🌯 ПП-КЕБАБ (30 г белка)

ИНГРЕДИЕНТЫ:

✔️ Лаваш — 1 шт.
✔️ Куриный фарш — 400 г
✔️ Помидоры — 2 шт.
✔️ Сыр — 50 г
✔️ Специи — по вкусу
✔️ Зелень — по вкусу
✔️ Желток — 1 шт.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Помидоры нарежьте мелкими кубиками, зелень порубите, сыр натрите на тёрке.

В миске смешайте куриный фарш, помидоры, сыр, зелень и специи по вкусу. Хорошо перемешайте до однородности.

Выложите начинку на лаваш, распределяя ровным слоем. Плотно скрутите рулет. Нарежьте рулет на порционные кусочки (кебабы). Смажьте каждый кусочек желтком.

Выложите кебабы в аэрогриль. Запекайте при температуре 190°C в течение 20 минут.

Рецепт на видео 🎥

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋

Грильница | Рецепты