Solnyhkolyh325

Смартфон, ты под контролем: Роспотребнадзор запускает финальный трек «Диктанта здоровья — 2026»
 
С 15 сентября по 6 октября 2026 года в России пройдёт третий, заключительный в этом году трек Всероссийского специального проекта «Диктант здоровья — 2026». Тема — «Используем гаджеты рационально». Трек приурочен ко Дню федерального государственного санитарно-эпидемиологического надзора, который отмечается ежегодно 15 сентября.
 
Гаджеты — не враг, но требуют управления 
 
Третий трек посвящён цифровой гигиене: как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой.   
 
Участники узнают:
-   как защитить глаза от негативного воздействия экранов;
-   что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает;
-   какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора;
-  почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура;
-   что такое «текстовая шея» и как её избежать;
-   какое экранное время оптимально для детей и взрослых;
-   как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»;
- как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность.
 
Диктант содержит 20 вопросов. По каждому — 4 варианта ответа. Нужно выбрать один верный. Если знаний пока не хватает, можно честно ответить: «не знаю». Материалы адаптированы для школьников, студентов, педагогов, родителей и взрослого населения. Возраст участников — от 7 лет. 
 
Как принять участие
·  Онлайн — на официальном портале акции диктант-санпросвет.рф
, а также через MAX-бот.
· Очно — в образовательных организациях и организованных коллективах. Материалы для очного проведения размещены на портале в разделе «Очным участникам». 
 
Каждый участник получит именной электронный сертификат. Также будут доступны разбор ошибок и экспертные пояснения.
Присоединяйтесь! Проверьте, умеете ли вы использовать гаджеты рационально. Портал: диктант-санпросвет.рф.

Дорогие жители Пожарского муниципального округа!
От всей души поздравляем вас с Днём семьи, любви и верности!

Этот праздник напоминает нам о самых главных ценностях — любви, уважении, взаимопонимании, верности и тепле домашнего очага. Именно семья даёт человеку поддержку, силы и уверенность, хранит нравственные и культурные традиции, становится основой будущего.

В этот особенный день мы выражаем искреннюю благодарность родителям, которые воспитывают детей с заботой и любовью, многодетным семьям, семьям с приёмными детьми, а также всем, кто своим примером показывает, что крепкая семья — это труд, терпение и большое сердце.

Отдельные слова признательности — семейным парам, прожившим вместе многие годы, молодожёнам и тем, кто только готовится создать семью.

Особое уважение — семьям, в которых супруги сегодня выполняют задачи специальной военной операции, а дома их ждут, поддерживают и сохраняют тепло семейного очага.

Желаем всем семьям счастья, благополучия, мира, любви и крепкого здоровья. Пусть в каждом доме царят согласие и доброта, а детский смех наполняет жизнь радостью!

Главный праздник у страны,
Его праздновать должны!
Флаги гордо развивают,
День России отмечают!
Коллективная работа
"Наш флаг"
Средняя группа.

Беседа и составление коллажа на тему "Символы России".
2 младшая группа
🇷🇺🇷🇺🇷🇺

⚡️С 30 мая по 20 июня в Пожарском округе будет работать мобильный флюорограф. ❗️Передвижной флюорограф позволяет быстро обследовать грудную клетку без посещения поликлиники. Ранняя диагностика заболеваний, в том числе туберкулёза, даёт шанс вовремя начать лечение и предотвратить серьёзные последствия для больного и окружающих. Ведь туберкулёз — заразное заболевание. Если выявить его на ранних стадиях, лечение будет проще и быстрее. 💯Регулярные осмотры помогают защитить себя и своих близких от опасных болезней. Не пренебрегайте своим здоровьем - пройдите осмотр уже сейчас!
По всем вопросам организации выездов обращаться по телефону: 8(42357) 36-3-13 в рабочее время поликлиники.
#пожарскаяцрб#профилактика