🦠 Грипп способен серьезно ударить по легким, и дело не только в прямом поражении, но и в целой цепочке нарушений. Вирус атакует мерцательный эпителий дыхательных путей, разрушая «реснички», которые выталкивают слизь с пылью и микробами, защитный барьер ослабевает, и патогенам проще проникнуть в легочную ткань. Об этом и о том, как сохранить здоровье легких, сегодня говорили на «Прогулке с врачом» с врачом-пульмонологом 1 РКБ Еленой Сергеевной Бобылевой.

Доктор объяснила, что вирус может добраться и до самих легких, проникая в альвеолоциты и вызывая их гибель. Это первичная вирусная пневмония, к которой особенно склонны агрессивные штаммы гриппа A, например H1N1. Токсины вируса и активная иммунная реакция повышают проницаемость капилляров, из-за чего жидкость и клетки крови просачиваются в легочную ткань, развивается отек, мешающий газообмену, вплоть до острого респираторного дистресс-синдрома. Ослабленный местный иммунитет открывает дорогу и бактериям, которые вызывают вторичную пневмонию, гнойные процессы и разрушение легочной ткани.

Главными мерами профилактики Елена Сергеевна назвала ношение маски в эпидсезон, отказ от мест скопления людей, тщательное мытье рук, проветривание, сбалансированное питание и, что важнее всего, вакцинацию, которая убережет от осложнений. Она также напомнила о вреде курения, разрушающего альвеолы и провоцирующего ХОБЛ и рак легких, и дала практический совет по дыхательной гимнастике. Начать можно с диафрагмального дыхания по 5–10 минут в день — это укрепит дыхательные мышцы и улучшит вентиляцию легких.

После лекции участники традиционно сделали общеукрепляющую зарядку, а желающие измерили давление и сатурацию.