‼Детские страхи могут быть частью нормального развития
Страх — естественная эмоция, которая помогает ребёнку замечать опасность и искать защиту.
В дошкольном возрасте страхи могут появляться, меняться и исчезать по мере взросления.
‼ Какие страхи могут встречаться у дошкольников?
- Темнота — ребёнку становится трудно ориентироваться в незнакомом пространстве.
2. Сказочные персонажи и чудовища — развивающееся воображение делает фантазийные образы очень реальными.
3. Животные — страх может возникнуть после неожиданной встречи, громкого лая или негативного опыта.
4. Гром, гроза, громкие звуки — ребёнок ещё не всегда понимает причины происходящего.
5. Разлука с родителями — особенно характерна для периода адаптации к детскому саду и других изменений в жизни.
6. Врачи, уколы, медицинские процедуры — страх может быть связан с неизвестностью или неприятными ощущениями.
7.Новые ситуации — детский сад, выступление, знакомство с новыми детьми, изменение привычного распорядка.
Почему появляются страхи?
На их возникновение могут влиять:
• возрастные особенности развития воображения;
• новый или пугающий опыт;
• изменения в привычной жизни;
• тревожные разговоры взрослых;
• просмотр пугающих мультфильмов и видео;
• рассказы других детей;
• чрезмерное количество информации;
• недостаток сна и эмоциональное переутомление.
‼Как помочь ребёнку?
1. Выслушайте
Скажите:
- «Я вижу, что тебе страшно. Расскажи мне, чего ты боишься».
2. Не высмеивайте
- Фразы «Не будь маленьким», «Ничего страшного», «Ты же уже большой» не помогают ребёнку перестать бояться.
3. Не заставляйте преодолевать страх резко
- Не стоит специально оставлять ребёнка одного в тёмной комнате или заставлять подходить к тому, чего он боится.
4. Дайте ощущение безопасности
Объятия, спокойный голос, привычный ритуал перед сном и присутствие взрослого помогают ребёнку успокоиться.
5. Используйте игру
- Можно нарисовать страх, придумать ему смешное имя, слепить его из пластилина или разыграть ситуацию с игрушками.
6. Помогайте называть эмоции
- «Ты испугался громкого звука»,
- «Тебе тревожно, потому что мама ушла»,
- «Ты волнуешься перед новым событием».
Ребёнок постепенно учится понимать: «Я испытываю страх, но могу с ним справиться».
‼Чего лучше не делать?
пугать ребёнка специально;
❌ стыдить за страх;
❌ сравнивать с другими детьми;
❌ заставлять «быть смелым» через силу;
❌ игнорировать сильное переживание;
❌ использовать страх как средство воспитания: «Будешь плохо себя вести — придёт Баба-яга».
‼ Когда стоит обратиться за помощью?
Обсудить ситуацию с психологом или другим специалистом стоит, если страх:
🔸 длится долго и не уменьшается;
🔸 становится всё сильнее;
🔸 мешает посещать детский сад, общаться или играть;
нарушает сон или повседневную жизнь;
🔸 вызывает частые сильные реакции;
🔸 приводит к выраженному избеганию обычных ситуаций.
‼ Главное для ребёнка
Ребёнку не всегда нужен взрослый, который скажет:
- «Не бойся».
Гораздо важнее взрослый, который скажет:
- «Я рядом. Я вижу, что тебе страшно. Давай вместе разберёмся».
‼Так ребёнок постепенно учится не подавлять страх, а понимать свои чувства и справляться с ними.
#памяткиродителям
@svetlanavelmova