#НаЗаметку
💧Привычка пить воду в течение дня не только снижает утомляемость и помогает держать водный баланс организма в течение дня, но и важна для здоровья почек ребенка.
👩🏼⚕Заведующая нефрологическим отделением Республиканской детской клинической больницы Татьяна Стрелкова подчеркнула, что не стоит заставлять ребенка пить через силу, или долго терпеть, если хочется в туалет. Лучше сделать воду доступной и постепенно сформировать привычку пить в течение дня.
Как помочь ребенку сформировать привычку пить воду?
✅Сделайте воду видимой и удобной. Пусть у ребёнка будет своя бутылка или кружка, которую он сам выберет.
✅Положить ребенку бутылку с водой в рюкзак.
✅Напоминать о питье во время активных игр и занятий спортом.
✅Следить, чтобы ребенок не привыкал постоянно заменять воду сладкими напитками.
✅Показывайте на своём примере. Дети копируют поведение взрослых. Если в семье все пьют воду, ребёнку проще принять это как норму.
💧Привычка пить воду в течение дня не только снижает утомляемость и помогает держать водный баланс организма в течение дня, но и важна для здоровья почек ребенка.
👩🏼⚕Заведующая нефрологическим отделением Республиканской детской клинической больницы Татьяна Стрелкова подчеркнула, что не стоит заставлять ребенка пить через силу, или долго терпеть, если хочется в туалет. Лучше сделать воду доступной и постепенно сформировать привычку пить в течение дня.
Как помочь ребенку сформировать привычку пить воду?
✅Сделайте воду видимой и удобной. Пусть у ребёнка будет своя бутылка или кружка, которую он сам выберет.
✅Положить ребенку бутылку с водой в рюкзак.
✅Напоминать о питье во время активных игр и занятий спортом.
✅Следить, чтобы ребенок не привыкал постоянно заменять воду сладкими напитками.
✅Показывайте на своём примере. Дети копируют поведение взрослых. Если в семье все пьют воду, ребёнку проще принять это как норму.