🤲 5 мая – Всемирный день гигиены рук
➡ Почему важно мыть руки?
Руки — основной фактор передачи патогенных микроорганизмов. На них скапливаются бактерии, вирусы, яйца гельминтов (глистов), цисты простейших и другие возбудители заболеваний. Эти микроорганизмы могут попадать на руки при контакте с загрязнёнными предметами – дверными ручками, деньгами, гаджетами, поверхностями в общественных местах и т. д.
Мытьё рук с мылом помогает удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов. Это значительно снижает передачу инфекций.
Доказано, что регулярное мытьё рук способствует:
• снижению уровня острых кишечных инфекций более чем на 40%;
• уменьшению риска респираторных заболеваний — почти на 25%.
➡ Некоторые заболевания, которые можно предотвратить с помощью мытья рук:
• Острые кишечные инфекции: холера, дизентерия, брюшной тиф, сальмонеллёз, гепатит А, ротавирусная, норовирусная инфекции.
• Гельминтозы (глистные инвазии): аскаридоз, энтеробиоз (острицы) и другие.
• Протозойные инфекции (вызываемые простейшими): лямблиоз, амебиаз.
• Инфекции с фекально-оральным и аэрозольным способами передачи: корь, ОРВИ, скарлатина, грипп, краснуха, дифтерия, ветряная оспа.
➡ Передача возбудителей может происходить:
• напрямую — например, через рукопожатие;
• опосредованно — через контаминированные поверхности, предметы обихода, деньги, игрушки и т. д.
➡ Когда особенно важно мыть руки:
• перед едой и после посещения туалета;
• после контакта с почвой, животными, загрязнёнными предметами;
• после обработки сырых пищевых продуктов, особенно мяса и рыбы;
• после посещения общественных мест (магазинов, поликлиник и т. п.);
• после контакта с кровью или другими биологическими жидкостями;
• после кашля, чихания, сморкания.
➡ Как правильно мыть руки:
1. Смочить руки тёплой водой и нанести небольшое количество жидкого мыла.
2. Намыливать руки до образования пены, уделяя внимание пальцам, коже между пальцами и под ногтями.
3. Продолжать намыливать руки ещё около 20–40 секунд.
4. Смыть мыло под проточной водой.
5. Высушить руки бумажным полотенцем.
Если нет возможности помыть руки, можно использовать дезинфицирующие средства с содержанием спирта не менее 60%.
➡ Соблюдение гигиены рук — одна из основ здорового образа жизни. Регулярное мытьё рук помогает не только предотвратить собственное заражение, но и остановить распространение микробов