МБУ ДО СШ «Олимпиец»

🎓 С Днём работников дополнительного образования!

Сегодня, 8 октября, свой профессиональный праздник отмечают педагоги, тренеры-преподаватели, наставники, методисты, педагоги-организаторы и все специалисты, которые каждый день работают с детьми в системе дополнительного образования.

Спортивная школа — это не только тренировки и соревнования. Это место, где ребёнок учится ставить цели, преодолевать трудности, работать в команде, уважать соперника и верить в собственные силы.

За каждым спортивным результатом стоят ежедневный труд тренера, его терпение, внимание и поддержка. Именно наставник помогает юному спортсмену сделать первые шаги и постепенно превращает желание заниматься спортом в уверенность, дисциплину и стремление к результату.

👏 СШ «Олимпиец» поздравляет всех работников дополнительного образования с профессиональным праздником!

Желаем крепкого здоровья, профессиональных успехов, благодарных воспитанников, новых достижений и радости от результатов своего труда!

Пусть каждый ваш ученик находит в спорте не только возможность побеждать, но и дело, которое любит. 🏆

🏃 Рекорд, который держится уже 40 лет

1986 год. Юрий Седых выходит в сектор для метания молота — и отправляет снаряд на 86,74 метра.

Эта попытка стала мировым рекордом. И самое удивительное — спустя четыре десятилетия результат так и не превзойдён.

🔨 86,74 м — мировой рекорд Юрия Седых, установленный в 1986 году.

Только представьте: почти 87 метров — и результат, который пережил несколько поколений спортсменов.

Как думаете, найдётся ли тот, кто сможет отправить молот дальше?

#спортнормажизни23
#спортнормажизни2026

📺 Новый выпуск программы «Время спорта» с Геннадием Прокопенко

На Новороссийском телевидении вышел новый выпуск программы «Время спорта»!

🏆 В программе — спортивные события Новороссийска, результаты соревнований и достижения спортсменов разных спортивных школ города.

🥊🏋️ В числе героев выпуска — воспитанники СШ «Олимпиец» отделений кикбоксинга и пауэрлифтинга.

🎬 Предлагаем посмотреть новый выпуск и узнать больше о спортсменах Новороссийска и их успехах!

#спортнормажизни23
#спортнормажизни2026
#СШОлимпиец
#Новороссийск

🥊 ДОБОР В ОТДЕЛЕНИЕ КИКБОКСИНГА

СШ «Олимпиец» объявляет добор 3 спортсменов в группу!

🔹 Возраст: 2008–2009 г.р.
🔹 Требования: 1–2 спортивный разряд по кикбоксингу
🔹 Тренер: Фадеев Леонид Михайлович

📞 Запись и дополнительная информация:
+7 (988) 762-92-13

Если вы готовы продолжать спортивный путь и двигаться к новым результатам — ждём вас! 🥊

#спортнормажизни23
#спортнормажизни2026

📌 НАПОМИНАЕМ!

1 декабря — срок уплаты имущественных налогов.

Не забудьте оплатить:

🔹 земельный налог;
🔹 налог на имущество;
🔹 транспортный налог.

💳 Оплатить налоги можно:

🔹 через личный кабинет налогоплательщика на сайте ФНС России;
🔹 через мобильное приложение банка;
🔹 в отделении или через банкомат банка;
🔹 другими способами, доступными в вашем регионе.

Не откладывайте оплату на последний день!

🥊Совет от тренера-преподавателя СШ «Олимпиец» Фадеева Леонида Михайловича, отделение кикбоксинга

🎯 Всегда ставьте перед собой новую цель

Большие победы начинаются с маленьких целей. Сегодня — выучить новый удар. Завтра — улучшить технику. Затем — уверенно выступить на соревнованиях.

Когда есть цель, появляется мотивация двигаться вперёд. Главное — не останавливаться на достигнутом и помнить: каждый новый шаг помогает становиться сильнее, опытнее и увереннее в себе.

🏆 Побеждает тот, кто не перестаёт развиваться!

#спортнормажизни23
#спортнормажизни2026

🏊‍♂️ После такого многие бы поставили точку. Он вернулся в бассейн — и снова поднялся на олимпийский пьедестал.

После Олимпиады-1996 в Атланте Александр Попов стал жертвой тяжёлого нападения в Москве. Он получил ножевое ранение, были повреждены брюшная полость, лёгкое и артерия почки. Потребовалась операция и длительная реабилитация.

Но Попов вернулся к тренировкам и продолжил спортивную карьеру.

