Олей и Денисом о том, где черпать опору и энергию. Про устойчивость я тут, и в эфир выгрузила методичку целую)
А пока разговаривали, я вспомнила, как испытывала однажды очередной панический приступ, имея на руках девятимесячного ребенка, рядом с любящим мужем, и только-только выкупив бизнес в долг. Чистая паническая атака. И тогда на сессии коуч меня спросил, а что самое страшное может со мной случиться? Я мучительно зависла, а потом поняла - жить в долг у родителей. А я не из семьи олигархов. Сказала и офигела - уж больно нереалистичным выглядел сценарий вообще ничего не зарабатывать. Теперь знаю, что лучше умереть один раз виртуально, чем жить в параличе в реальной жизни)
Нам страшно не потому, что вокруг что-то происходит, а потому, что это происходит с нами. И единственный способ сдвинуться - сместить фокус. С ощущения страха / растерянности и пустоты
• На его начинку (что там под капотом, кто говорит и т.д.)
• На действие - именно на то, что я могу сделать. То, что не могу - можно только оплакивать.
• На другой, менее страшный страх)
• На твой образ результата, когда все закончится, ведь закончится же.
И громадный парадокс - нужно, особенно в острой фазе, мечтать о большом. Вот даже в апогее - о большом, о важном. Путеводная звезда, самые бредовые позитивные сценарии.
Про действия очень доступно в выпуске рассказала Оля - вся соль в ванной.
Про большое и с виду недостижимое идеально сказал Денис. Для себя я его назвала буквально - Дневник будущего. И в его настройке будущего много важных деталей - так что смотреть обязательно.
Это искренний очень порыв - срочно записать полезное и ценное, обменяться мыслями. Лично я тоже бываю в яме. Еще какой. Но когда я чувствую, что кому-то помогаю, меньше!
❤️ Екатерина Лапшина в MAX
Новый разгон темы с Олей и Денисом о том, где черпать опору и энергию. Про устойчивость я тут, и в эфир выгрузила методичку целую)
А пока разговаривали, я вспомнила, как испытывала однажды очередной панический приступ, имея на руках девятимесячного ребенка, рядом с любящим мужем, и только-только выкупив бизнес в долг. Чистая паническая атака. И тогда на сессии коуч меня спросил, а что самое страшное может со мной случиться? Я мучительно зависла, а потом поняла - жить в долг у родителей. А я не из семьи олигархов. Сказала и офигела - уж больно нереалистичным выглядел сценарий вообще ничего не зарабатывать. Теперь знаю, что лучше умереть один раз виртуально, чем жить в параличе в реальной жизни)
Нам страшно не потому, что вокруг что-то происходит, а потому, что это происходит с нами. И единственный способ сдвинуться - сместить фокус. С ощущения страха / растерянности и пустоты
• На его начинку (что там под капотом, кто говорит и т.д.)
• На действие - именно на то, что я могу сделать. То, что не могу - можно только оплакивать.
• На другой, менее страшный страх)
• На твой образ результата, когда все закончится, ведь закончится же.
И громадный парадокс - нужно, особенно в острой фазе, мечтать о большом. Вот даже в апогее - о большом, о важном. Путеводная звезда, самые бредовые позитивные сценарии.
Про действия очень доступно в выпуске рассказала Оля - вся соль в ванной.
Про большое и с виду недостижимое идеально сказал Денис. Для себя я его назвала буквально - Дневник будущего. И в его настройке будущего много важных деталей - так что смотреть обязательно.
Это искренний очень порыв - срочно записать полезное и ценное, обменяться мыслями. Лично я тоже бываю в яме. Еще какой. Но когда я чувствую, что кому-то помогаю, меньше!
❤️ Екатерина Лапшина в MAX