1 октября отмечается Международный день пожилых людей. Это хороший повод напомнить: забота о здоровье с возрастом не заканчивается, а профилактика становится особенно важной.

Памятка для старших, их близких. На что стоит обратить внимание.

🏠 Позаботьтесь о безопасности дома.
Падения могут привести к серьёзным травмам. Уберите скользящие коврики и лишние предметы с проходов, обеспечьте хорошее освещение, при необходимости установите поручни в ванной и другие средства опоры.

🩺 Контролируйте артериальное давление.
Если врач рекомендовал регулярные измерения, делайте их систематически и записывайте результаты. Не меняйте самостоятельно дозировку или отменяйте назначенные препараты.

💉 Не забывайте о вакцинации.
С возрастом особенно важно обсудить с врачом, какие прививки рекомендованы именно вам с учётом возраста, состояния здоровья и уже сделанных прививок.

🔎 Проходите диспансеризацию.
Даже если ничего не болит, профилактические обследования помогают вовремя обратить внимание на изменения в состоянии здоровья.

👨‍👩‍👧 Близким тоже есть чем помочь.
Иногда достаточно вместе записаться на обследование, напомнить о приёме лекарств, помочь сделать дом безопаснее или просто спросить: «Как ты себя чувствуешь?»

Серебряный возраст - это не повод отказываться от привычной активности. А забота близких, внимание к собственному здоровью помогают сохранять самостоятельность, хорошее самочувствие как можно дольше.

Берегите старших. И не забывайте заботиться о себе тоже. 🤍