Канал в Max "МКУ "КРЗН"" — @id2536177331_gos

МКУ "КРЗН"

6 Oct, 08:25

Репост из: Администрация Владивостока

02:11

Видео недоступно для предпросмотра

💪 #ГидПоЖелезу: собираем тренировку на ноги

Продолжаем разбирать возможности городских спортивных площадок Владивостока. На этот раз отправились на Морозова, 7, чтобы собрать полноценную тренировку на ноги.

В новом выпуске мастер спорта по спортивному ориентированию Тарас Маслов показывает, как правильно выполнять зашагивания на платформу, жим и разведение ног, приседания с опорой, подъёмы на носки и «уголок» на перекладине.

❗️Важно: оборудование предназначено для подростков старше 14 лет и взрослых. Начинайте с небольшой нагрузки и обязательно следите за техникой.

👉В первом выпуске мы рассказали, какие тренажеры находятся на наших спортплощадках. Подробнее смотрите здесь.

#СпортВладивостока
#ВладивостокСпортивный

📎Подписывайтесь на канал главы Владивостока Константина Шестакова в МАХ

14

МКУ "КРЗН"

6 Oct, 05:52

Репост из: Администрация Владивостока

✅Новая опасная тенденция: в интернете и мессенджерах подросткам все чаще предлагают «легкий и быстрый заработок» за нанесение надписей на стены, заборы и различные поверхности.

За такое простое действие детям обещают денежное вознаграждение, простое действие, но не сообщают главного – такие поступки квалифицируются как уголовное преступление.

❗️Наш друг и спасатель Владислав Чайкин призывает ребят и их родителей не терять бдительность и не соглашаться на такие предложения!

#ЧайкинСпасатель

18

МКУ "КРЗН"

1 Oct, 08:08

Репост из: Администрация Владивостока

✅Волонтёрское движение "Спасём жизнь" приглашает на бесплатные уроки о бережном отношении к животным.

Познавательные уроки подходят для учеников начальных классов (1-4 классы).

На занятиях дети узнают:

🔹почему важно любить, беречь и никогда не обижать кошек и собак;
🔹как правильно и безопасно общаться с животными;
🔹что можно и что категорически нельзя делать при встрече с животным;
🔹как правильно ухаживать за домашними питомцами.

Также принимаются заявки на проведение занятий в дошкольных учреждениях для детей 4-7 лет.

📝 Записаться можно:

🔹заполнив заявку по QR-коду на афише;
🔹перейдя по ссылке.

33

МКУ "КРЗН"

30 Sep, 11:04

Репост из: Администрация Владивостока

✅Вместо сна – полный чек-ап: во Владивостоке впервые в ДФО пройдёт молодёжная «Ночь диспансеризации».

Акция состоится с 8 октября с 19:00 до 00:00 в поликлинике № 3. Такой вечерний экспресс-осмотр организован впервые не только в Приморье, но и на всём Дальнем Востоке.

Событие создано для студентов и работающей молодёжи от 18 до 35 лет, чей день расписан по минутам и не оставляет времени на походы к врачам.

👉 Подробности акции по ссылке.

37

МКУ "КРЗН"

25 Sep, 02:50

Репост из: Администрация Владивостока

04:11

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Max

#ГидПоЖелезу: как правильно пользоваться уличными тренажёрами

В нашей новой рубрике вместе с мастером спорта по спортивному ориентированию Тарасом Масловым будем разбираться, как устроены тренажёры на городских спортивных площадках, для чего они предназначены и как выполнять упражнения правильно.

В этом году во Владивостоке появились новые пространства для занятий спортом. В каждом выпуске покажем одну из площадок и подробно разберём установленное там оборудование.

Перед тренировкой — несколько простых правил:

🔹 тренажёры предназначены для взрослых и подростков старше 14 лет;
🔹 не оставляйте маленьких детей на площадке без присмотра;
🔹 используйте оборудование только по назначению и относитесь к нему бережно;
🔹 выбирайте нагрузку с учётом своей физической подготовки.

