8️⃣ Фокус недели: разобрать свой список «я должна».
В августе наша тема: саморазвитие и раскрытие потенциала.

У каждой из нас есть не только список дел, а еще список внутренних «должна».
Он редко лежит на бумаге, но управляет решениями:
— должна согласиться, если меня попросили
— должна не обижаться и все понять
— должна не тратить деньги на себя, пока есть «более важное»
— должна сначала переделать дела, а потом отдыхать
— должна выглядеть нормально, даже если устала
— должна развиваться, но без ошибок и пауз
— должна справляться сама.
Это может казаться правильным, но если разобраться, часто оказывается саморазрушением и клеткой.

✅ Шаг этой недели:
выпишите 5–10 своих фраз, которые начинаются с «я должна…».

Выберите одну и честно посмотрите: это правда ваше, или это старое правило, по которому вы живете автоматически?
Попробуйте заменить его на более живую фразу. Вместо я должна, я выбираю или я могу…
Например:
- «Я должна доводить все до конца» на «Я могу завершать то, что для меня действительно важно, и отпускать то, что уже не мое».
- «Я должна справляться сама» на «Я могу быть взрослой и при этом просить о помощи».

❓ Какая фраза из вашего списка «я должна» давно просится на пересмотр?
📝 Делитесь в комментариях идеями.

🎲 По мотивам игры по сферам жизни
https://ozon.ru/t/aHx9B90
❤️ - участвую
🔥 - классная идея
👌 - поделилась с подругой
#жизнькакдом #челлендж