🤯 Примерно каждый седьмой взрослый человек в мире сталкивается с мигренью.
Это одно из самых распространённых неврологических состояний, которое может мешать привычному ритму жизни.

📍12 сентября — Международный день борьбы с мигренью.

Мигрень — это не просто головная боль, которую нужно «перетерпеть».
Во время приступа человек может испытывать пульсирующую боль, тошноту, повышенную чувствительность к свету, звукам и запахам.
Нередко люди годами пытаются справляться самостоятельно, списывая приступы на усталость, стресс или недосып. Но повторяющиеся головные боли — повод обсудить своё состояние со специалистом.

На частоту и выраженность приступов могут влиять разные факторы: режим сна, питание, уровень стресса и образ жизни.

Что помогает поддерживать состояние:
🔹 соблюдать режим сна и отдыха;
🔹 не допускать длительных перерывов между приёмами пищи;
🔹 поддерживать достаточный питьевой режим;
🔹 добавлять регулярную физическую активность;
🔹 находить способы справляться со стрессом.

Если приступы повторяются, полезной привычкой может стать ведение дневника головной боли: отмечайте, когда появляется боль, сколько она длится, что могло её спровоцировать и какие симптомы её сопровождают. Эти записи могут помочь врачу лучше оценить ситуацию и подобрать подходящую тактику лечения.

Если головная боль мешает привычной жизни, не откладывайте консультацию со специалистом.
Записаться к врачу-неврологу можно по телефону +7 (495) 480-75-08 или на сайте.

💙 Семейный доктор