А о правильной технике и особенностях каждого тренажёра расскажем в наших роликах.

📍 Первый выпуск снимаем на новой спортивной площадке на аллее в районе Кирова, 5–9.

💪 Смотрим, разбираемся и тренируемся правильно!

#СпортВладивостока
#ВладивостокСпортивный

50

МКУ "КРЗН"

23 Sep, 06:22

Репост из: Администрация Владивостока

🔔 Ваша безопасность — в ваших руках!

Жителям Владивостока рекомендуют установить автономные дымовые пожарные извещатели.

Это небольшое устройство, работающее от батарейки, реагирует на дым громким звуковым сигналом. Он разбудит вас ночью и даст драгоценное время для эвакуации семьи.

👉 Подробнее читайте в наших карточках

#ЧайкинСпасатель

📎Подписывайтесь на канал главы Владивостока Константина Шестакова в МАХ

55

МКУ "КРЗН"

23 Sep, 03:08

Репост из: Администрация Владивостока

🎉Совсем скоро мы отметим один из самых тёплых и важных праздников — День учителя.

Это хороший повод сказать спасибо тем, кто помогает нам учиться, поддерживает, вдохновляет и остаётся рядом на самых важных этапах взросления.

В преддверии праздника предлагаем записать короткое видеопоздравление для любимого учителя — с тёплыми словами, благодарностью или добрыми пожеланиями.

📹 Требования к ролику:
• горизонтальный или вертикальный формат;
• продолжительность — до 30 секунд;
• главное — искренние слова вашему педагогу.

📩 Как принять участие:
заполните анкету по ссылке:
https://forms.yandex.ru/u/6ab0bfdad046889782d1b5be/

❗️Важно: ссылка на видеоролик должна быть активной и открытой для просмотра.

❤️Давайте вместе соберём самые тёплые слова для тех, кто каждый день делится знаниями, верит в своих учеников и помогает им двигаться вперёд.

52

МКУ "КРЗН"

22 Sep, 10:57

Репост из: Администрация Владивостока

✅Акция «Тихоокеанская слава. Сила в правде - 2026» финиширует во Владивостоке.

Мероприятие пройдет 26 сентября, в 13:00, на Водной станции ТОФ.

На праздничной площадке выступят артисты Ансамбля песни и пляски Тихоокеанского флота, ВИА «Морпехи России», оркестр штаба ТОФ и ТОВВМУ. Мероприятия поддержат детские флотские военно-патриотические клубы.

➡️ Подробности программы по ссылке.

#АфишаВладивостока
#КультураВладивостока

53

МКУ "КРЗН"

22 Sep, 03:35

Репост из: Администрация Владивостока

🤩Афиша событий во Владивостоке с 21 по 27 сентября.

👉 Смотрите подробное расписание мероприятий в наших карточках.

#АфишаВладивостока

57

МКУ "КРЗН"

18 Sep, 09:42

Репост из: Администрация Владивостока

✅Уже завтра пройдет фестиваль «Собаки города_В».

Мероприятие состоится в субботу, 19 сентября, в 12:00, в бухте Ахлёстышева на острове Русский.

👉 Для вас подготовили карточки с правилами фестиваля, в которых собрали всё самое важное.

📌 Фестиваль организует компания «Мастадор» при поддержке проекта Администрации Владивостока «Животные города_В» и партнеров.

65

МКУ "КРЗН"

16 Sep, 10:26

Репост из: Администрация Владивостока

✅ТОП-5 мест для прогулок во Владивостоке.

Когда-то эти места были заброшены и нуждались в благоустройстве, а сегодня уже пользуются популярностью у жителей и гостей города для прогулок и отдыха.

А вам где больше всего нравится проводить время? Ставьте реакции!

