Гармония движения начинается с ощущения собственного тела — его силы, гибкости и возможностей. В Центре медицины «Семейный доктор» занятия пилатесом и стретчингом помогают развивать эти качества в комфортном пространстве и с вниманием к индивидуальным особенностям.

Пилатес направлен на укрепление мышечного корсета, улучшение осанки, координации и контроля движений. Стретчинг помогает поддерживать гибкость и подвижность, мягко работать с мышечным напряжением и сохранять свободу движений.

Занятия проходят в группе с фитнес-тренером, с вниманием к технике выполнения упражнений и самочувствию. Первая групповая тренировка продолжительностью 55 минут — комплимент от Центра медицины.

📞 Записаться на бесплатную пробную тренировку можно по телефону: + 7 (495) 480-75-08 или на сайте.

🤍 Центр медицины