На Олимпиаде-2000 в Сиднее он вновь вышел на старт. В индивидуальном заплыве на 100 метров вольным стилем Александр Попов завоевал серебряную медаль, уступив всего несколько сотых секунды.

🥈 После тяжёлой травмы — снова олимпийский пьедестал.

Эта история показывает, что возвращение в спорт — это не всегда быстрый путь. Иногда это месяцы восстановления, ежедневная работа и решение не останавливаться.

#спортнормажизни23
#спортнормажизни2026

При обнаружении подозрительных предметов или обломков соблюдайте осторожность. Не допускайте посторонних и не пользуйтесь гаджетами вблизи объекта.

Будьте бдительны: одна ошибка может стоить жизни вам и окружающим.

🩹 Тренеры-преподаватели СШ «Олимпиец» прошли обучение по программе «Первая помощь»

С сентября по октябрь тренеры-преподаватели спортивной школы «Олимпиец» проходили обучение по программе «Первая помощь» на базе Горбольницы №1.

Обучение включало не только теоретическую подготовку, но и практические занятия. Участники отрабатывали навыки оказания первой помощи: учились правильно накладывать повязки и действовать в различных ситуациях, требующих быстрой и грамотной помощи.

Завершающим этапом стало итоговое тестирование, которое позволило проверить полученные знания.

Для тренера умение оказать первую помощь — важная часть профессиональной подготовки. Во время тренировок безопасность воспитанников всегда остаётся одним из главных приоритетов.

Знания, которые помогают сохранить здоровье и жизнь, должны быть у каждого.

#спортнормажизни2026
#спортнормажизни23

🤧 Сезон ОРВИ: несколько простых правил для спортсменов

Осень — это не только тренировки, соревнования и возвращение к привычному графику. Это ещё и сезон простудных заболеваний.

В спортивных секциях дети много времени проводят вместе, поэтому вирусы могут распространяться довольно быстро. Но снизить риск помогают простые привычки.

🏠 Появились температура, кашель, насморк, боль в горле или сильная слабость?
Не стоит идти на тренировку «через силу». Лучше остаться дома, восстановиться и вернуться к занятиям после выздоровления.

🌬 Проветривайте помещения — свежий воздух помогает снижать концентрацию инфекционных частиц в воздухе.

🧼 Мойте руки после улицы, перед едой и после посещения общественных мест.

🤧 Соблюдайте респираторный этикет: при кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовой салфеткой или сгибом локтя.

😴 Высыпайтесь и не забывайте о восстановлении. Для спортсмена отдых — такая же часть тренировочного процесса, как разминка и нагрузка.

💉 И не забывайте: ежегодная вакцинация против гриппа — одна из основных мер специфической профилактики гриппа. Решение о вакцинации принимается с учётом возраста и состояния здоровья.

Главное правило сезона:
👉 если заболел — сначала выздоравливай, потом возвращайся к тренировкам.

Берегите себя и своих товарищей по команде! 💙

🥊 Первый удар в истории олимпийского женского бокса

5 августа 2012 года. Лондон.

В этот день женщины впервые официально вышли на олимпийский боксёрский ринг.

И первой в историю вошла россиянка Елена Савельева.

В стартовом бою в весовой категории до 51 кг она встретилась с представительницей КНДР Ким Хе Сон.

Четыре раунда — и победа Савельевой со счётом 12:9.

Это был не просто очередной олимпийский бой. Елена стала первой женщиной, выигравшей боксёрский поединок на Олимпийских играх.

Интересно, что женский бокс появился в олимпийской программе только на Играх в Лондоне-2012. Поэтому именно этот поединок открыл новую страницу в истории Олимпиад.

🥊 Первый бой. Первая победа. И навсегда — место в истории олимпийского бокса.

А как вы думаете, что чувствует спортсмен, когда понимает, что его имя навсегда останется в истории спорта?

#спортнормажизни23
#спортнормажизни2026

🥊 СШ «Олимпиец» — участники «Кубка Дона – 2026»

С 30 сентября по 4 октября в Ростовской области прошли Всероссийские соревнования «Кубок Дона – 2026» по кикбоксингу.

Спортивную школу «Олимпиец» представляли 15 спортсменов. Ребята выступили в дисциплинах К-1, фулл-контакт, лайт-контакт и сольные композиции.

