Главный кардиолог Альметьевского района - о здоровье сердца

Во Всемирный день сердца к жителям Альметьевска и района обратилась главный внештатный врач-кардиолог Альметьевского муниципального района, заведующая кардиологическим отделением №1 Альметьевской районной многопрофильной больницы к.м.н. Диляра Раисовна Тагирова:

«Здоровье сердца — важнейшая составляющая качества жизни. В АРМБ ежедневно оказывают современную помощь, но даже самые передовые технологии не заменят внимательного отношения к себе.

Что зависит от нас?
🔹 Контроль давления. Регулярно измеряйте, принимайте назначенные препараты. Не отменяйте их сами.
🔹 Движение. Ежедневная умеренная нагрузка: ходьба, гимнастика.
🔹 Питание. Меньше соли, жиров и сахара. Больше овощей, фруктов, рыбы.
🔹 Отказ от вредных привычек. Курение и алкоголь повышают риск.
🔹 Профилактика. Диспансеризация бесплатно по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь».

Берегите сердце! Следите за давлением и холестерином, проходите диспансеризацию, не откладывайте визит к врачу. Здоровье сердца — это ежедневный выбор в пользу себя!»