1. Аллея на Кирова, 5-9 - 👍
2. Озеро на улице Сафонова - ❤️
3. Сопка Бурачка - 😍
4. Набережная Спортивной гавани - 🔥
5. Набережная на улице Татарской - 👌

#БлагоустройствоВладивостока

📎Подписывайтесь на канал главы Владивостока Константина Шестакова в МАХ

75

МКУ "КРЗН"

15 Sep, 09:03

Репост из: Администрация Владивостока

🤩 Афиша событий во Владивостоке с 14 по 20 сентября.

👉 Смотрите подробное расписание мероприятий в наших карточках.

#АфишаВладивостока

77

МКУ "КРЗН"

14 Sep, 04:31

Репост из: Администрация Владивостока

✅Школьный сезон в разгаре, и мы знаем: стресс испытывают не только дети, но и родители.

Утренние сборы, контроль домашней работы, новые требования... От этого напряжение нарастает у всей семьи. Как помочь ребенку справиться с тревогой, наладить социализацию и не испытывать стресс перед экзаменами?

👉 В наших карточках собраны советы от педагога-психолога Елены Тавакаловой, которая поделилась самыми ценными и работающими рекомендациями. Вы узнаете, как мягко настроить ребенка на учебный процесс, поддержать его и избежать конфликтов на почве учебы.

#ПолезноЗнать
#ОбразованиеВладивостока

83

МКУ "КРЗН"

11 Sep, 05:22

Репост из: Администрация Владивостока

✅На 5 дней Владивосток станет сердцем уличной культуры.

С 17 по 20 сентября на острове Русский пройдёт Гранд-финал КАРДО — главное событие премии уличной культуры и спорта.

Здесь соберутся лучшие представители 70 стран и 13 направлений: BMX, брэйкинг, воркаут, граффити, паркур, роллерблэйдинг, рэп, скейтбординг, трикинг, фриран и хип-хоп, а также талантливые видеографы и дизайнеры одежды.

➡️ Регистрация на сайте.

📌Напомним, международная конкурс-премия уличной культуры и спорта «КАРДО» Президентской платформы «Россия – страна возможностей» реализуется в рамках национального проекта «Молодёжь и дети».

#KARDO9
#РоссияСтранаВозможностей

83

МКУ "КРЗН"

8 Sep, 06:13

Репост из: Администрация Владивостока

✅Спортивная школа «Богатырь» приглашает детей на бесплатные занятия по базовой атлетике.

🔸 Записать на бесплатные занятия по базовой атлетике можно мальчиков и девочек от 6 до 12 лет.

🔸 Программа базовой атлетики помогает ребенку развивать гибкость, ловкость, силу, скорость, выносливость и координацию движений.

🔸Есть три направления: тяжёлая атлетика, лёгкая атлетика и спортивная гимнастика. Для тренировок используется специальный безопасный инвентарь, адаптированный под возраст участников.

🔸Главная задача программы – заложить прочную базу физического здоровья и подготовить ребёнка к дальнейшим занятиям спортом.

📌 Занятия проходят по вторникам и четвергам: с 15:00 до 16:00; с 16:30 до 18:00.

#СпортВладивостока
#ВладивостокСпортивный

📎Подписывайтесь на канал главы Владивостока Константина Шестакова в МАХ

91

МКУ "КРЗН"

8 Sep, 03:10

Репост из: Администрация Владивостока

🤩 Афиша событий во Владивостоке с 7 по 11 сентября.

👉 Смотрите подробное расписание мероприятий в наших карточках.

#АфишаВладивостока

91

МКУ "КРЗН"

7 Sep, 04:06

Репост из: Администрация Владивостока

✅Приглашаем семьи принять участие в праздничном шествии.

В преддверии Дня многодетных семей на Центральной набережной Владивостока состоится
II Ежегодный фестиваль «Крепкая семья - крепкая Россия», который пройдет 12 сентября.

Главным событием фестиваля станет праздничное шествие, в котором примут участие многодетные семьи, молодые семьи, старшее поколение, жители и гости города. Это уникальная возможность показать силу и единство вашей семьи, а также стать частью большого праздника, посвященного семейным ценностям и традициям.

➡️Для участия необходимо заполнить заявку.

