☝️Оказывается, в продуктах растительного происхождения может содержаться много железа, но его биодоступность всего 2-10%.
И главный секрет лучшего усвоения негемового железа - сочетание его с продуктами, богатыми витамином С.
А вы знали об этом?
❤️ - да
👍 - нет
И главный секрет лучшего усвоения негемового железа - сочетание его с продуктами, богатыми витамином С.
Если говорить о линейке Fleur Alpine, то на первом месте стоит гречневая каша, далее фруктовые пюре (чернослив, яблоко-шиповник, черника), овсяная и кукурузная каши.
А вы знали об этом?
❤️ - да
👍 - нет