7 фактов о людях, которые известны только психологам
1.
Популярный миф о том, что привычка формируется за 21 день — bull sheet. Дело в том, что медиа вырвали из контекста наблюдения пластического хирурга Максвелла Мальца, который в 60-х годах заметил, что его пациенты привыкали к своему новому лицу в среднем за 21 день. И он написал об этом книгу. Но бестолковые «добрые люди» это наблюдение слишком сильно обобщили и перенесли на скорость формирования всех иных привычек человека.
Однако исследования Университетского колледжа Лондона под руководством Филиппы Лалли показали, что в среднем привычка формируется за 66 дней, а особо сложные (например, не есть сахар при стрессе) — до 250 дней. Привычка формируется через процесс миелинизации нейронных связей: чем чаще вы повторяете какое-то действие, тем толще становится миелиновая оболочка вокруг нейросетей (что-то типа изоляции) и сигнал начинает бежать быстрее. Вам становится легко в прямом смысле слова.
2.
У большинства людей первая любовь на всю жизнь оставляет отпечаток на сердце и влияет на особенности построения будущих отношений. Кто не верит, почитайте на эту тему афтореферат кандидатской диссертации по психологии Светланы Несыной (2004 год). Еще интереснее исследования доктора социологии Малькольма Брынина из Университета Эссекса, которые показывают как гормональные всплески в период первой влюбленности создают нереалистичные эталоны и гипертрофированные страхи, в результате которых последующие отношения начинают казаться или слишком скучными или потенциально опасными, со всеми вариантами самосбывающихся пророчеств по принципу «я так и знал(а)».
3.
Чем больше у человека неприятия собственной личности (про таких говорят «не в ладах с собой»), тем больше он фокусируется на других, не сопоставляя полученную информацию с особенностями свой психики. По принципу «если постоянно воняет в собственном доме, то большую часть времени хочется проводить в гостях». Именно этот механизм является одной из основных причин сталкинга (посмотрели уже сериал «Оленёнок» или нет?), экзальтированного фанатизма, гипертрофированной ценности слухов и обсуждения недостатков других людей, особенно звёзд и знаменитостей.
4.
Чем более противоречивые правила на одну и ту же ситуацию создавали ваши родители, тем больше у вас риск попадания в травматические ситуации на протяжении всей жизни (но особенно в детстве). Об этом хорошо сказано в прекрасной диссертации моей коллеги по медицинской психологии Екатерины Захарчук. Она описала одну из главных причин паталогической невезучести человека. Потому что при таком раскладе психику действительно «расшатывают» родители, и такому человеку очень трудно иметь твёрдую почву под ногами. На бессознательном уровне он очень плохо согласовывает свои мысли и движения при взаимодействии с внешним миром, оттого чаще других ошибается и травмируется.
5.
Гороскопы, расклады карт таро, предсказания и гадания хорошо «работают» в сознании других людей именно благодаря эффекту Барнума, склонности доверять информации, которая характеризует вас как положительного и уникального в чём-то человека (остальная информация — отбраковывается по принципу «ну это не про меня»), потому что наш мозг любит искать совпадения и простые решения сложных вопросов. Люди действительно больше доверяют только той информации о себе, которую хотят услышать или которая соответствует их собственным представлениям о себе («о, мне откликнулось!»). Этим всегда пользуются манипуляторы и если не уметь распознавать их стратегии, мы рискуем потерять слишком много. Привет Ларисе Долиной, ведь как известно, «главней всего погода в доме, всё остальное — *уета».
6.
Ни один психолог, начиная с Фрейда, так и не ответил на вопрос «Чего хочет женщина?». Потому что: «Всего! И это во-первых…»
7.
Дорогие коллеги-психологи и выпускники МЦПО прошлых лет, добавляйте в комментариях ещё фактов 🫶
*на фото Карен Хорни, естественно 😉
1.
Популярный миф о том, что привычка формируется за 21 день — bull sheet. Дело в том, что медиа вырвали из контекста наблюдения пластического хирурга Максвелла Мальца, который в 60-х годах заметил, что его пациенты привыкали к своему новому лицу в среднем за 21 день. И он написал об этом книгу. Но бестолковые «добрые люди» это наблюдение слишком сильно обобщили и перенесли на скорость формирования всех иных привычек человека.
Однако исследования Университетского колледжа Лондона под руководством Филиппы Лалли показали, что в среднем привычка формируется за 66 дней, а особо сложные (например, не есть сахар при стрессе) — до 250 дней. Привычка формируется через процесс миелинизации нейронных связей: чем чаще вы повторяете какое-то действие, тем толще становится миелиновая оболочка вокруг нейросетей (что-то типа изоляции) и сигнал начинает бежать быстрее. Вам становится легко в прямом смысле слова.
2.
У большинства людей первая любовь на всю жизнь оставляет отпечаток на сердце и влияет на особенности построения будущих отношений. Кто не верит, почитайте на эту тему афтореферат кандидатской диссертации по психологии Светланы Несыной (2004 год). Еще интереснее исследования доктора социологии Малькольма Брынина из Университета Эссекса, которые показывают как гормональные всплески в период первой влюбленности создают нереалистичные эталоны и гипертрофированные страхи, в результате которых последующие отношения начинают казаться или слишком скучными или потенциально опасными, со всеми вариантами самосбывающихся пророчеств по принципу «я так и знал(а)».
3.
Чем больше у человека неприятия собственной личности (про таких говорят «не в ладах с собой»), тем больше он фокусируется на других, не сопоставляя полученную информацию с особенностями свой психики. По принципу «если постоянно воняет в собственном доме, то большую часть времени хочется проводить в гостях». Именно этот механизм является одной из основных причин сталкинга (посмотрели уже сериал «Оленёнок» или нет?), экзальтированного фанатизма, гипертрофированной ценности слухов и обсуждения недостатков других людей, особенно звёзд и знаменитостей.
4.
Чем более противоречивые правила на одну и ту же ситуацию создавали ваши родители, тем больше у вас риск попадания в травматические ситуации на протяжении всей жизни (но особенно в детстве). Об этом хорошо сказано в прекрасной диссертации моей коллеги по медицинской психологии Екатерины Захарчук. Она описала одну из главных причин паталогической невезучести человека. Потому что при таком раскладе психику действительно «расшатывают» родители, и такому человеку очень трудно иметь твёрдую почву под ногами. На бессознательном уровне он очень плохо согласовывает свои мысли и движения при взаимодействии с внешним миром, оттого чаще других ошибается и травмируется.
5.
Гороскопы, расклады карт таро, предсказания и гадания хорошо «работают» в сознании других людей именно благодаря эффекту Барнума, склонности доверять информации, которая характеризует вас как положительного и уникального в чём-то человека (остальная информация — отбраковывается по принципу «ну это не про меня»), потому что наш мозг любит искать совпадения и простые решения сложных вопросов. Люди действительно больше доверяют только той информации о себе, которую хотят услышать или которая соответствует их собственным представлениям о себе («о, мне откликнулось!»). Этим всегда пользуются манипуляторы и если не уметь распознавать их стратегии, мы рискуем потерять слишком много. Привет Ларисе Долиной, ведь как известно, «главней всего погода в доме, всё остальное — *уета».
6.
Ни один психолог, начиная с Фрейда, так и не ответил на вопрос «Чего хочет женщина?». Потому что: «Всего! И это во-первых…»
7.
Дорогие коллеги-психологи и выпускники МЦПО прошлых лет, добавляйте в комментариях ещё фактов 🫶
*на фото Карен Хорни, естественно 😉