🏓
КАК ПРАВИЛЬНО ДЕРЖАТЬ РАКЕТКУ?Правильный хват — одна из первых вещей, которую осваивает начинающий теннисист.
✋
Не сжимайте ракетку слишком сильно. Кисть должна оставаться расслабленной, чтобы легко контролировать движения.
🎯
Держите ракетку уверенно.Она не должна свободно двигаться в руке, но и сильное напряжение ни к чему.
⚡ Хват должен позволять быстро менять направление и выполнять разные удары.
Существуют разные способы держать ракетку. Самые распространённые —
европейский хват («shakehand») и
азиатский хват («penhold»).
💛🖤
Главное — правильная техника формируется постепенно. На тренировках тренер поможет подобрать удобный хват и научит использовать его в игре.
#СШЛидер #НастольныйТеннис #СпортивныеТермины