🏆 Призёрами соревнований стали:

🥈 Елизавета Иванисова — 2011 г.р., весовая категория 55 кг — 2 место (лайт-контакт)

🥈 Михаил Перминов — 2011 г.р., весовая категория 63 кг — 2 место (лайт-контакт)

🥉 Давид Егоян — 2011 г.р., весовая категория + 69 кг — 3 место (лайт-контакт)

🥉 Матвей Мороз — 2010 г.р., весовая категория +81 кг — 3 место (К-1).

🥇🥉Константин Яскин — 2012 г.р. весовая категория 47 кг — 1 место (соло) и 3 место (лайт-контакт)

🥇Заикина Елена — 2006 г.р., весовая категория 70 кг — 1 место (лайт-контакт)

👏 Поздравляем спортсменов с результатами и желаем новых побед, уверенности и дальнейшего спортивного роста!

Отдельная благодарность тренерам Фадееву Леониду Михайловичу и Бурцеву Владимиру Эдуардовичу за подготовку спортсменов к соревнованиям.

СШ «Олимпиец» гордится своими спортсменами! 💪🥊

#СШОлимпиец #ОлимпиецНовороссийск #Кикбоксинг #КубокДона2026 #Новороссийск #СпортНовороссийска #Победа #НашиСпортсмены

🥊 Бокс начинается не с удара

Первые минуты тренировки — это бег, движение и разминка. Кажется, что ничего сложного, но именно с этого начинается подготовка боксёра.

🏃‍♂️ Бег помогает разогреть мышцы и подготовить организм к нагрузке.
⚡ Движение развивает выносливость и скорость реакции.
🎯 Работа ног учит сохранять равновесие и правильно двигаться по рингу.
💪 А хорошая физическая подготовка помогает выдерживать всю тренировку и сохранять технику даже тогда, когда появляется усталость.

В боксе важно не только уметь сильно ударить. Нужно уметь двигаться, думать, реагировать и не сбавлять темп.

А начинается всё с простого — с первого круга по залу. 🥊

#спортнормажизни23
#спортнормажизни2026

🏋️‍♂️ Спортивная школа «Олимпиец» объявляет набор!

Хотите, чтобы ребёнок стал сильнее, выносливее и увереннее в себе? Самое время попробовать себя в пауэрлифтинге! 💪

🏆 Отделение пауэрлифтинга приглашает на занятия в бюджетную группу!

Под руководством тренера-преподавателя, мастера спорта международного класса Натальи Юрьевны Чумаковой, ребята будут развивать силу, технику и спортивную дисциплину.

📍 Адрес: г. Новороссийск, ул. Первомайская, 7
📞 Запись: +7 938 536-03-76

Сделайте первый шаг к силе, уверенности и новым спортивным достижениям! 🔥

Спорт начинается с первого шага. А дальше — только вперёд! 🏆

#Олимпиец #Новороссийск #Пауэрлифтинг #СпортивнаяШкола #Набор #СпортДляДетей #Сила #Тренировки #спортнормажизни23 #спортнормажизни2026

📚 С Днём учителя!

Спортивная школа «Олимпиец» поздравляет с профессиональным праздником всех педагогов, тренеров и наставников!

Ваш труд — это не только знания и навыки. Это умение поддержать, вдохновить, помочь поверить в себя и сделать первый шаг к цели. Каждый день вы вкладываете силы и душу в своих учеников, помогая им становиться сильнее — и в спорте, и в жизни.

Желаем вам крепкого здоровья, благодарных учеников, профессиональных успехов, новых достижений и радости от результатов своего труда!

Пусть каждый ваш воспитанник становится поводом для гордости, а работа приносит удовлетворение и уверенность в том, что ваши усилия действительно меняют жизнь к лучшему.

С праздником! С Днём учителя! 🌷

#спортнормажизни23
#спортнормажизни2026

🩺 Почему ребёнку иногда ограничивают занятия спортом?

Ребёнок растёт — и его организм постоянно меняется. То, что в одном возрасте переносится легко, во время активного роста может потребовать другого уровня нагрузки.

Сердце и сосуды, дыхательная система, мышцы, суставы и связки постепенно адаптируются к физическим нагрузкам. Поэтому перед началом занятий важно убедиться, что выбранный вид спорта подходит ребёнку.

Иногда врач может рекомендовать:

🔹 уменьшить интенсивность тренировок;
🔹 временно отказаться от отдельных упражнений;
🔹 исключить максимальные нагрузки или бег на скорость;
🔹 сделать больше перерывов для восстановления;
🔹 заниматься по специальной программе.

Причины бывают разными: особенности сердечного ритма, давление, состояние суставов и позвоночника, зрение, дыхательная система, последствия травм или недавно перенесённых заболеваний.

