🌿 «Время заботы о себе» — именно под таким девизом мы приглашаем вас в центр «Активное долголетие»!
Часто ли мы откладываем своё самочувствие «на потом»? Быт, домашние дела, хлопоты… Но здоровье — это то, что требует внимания прямо сейчас. Мы подготовили программы, которые помогут вернуть лёгкость движений, снять напряжение и наполнить день энергией ✨
Ждём вас каждый вторник и четверг:
⏰ 10:00 — Дыхательная гимнастика по системе А. Н. Стрельниковой
Уникальная методика, которая помогает укрепить дыхательную систему, улучшить работу легких, поднять иммунитет и зарядить организм кислородом 🌬️
⏰ 14:30 — Зарядка для шеи по системе Шишонина
Мягкая и эффективная гимнастика. Помогает снять зажимы в шейно-воротниковой зоне, нормализовать кровообращение, убрать головную боль и ощущение тяжести в плечах 💆‍♂️💆‍♀️
⏰ 15:00 — Оздоровительная физкультура для всего тела
Комплекс упражнений для мягкой проработки суставов и всех групп мышц. Без лишних нагрузок, в комфортном темпе и с любовью к своему телу 🚶‍♂️💪
Приходите за отличным самочувствием, бодростью и душевным общением ☕😊
📍 Наш адрес: ул. Мира, 21а
Забота о себе начинается с простых шагов. Ждём вас на занятиях! 💚