🫀Когда сердце выкидывает "красные флаги"...

👉 В чем заключаются главные мифы о здоровье сердца и какие шаги по его сохранению действительно эффективны? На эти и другие вопросы ответил главный кардиолог министерства здравоохранения Приморского края Дмитрий Богданов.

❓️Дмитиий Юрьевич, какие шаги может сделать каждый человек для ранней диагностики проблем с сердцем? На что, помимо давления и пульса, стоит обращать внимание в повседневной жизни?

✅️Заведите простые и полезные привычки:
🔸️регулярно измеряйте артериальное давление
🔸️следите за симптомами: это сдавливающие боли в груди, одышка при небольшой нагрузке, частое головокружение, отеки ног. Такие ситуации требуют консультации врача
🔸️следите за весом и окружностью талии, а также - за переносимостью физической нагрузки. Появление усталости, слабости, сниженная выносливость - повод пройти скрининговое обследование
🔸️обращайте внимание на качество сна (храп, апноэ может влиять на давление и сердце) и на образ жизни: вредные привычки, физическую активность, питание
🔸️контролируйте факторы риска: уровень холестерина и сахара крови в рамках планового обследования.

🚩Важные «красные флаги» для обращения к врачу: повторяющаяся боль в груди, сильная одышка в покое или при небольших нагрузках, внезапная слабость, онемение одной стороны тела. При таких симптомах экстренно взывайте помощь.

👆Небольшой совет: если вы не уверены, что тревожит именно сердце, обсудите с врачом план базовых скринингов (давление, липиды, гликемия) и ваши личные риски.

🔗Полное интервью

#ЗдоровоеСердце