Спокойствие. Только спокойствие

Кажется, что в этом мире, полном эмоционально тяжелых событий и разочарований, нельзя не потерять самообладания. Но именно сейчас мы проходим проверку на силу Духа и выдержку.

Спокойствие – основа нашего отношения к себе, миру, близким.

Что поможет обрести равновесие среди хаоса? Делать то, что ты можешь в рамках своей зоны ответственности.

Создавайте свои ритуалы: занимайтесь теми делами, которые можно начать и закончить. Хаос – это постоянное и бесконечное движение, которое невозможно контролировать.

Именно из-за этого чувства замешательства и неопределенности нам кажется, что мы теряем контроль над происходящим: непонятные новости, кто знает, к чему все приведет, неизвестно, за что сейчас в первую очередь хвататься…

Мы привыкли жить в циклах: пошли в школу – получили аттестат, прожили 12 месяцев – наступил Новый год. Но когда цикла нет вообще, психика начинает давать сбой.

Как найти точку опоры? Можно ли обрести уверенность в себе, если вокруг хаос? Говорим сегодня о том, как стабилизироваться в наше непростое время.

Делитесь в комментариях своими способами сохранения спокойствие и энергии. Возможно, кому-то ваш лайфхак очень пригодится уже сегодня.

YouTube
https://youtu.be/Mu9fR44iKsg

Rutube
https://rutube.ru/video/private/47c7c800782bf09834e1ca2a58205bd8/?p=mG35jJiaZj4x3g2XBHOwfA

Вк
https://vkvideo.ru/video-211721815_456241657