Что вас ждет на фестивале?

🔵 Праздничное шествие семей из 30 муниципальных образований Приморского края;
🔵 Участие первых лиц города Владивостока и Приморского края;
🔵 Концертная программа;
🔵 Конкурсы и подарки от организаторов и партнеров.

👋Приглашаем вас стать участником значимого для Приморского края и города Владивостока мероприятия.

#Инициатива
#Фестиваль
#ЕР25
#Крепкаясемья

102

МКУ "КРЗН"

25 Aug, 09:38

Репост из: Администрация Владивостока

02:03

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Max

✅Успейте зарегистрировать ребёнка на «Забег первых».

Уже 29 августа на Корабельной набережной во Владивостоке состоится «Забег первых» для учеников 1–4-х классов.

Ребят ждёт спринтерская дистанция, памятные медали и сладкие подарки.

Чтобы выйти на старт, необходимо:
— заранее зарегистрироваться на странице мероприятия;
— получить УИН на сайте GTO.RU;
— заполнить согласие на участие.

Стартовые номера будут выдавать 26–28 августа с 10:30 до 17:00 по адресу: Партизанский проспект, 13а.

Количество участников ограничено, поэтому не откладывайте регистрацию — подайте заявку заранее.

👉 Все подробности и формы заявок — здесь.

Вопросы можно задать по телефону: +7 (994) 010-57-34 с 10:00 до 17:00.

#ЗабегПервых

Подписывайтесь на канал главы Владивостока Константина Шестакова в МАХ.

123

МКУ "КРЗН"

21 Aug, 09:09

Репост из: Администрация Владивостока

⚡️ Стартовала онлайн-регистрация на чемпионат по игре «Камень, ножницы, бумага» во Владивостоке.

Событие пройдет на общегородском праздновании Дня знаний 29 августа в 16:00 на центральной площади.

✅ Победитель игры получит денежный приз в размере 50 тысяч рублей. Участие могут принять школьники разных возрастов.

Регистрация на игру в онлайн-формате необходима для расчета количества участников. При этом их число ограничено.

📍Стать участником чемпионата, а также ознакомиться с правилами игры можно по ссылке.

#ДеньЗнаний
#ОбразованиеВладивостока

📎 Подписывайтесь на канал главы Владивостока Константина Шестакова в МАХ

100

МКУ "КРЗН"

21 Aug, 07:51

Репост из: Животные города_В

Уже ЗАВТРА мы снова встретимся с самыми сладкими носиками и пушистыми хвостиками🐾

Кто-то из них смешно виляет хвостиком при знакомстве, кто-то сначала стесняется, а потом готов не отходить от вас ни на шаг. И каждый из них очень-очень ждёт свою семью. Свой дом. Своего человека 💜

Обещаем — устоять перед этими мордочками будет очень сложно💘

🔔 22 августа
⏰ 11:00–18:00
📍 ТРК «Черёмушки», ул. Черёмуховая, 15

💜 Для передачи животного обязательно возьмите паспорт — он понадобится для оформления договора.
💜 И не забудьте переноску — наши хвостики отправляются домой к своим новым мамам и папам только в ней.

Ну что, встречаемся завтра? 🥹💜

Вдруг именно там вас уже ждёт ваша самая важная встреча 😇🐱

106

МКУ "КРЗН"

Гео и язык канала

Категория

МКУ "КРЗН"

МКУ "КРЗН"

МКУ "КРЗН"

МКУ "КРЗН"

МКУ "КРЗН"

МКУ "КРЗН"

МКУ "КРЗН"

МКУ "КРЗН"

МКУ "КРЗН"

МКУ "КРЗН"

МКУ "КРЗН"

МКУ "КРЗН"

МКУ "КРЗН"

МКУ "КРЗН"

МКУ "КРЗН"

МКУ "КРЗН"

МКУ "КРЗН"

МКУ "КРЗН"

МКУ "КРЗН"

МКУ "КРЗН"

70

Популярное в канале