ГАУ РС(Я) "Поликлиника № 1"

🚨 Первые симптомы нельзя игнорировать!

🔹Если появились:
— боль или давление за грудиной;
— одышка;
— перебои, учащённое сердцебиение;
— слабость, головокружение, холодный пот;
— боль отдаёт в руку, плечо, челюсть, спину.

⚡️Что делать:

1️⃣Немедленно вызвать 103 или 112.
2️⃣Прекратить нагрузку, сесть или лечь с приподнятой головой.
3️⃣Расстегнуть воротник, обеспечить доступ воздуха.
4️⃣Не оставлять человека одного.

📺 Смотрите ролик — сохраните алгоритм, который может спасти жизнь. Поделитесь с близкими!

#ВсемирныйДеньСердца #Якутия #ЗдоровоеСердце #ПрофилактикаССЗ #РЦОЗиМП

Роспотребнадзор открывает горячую линию по вопросам профилактики гриппа и ОРВИ

С 21 сентября по 2 октября Роспотребнадзор проведет Всероссийскую горячую линию по вопросам профилактики гриппа и ОРВИ.

Специалисты ответят на следующие вопросы:
1.      Где можно сделать прививку от гриппа?
2.      Как правильно сделать прививку?
3.      Можно ли совмещать прививку против гриппа с другими?
4.      Какие штаммы входят в прививку?

Кроме того, граждане смогут получить консультации о неспецифических мерах профилактики гриппа и ОРВИ. Специалисты также поделятся рекомендациями для родителей в сезон заболеваемости респираторными инфекциями.

Телефоны горячей линии по вопросам профилактики гриппа и ОРВИ Управления Роспотребнадзора по РС(Я): 8(4112)-36-20-36, 8(4112)-35-18-43. Телефоны «горячей линии» принимают звонки с 09.00 до 13.00 ч и с 14.00 ч до 17.00 ч в будни.

В районах республики звонки принимаются по телефонам территориальных отделов Управления Роспотребнадзора по Республике Саха (Якутия), с которыми можно ознакомиться на сайте в разделе: «Об Управлении» - «Структура» – «территориальные отделы Управления Роспотребнадзора по Республике Саха (Якутия)».

На федеральном уровне в круглосуточном режиме функционирует Единый консультационный центр Роспотребнадзора – 8 800 555 49 43 (звонок бесплатный).

🩺 «Школа диабета»: как научиться управлять заболеванием

В Усть-Алданской центральной районной больнице успешно работает «Школа диабета», где пациенты с сахарным диабетом получают знания и навыки, которые помогают им контролировать заболевание и сохранять привычный образ жизни.

На занятиях специалисты рассказывают, как контролировать уровень сахара в крови, правильно организовать питание и снизить количество углеводов в рационе, своевременно принимать назначенные лекарственные препараты, контролировать вес и поддерживать физическую активность.

Особое внимание уделяется жителям отдалённых сёл. Для них врачи-терапевты проводят занятия во время выездов в населённые пункты. Жители могут заранее записаться на приём через поликлинику и получить необходимые консультации непосредственно по месту жительства.

«При хронических заболеваниях особенно важно, чтобы пациент не оставался один на один со своим диагнозом. Задача медицинских работников не только назначить лечение, но и научить человека правильно контролировать своё состояние. Доступность такой помощи должна обеспечиваться и для жителей отдалённых населённых пунктов», отметила министр здравоохранения Республики Саха (Якутия) Лена Афанасьева.

Во время занятий пациенты получают практические рекомендации и фиксируют важную для себя информацию. Медицинские работники, в свою очередь, ведут наблюдение за пациентами, состоящими на диспансерном учёте, и контролируют необходимость медицинской помощи и лечения.

Такое взаимодействие врача и пациента помогает человеку лучше понимать своё заболевание и принимать активное участие в его контроле.

Сегодня в Усть-Алданском районе на диспансерном учёте состоят 611 пациентов с сахарным диабетом. Все нуждающиеся в льготном лекарственном обеспечении получают необходимые препараты бесплатно.

Занятия в «Школе диабета» проводятся бесплатно в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», инициированного Президентом России Владимиром Путиным.

Знать о заболевании больше значит уметь лучше управлять своим здоровьем 💚

Профилактика в сезон простуды: алгоритм действий при первых симптомах

➡️С наступлением сезона подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики напоминает жителям Республики Саха (Якутия) о простых, но эффективных мерах профилактики. В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» специалисты Центра подготовили памятку, которая поможет сохранить здоровье и избежать осложнений.

Профилактика: что важно делать заранее
✅Сделайте прививку от гриппа — это одна из самых надёжных мер защиты.
✅Регулярно мойте руки с мылом, используйте антисептик.
✅В местах скопления людей носите маску, соблюдайте дистанцию.
✅Не трогайте лицо грязными руками.
✅Чаще проветривайте помещения и делайте влажную уборку.
✅Увлажняйте воздух — сухой воздух пересушивает слизистые и снижает их защитные свойства.
✅Соблюдайте режим сна, полноценно питайтесь, будьте физически активны.
✅Одевайтесь по погоде, избегайте переохлаждения.

Алгоритм действий при первых симптомах простуды

Если вы почувствовали недомогание, першение в горле, насморк, повышение температуры или ломоту в теле — действуйте по следующему алгоритму:
1️⃣Останьтесь дома. Не переносите болезнь «на ногах»: это опасно для вас и окружающих.
2️⃣Изолируйтесь. По возможности находитесь в отдельной комнате, носите маску, используйте отдельную посуду.
3️⃣Свяжитесь с врачом. Вызовите терапевта на дом или запишитесь на телемедицинскую консультацию. Не занимайтесь самолечением.
4️⃣Соблюдайте постельный или полупостельный режим. Дайте организму силы на борьбу с инфекцией.
5️⃣Пейте больше тёплой жидкости. Вода, морс, чай, компот помогут избежать обезвоживания и облегчат состояние.
6️⃣Промывайте нос солевыми растворами, полощите горло. Эти процедуры уменьшают количество вирусов на слизистых.
7️⃣Контролируйте температуру. Измеряйте её не реже двух раз в день. Жаропонижающие принимайте только по показаниям и согласно инструкции.
8️⃣Не принимайте антибиотики без назначения врача. Они не действуют на вирусы и могут навредить.
9️⃣Проветривайте комнату и увлажняйте воздух. Это облегчает дыхание и снижает концентрацию вирусов.
1️⃣0️⃣Следите за своим состоянием. Если становится хуже — немедленно обращайтесь за медицинской помощью.

Когда нужно срочно вызывать скорую

✅температура выше 38,5–39 °C, которая плохо снижается;
✅одышка, боль в груди, чувство нехватки воздуха;
✅спутанность сознания, сильная слабость, головокружение;
✅судороги, потеря сознания;
✅признаки обезвоживания — сухость кожи и слизистых, отсутствие мочеиспускания;
✅ухудшение состояния на фоне лечения.

➡️Как отмечают специалисты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, главное — не заниматься самолечением и вовремя обращаться к врачу. Простые профилактические меры и грамотные действия при первых симптомах помогают быстрее выздороветь и избежать серьёзных осложнений.
Берегите себя и будьте здоровы!