И ограничение — это не всегда полный запрет на спорт.

Чаще задача врача — определить, какая нагрузка подходит ребёнку сейчас, чтобы занятия приносили пользу и не создавали лишнего риска.

👧 Особенно важно помнить об этом в периоды активного роста. Ребёнок становится выше, меняется масса тела, увеличивается выносливость, перестраивается опорно-двигательная и сердечно-сосудистая системы. Поэтому медицинские рекомендации со временем могут изменяться.

❤️ Не стоит сравнивать детей между собой: одинаковый возраст не означает одинаковые физические возможности.

И небольшое напоминание родителям: перед допуском к занятиям ребёнок должен пройти необходимый медицинский осмотр и иметь соответствующее медицинское заключение. Если состояние здоровья изменилось, об этом также важно сообщить врачу и тренеру.

Спорт начинается с заботы о здоровье — а не с выполнения нормативов.

#спортнормажизни23
#спортнормажизни2026

#СШОлимпиец #СпортДети #СпортНормаЖизни23 #СпортНормаЖизни2026 #Тренировки #мотивация

🏊‍♀️ Сколько времени человек вообще может провести под водой?

Когда смотришь выступление синхронисток, кажется, что они просто красиво двигаются под музыку. Но значительная часть программы проходит под водой — без возможности сделать вдох.

💨 Светлана Ромашина рассказывала, что могла задерживать дыхание примерно на 4,5 минуты. Но есть важный нюанс: одно дело — спокойно лежать и не дышать, и совсем другое — активно двигаться под водой. При движении кислород расходуется гораздо быстрее.

А теперь представьте, что одновременно нужно:
🎵 слышать музыку и считать ритм;
🤸‍♀️ точно выполнять сложные элементы;
👀 контролировать положение тела и партнёров;
💨 правильно рассчитывать дыхание;
✨ и при этом выглядеть так, будто всё происходит легко и без усилий.

У синхронисток даже есть специальные подводные динамики, чтобы слышать музыку во время выступления.

Светлана Ромашина — семикратная олимпийская чемпионка и одна из самых титулованных спортсменок в истории синхронного плавания.

Так что в следующий раз, когда увидите синхронное плавание, попробуйте посмотреть не только на красоту движений, но и подумать: сколько работы происходит под водой, пока спортсменка улыбается над её поверхностью? 🌊

#спортнормажизни23
#спортнормажизни2026

Упражнение недели: «Шаги в планке» 💪

Эффективное упражнение для укрепления мышц корпуса, рук и развития координации.

Несмотря на простоту, «шаги в планке» требуют концентрации и хорошего контроля над телом.

Польза упражнения:
• укрепляет мышцы пресса и плечевого пояса
• развивает устойчивость и баланс
• улучшает координацию движений
• повышает общую выносливость

Как выполнять:
– Встаньте в планку на прямых руках
– Сделайте шаг одной рукой в сторону
– Затем второй рукой — в ту же сторону
– Вернитесь обратно в исходное положение

Важно сохранять корпус ровным и не допускать «провала» в пояснице.

⏱ Выполняйте 20–30 секунд в комфортном темпе

Регулярное выполнение упражнения помогает лучше чувствовать своё тело и делает движения более уверенными 💪

#спортнормажизни2026 #спортнормажизни23

🏋️ Юрий Власов: силач, которого уважал Арнольд Шварценеггер

Есть спортсмены, которые становятся примером не только для своего поколения, но и для будущих чемпионов.

Одним из таких был Юрий Власов — легендарный советский тяжелоатлет, олимпийский чемпион и многократный рекордсмен мира.

В 1961 году молодой Арнольд Шварценеггер увидел выступление Власова на чемпионате мира в Вене. Сила и техника советского спортсмена произвели на него настолько сильное впечатление, что Власов стал для Шварценеггера одним из главных спортивных кумиров.

Позже Шварценеггер вспоминал эту встречу как один из важных моментов своего юношества. Именно образ Власова помог ему поверить, что выдающихся результатов можно добиться благодаря труду, дисциплине и постоянному стремлению стать сильнее.

💪 История Власова — напоминание о том, что настоящий чемпион вдохновляет не только своими медалями, но и примером для тех, кто идёт за ним.

А кто из спортсменов вдохновляет вас? Напишите в комментариях 👇

#СШОлимпиец #Олимпиец #ЮрийВласов #АрнольдШварценеггер #ТяжелаяАтлетика #Спортнормажизни23 #спортнормажизни2026 #ИсторияСпорта